・حساب دورة الطمث بالمقلوب لترتيب الجدول الزمني
・تدريب تعبير الوجه على طريقة "ليس لدي نية كهذه اليوم"
تحضيرات الرجل تبدأ عادةً في ليلة اليوم المحدد.
تحضيرات المرأة تبدأ عادةً قبل أسبوع.
تحضيرات الجنس، الفرق بين الرجل والمرأة كبير جداً:
🔴 تحضيرات الرجل
・يخلص الاستحمام في 3 دقائق
・يتحقق مرتين إذا كان الواقي الذكري في المحفظة
・يعدل إضاءة الغرفة لتكون في الظلام المناسب
🔵 تحضيرات المرأة↓↓
🔵 تحضيرات المرأة
・تحديد ما إذا كانت ملابس الملابس الداخلية العلوية والسفلية متطابقة، وتقرير ذلك في الصباح الباكر
・تقليل عشاء الليلة سرًا إلى النصف لتجنب انتفاخ البطن
・جعل رائحة كريم الجسم أقوى بدرجة واحدة فقط مقارنة بالعادة