とおるSC

ランニングとスキー、 山登りは安心安全な王道の登山口から😙すぐ故障します(泣) 腰痛には注意！！ 家事も頑張ってまーす🔰

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いよいよ暑くなってきた☀️
暑くなると怪我しにくくなるのでもっと暑くなれー🔥

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朝ラン5.9キロ

蒸し暑さの��いか、
スタミナ激落のせいか、
きっつ💦

午後から県総体応援📣

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ある大会をエントリーしようとしたら先週末で締め切ってた、1週間勘違いしてた😭

ジョグ5.2キロ🎋

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痛み出るんじゃないかと、不安でいっぱいです、でも汗かいたのでスッキリ😄

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今日のメキシコ、エクアドル戦、日韓大会宮城スタジアムでも対戦あって観戦したの懐かしいなー、あの両チームサポーターの熱気は凄かった！また日本で開催してほしい！！

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言葉が出ないけど、ワールドカップで強豪と対戦しても対等な戦いが出来るまで成長した日本代表が誇らしかった、
ありがとう🇯🇵⚽️

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きたー！！

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ラン再開！
久々すぎて心肺が痛く��った😅

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決勝トーナメントには確実に行くと思ってだけど、やはり最後までドキドキだった🇯🇵😆

買い物がてら雨ガッパ着てウォーキング☔️

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アキレス腱痛治った！
(半信半疑だけど😅)
なので走りたかったけど、
40分ほどウォーキング！

日曜に再開しようかな

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いやー強かったわー👏👏

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いよいよだ！！
頑張れ日本🇯🇵

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ウォーキング！
娘とウォーキングしてきました😄
何年かぶりに2人で、
あっというまでした😊

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今までの日本代表のw杯にはない力の入りようと言うかザワザワした感じの応援だった！もう期待しかない！！

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山本有真選手優勝おめでとう👏👏
感動しちゃいました🥹

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走りたい気持ちを抑えて、
今日もウォーキング。
6月とは思えない乾いた風が心地良かです😄

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プロジェクトX、ジャイアントキリング、心に響きっぱなし！！
俺も戦う⚽️📣

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アキレス腱痛み無くなったので先日5キロ走ったら、やはり少し痛み出たので、散歩生活と苦手な筋トレを少し頑張ります😐

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若隆景優勝おめでとう🙌🙌

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お酒購入🍶
楽しみ😊