て ば さ き

千鳥大悟みたいな人に可愛がられたいです

[あゆちゃん｜美容 @ayuchan_int]

どれだけ腹筋しても下っ腹だけぽっこりしてたんだけど、これ続けたらお腹まわりが前よ��スッキリした。

[骨スト痩せちゃん @dietmaster_chan]

マジで骨盤の歪み舐めないで！！！骨盤整ったらスルスル痩せる。特に骨ストは筋肉つける前にこっちから😭🫵🏻

[しいたけ. @shiitake7919]

「2026年下半期しいたけ占い」を公開しました🍄

2026年下半期は、チャンスやきっかけを、パッとつかんでしまう人が多くなっていくイメージがあります。

「多少無茶してでも、絶対にやる！」と言いながら、前のめりな姿勢と、あなたなりの直感を大事にしていってくださいね。
https://t.co/3qNVndgtT9

[しいたけ. @shiitake7919]

今週の「しいたけ占い」を更新しました🍄8月10日(月)から1週間の運勢がチェックできます。

「このままでいいのか」の不安が出てきやすい時。その感覚は立派なものでもあるのですが、限界を超えて頑張ろうとする動きに引っ張られすぎないようにだけ、気をつけてくださいね。
https://t.co/IRALYTkNeB

[アボカドクター🥑｜now!クリニック【公式】 @nowclinic_avo]

🥑ドクターが声を大にして言いたい
マジで広がってほしいこと（がに股で股関節を刺激編）
男女問わずやれ！

・がに股の姿勢は内もものお肉を強烈に刺激して引き締める

・お尻の大きな筋肉が使われてヒップが上がり脚長になるの

・股関節が柔らかくなり骨盤周りの血流が促され体が温まる

・足の付け根のリンパが解放されてガンコな脚のむくみが消滅

・骨盤の底にある筋肉が鍛えられて内臓の下垂を綺麗に防ぐの

・下半身の巨大な筋肉が目覚めて全身の基礎的な代謝が爆発する

・お薬で減量中に落ちや���い下半身の筋肉をしっかりと守り抜く

・歯磨きをしながら一日一分だけ続けるだけで劇的に変わるのよ

透明感のある発光するようなお肌や、たるみのない引き締まった美しいシルエットは、過酷な運動よりも毎日の小さな動きの積み重ねから作られているの。お薬の力で食欲が落ちている時は筋肉が落ちやすいから、下半身の大きな筋肉を刺激するがに股姿勢が一番の味方になるんだよ。まずは毎日のスキマ時間に優しく取り入れてみてね。

[𝒎𝒂𝒊𝒎𝒂𝒊🍒 @maix2_french]

ほんとそれ‼️スクワットって全身にいいことだらけ🥹
同じ回数でも効き方が変わるから、この方法で効率よく効かせよ✊🏻

[無双 @rinshankaih00]

堀大輔やばすぎて草

[ラメラ@積水ハウス @sekisui_]

これまじで視界めっちゃクリアになって驚愕した。視力1.5ってこんな感じなんだな...

[⑥ @_muu_666]

手ピカジェルの黄色は除菌力強いのに保湿成分が入ってるから手も脇も荒れないよ！！足の裏に塗れば靴臭くならない。ストッキング+パンプスのどう足掻いても臭くなるやつがほぼほぼ匂わないくらいまで抑えられたから本当に良いです

[キュア渡邉 @hamano_d]

中毒になってるかもしれん
レンチンして少し放置して砂糖がジャリジャリになってからが本番

[Sky @forstargazeryou]

獅子座のあなたへ

2026年 8月の運勢

重要な分岐点に立つ月です。複数の道が同時に見え、どれを選ぶかが今後の大きな流れを決めていきます。焦らず丁寧に見極める姿勢が、運命を良い方向へ導く鍵となります。

忙しない7月を超え、今少しほっとしている獅子座さんも多いのではな��でしょうか。落ち着いて、改めて身の回りを振り返ってみると、選択肢が幾つか目の前に並んでいることに気が付くはず。これまで進んできた道を振り返りつつ、新しい可能性も同時に浮上し、どれを掴むかで未来が大きく変わっていくでしょう。

人生の根幹となる素晴らしい学びが訪れる暗示も強く、表面的な成功ではなく、本質的な成長を促す体験が待っています。決断を急がないで、自分の心の声に正直に従うことが大切です。周囲の意見に流されすぎず、自分らしい選択を重ねることで、運気は着実に上昇していきます。人生の土台をしっかり固める重要な時となります。

まっすぐに目標に向かっていく獅子座の星。その素晴らしい能力は12星座の中でも群を抜いています。しかし、この時期の決断はタイミングの見極めが非常に難しいようです。大幸運期のひとつめの大きな課題なのかもしれません。

人は、希望の数が多い時ほど迷ってしまう生き物です。しかし、どの道を選ぶにしても「自分なりのベストを尽くす」ことが最善なのです。��り切ってください。この��が、自分史上最高のものとなるように。

キャリアや働き方、学びにおいても、転職や部署異動、新しいプロジェクトへの参加、手に入れたい資格など、どれを選ぶかで今後の方向性が大きく左右されます。夏の終わりには、いくつかの道をクローズし、ひとつに絞るかもしれません。長期的な視点で「自分が本当に望む姿」を基準に選びましょう。迷ったら、「今は離れるけど、また再開するかも」くらいの柔軟さを持ってほしいところです。

恋愛においては、華やかな運気が獅子座さんを囲んでいます。モテモテになってしまう嬉しい展開がありそう。また、曖昧だった相手との関係を続けるか、新しく踏み出すか、距離感を変えるかなど、重要な決断を迫られる場面があるかもしれません。2025年から愛の在り方に悩んでいた人は、ある種の区切りを迎えるかも。シングルの人は出会いが非常に多く待っているようです。予想���の出来事やトラブルなどから恋が始まる可能性も。復縁を望む方、片思いの相手がいる方は23日前後が良い時期。ご飯のお誘いをしてみて。

ラッキーアクションは「図書館やカフェで過ごすこと」です。資格などの勉強をするのもよし、ぼーっとするのもよしです。ひとりで過ごす時間が幸運の呼び水となるかも。

ラッキーアイテムは「目のケアのグッズ」です。サングラスや目薬、アイマスクなどを使って体を労わって。

あなたへのメッセージ

少しずつ、エネルギーが戻ってきています

あなたが、思いのままに動ける刻を迎えます

これが正解なのか、と悩む必要はありません

「自分がこうしたいから」と進んでください

誰にも負けない、
あなただけの幸せを手に入れられます

怖がらずに、しっかりと
歩みを進めてください

幸���は、あなたを待っていてくれています

焦らず、自分を信じて進んで。

素晴らしい夏となりますように。

[sui @sui_beauty_]

こういうところの掃除マジで嫌いで放置気味だけど、これなら簡単だしやれそう！😭

[🗼茶器。＠WF2026S/3-16-07🍹🐧❄ @chakichakichaki]

ちいかわの人魚、ほぼブリューゲル作の「叛逆天使の墜落」に描かれている叛逆天使なんよな

[て ば さ き @19990Sa]

すごい
大きい地震の後も昼も夜も関係なく1.2時間ごとに小さい揺れが止まってない
前回とは違う余震の多さだ

[ライブドアニュース @livedoornews]

【熊本地震】“アイラップ炊飯”公式が紹介「断水・停電・ガス供給遮断中の方へ」
https://t.co/upuUm7PqEK

■アイラップ炊飯の手順
①お米1：水1.2の割合でアイラップの中に入れる
・一般的な紙コップ(約200ml)推奨
・紙コップ9分目くらいがお米約一合
・無洗米でなくても、そのまま研がずにOK
②中の空気をしっかり抜き、上までねじり上げる
③できるだけ袋の上の方で結ぶ
④お米を20分ほど水につけておく
⑤耐熱皿を敷いた鍋でお湯を沸かす
⑥お米を入れたアイラップを鍋の中に入れる
・袋が鍋底や鍋肌に付かないよう注意
・お湯がグツグツしないポコポコくらいを維持
⑦20～30分加熱
⑧お湯��ら出したら10分蒸らす
⑨全体をよくほぐしたら完成

[て ば さ き @19990Sa]

手越うたうますっぎなるべくしてアイドルになった男

[𝐀𝐍 @_mimiuyu]

ヨメックのレス解消グッズ紹介、有益すぎる…。全部買います。

[MIROR星座占い✧しし座 @uranai_shishiza]

🦁7月25日(土)のしし座🦁

総合運 ★★★���☆
恋愛運 ★★★★☆
仕事運 ★★★★☆
金銭運 ★★★★☆

なんと本日第3位！😚

人と自分を比べて落ち込んでしまいそうになったら友人に相談するといい日！友人からアドバイスを受けてあなたの良さを思い切り活かせそう🦁

[りぼんちゃん @ribon__20]

コスメ買いに行く時は絶対ヨメックのインスタ見てる！！
デパコスもプチプラもがち良い物しか載せてないから失敗しなくなった……。

[おがちゃむ @chu_ken_8kou]

あと今から二の腕カリカリにしたい人はこれも毎日やって。めっちゃ代謝上がって背中の脂肪もごっそり落ちる。