易瑞国

[易瑞国 @02138Mathers]

@Ubettachoosem1 重量退回去做4*12，连着三周都能蹲完这个重量下一次加2.5kg蹲4*8-10，三周后能做完4*10减载一周做这个重量的60%的2-3*8，再下一周直接去测80kg

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@mswwac0 新冠吗

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@paopao152025 两个菜逼还是捆一块吧，要丢人一起出去丢

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@NewmanStua42723 钓鱼？

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@lin76793 一个y举，一个硬拉，给新手教的全他妈脑子有问题的，而且这个人大概率练的也不好

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@EieiEieog 盗图好玩？

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@DouglasRog40831 1

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@Momi_ovo 日更好吗

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@Tubb79 1

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@tianzaitianzai 1

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@Tubb79 1

[易瑞国 @02138Mathers]

@Gmara48 也该好运一下了

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@Gmara48 1

[易瑞国 @02138Mathers]

@Tubb79 1