CINyS - INSP

Centro de Investigación en Nutrición y Salud, Instituto Nacional de Salud Pública - Mejorando el estado de nutrición y la actividad física de la población

[CINyS - INSP @1CINyS]

🥳⚽ ¡No dejes que la comida chatarra se robe el partido!

La Dra. @caro_batis explica que cerca del 30% de las calorías que consumimos provienen de bebidas azucaradas y productos ultraprocesados. En estas fechas, cambia las frituras y refrescos por fruta, verduras, palomitas naturales y agua simple 🥒🍿💧

🔗Consulta la entevista completa en: https://t.co/ChNIhAWhr4

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🍎 ¿Cómo transformar los entornos escolares para promover una alimentación saludable?

Acompáñanos en el #SeminarioVirtual "Modelo de intervención para mejorar la oferta alimentaria en entornos escolares de México", impartido por la Mtra. @YoaliSelene del CINyS-INSP.

🗓️ 01 de julio
🕟 4:30 p. m.
💻 Sigue la transmisión en vivo por nuestro #FBLive: https://t.co/KG3aq98ovt

#ViveSaludable #ViveFeliz

[ALSANNA @alsanna_]

Conoce los avances de #ALSANNA durante el primer semestre de 2026 para impulsar políticas públicas basadas en evidencia y promover sistemas alimentarios más saludables para niñas, niños y adolescentes en América Latina y el Caribe.

Boletín disponible📰👉 https://t.co/NhMzpMv4yy

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Este documento es el resultado de un amplio proceso de construcción colectiva que reunió las voces, experiencia y conocimiento de más de 70 expertos nacionales, así como los aportes generados a través de grupos de discusión, talleres de trabajo y una exhaustiva revisión de la evidencia científica disponible. 🤝🔬

Las Bases Técnicas presentan una hoja de ruta con las prioridades y acciones estratégicas necesarias para avanzar hacia el cumplimiento de las metas de reducción de la prevalencia de obesidad al año 2030. 🎯

📲 Consulta y descarga el libro aquí:
https://t.co/5D47mXEGGj

#Obesidad #SaludPública #PolíticasPúblicas #EntornosSaludables #México #ObesidadSeriamente

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¿Ya conoces la campaña #3xMiSalud?
Inclúye 3 pilares:
🍪 SIN comida chatarra
🥤 SIN bebidas azucaradas
👟 Actividad física

Revisa la recomendación de hoy:

Beber agua simple en lugar de alguna bebida azucarada te ayudará a mantener tu salud.
¡Hoy y mañana, sin bebidas azucaradas!

👉🏼Esta campaña se suma a los esfuerzos del Plan de Aceleración para la Prevención y el Control de la Obesidad en México ( bases técnicas próximamente disponible).

🔗Consulta más en: https://t.co/9fDZ6dSLNq

#3XMiSalud
#LaTierraQueNosUne

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Las bebidas azucaradas no solo afectan tu salud… también impactan al planeta 🌎

Este artículo discute cómo su consumo se ha convertido en un problema doble: aumenta riesgos para la salud 💔 y genera consecuencias ambientales preocupantes.

Aunque existen políticas para reducir su consumo, aún enfrentan grandes obstáculos: desde barreras políticas hasta la fuerte influencia de grandes corporaciones trasnacionales que acaparan recursos naturales y promueven agresivamente sus productos.

Urge implementar y fortalecer estrategias integrales y sostenidas que realmente logren disminuir su consumo.

Consulta el artículo: https://t.co/buLkJntgFO
#OrgulloCINyS #OrgulloINSP

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No olvides la importancia de tomar agua natural a lo largo del día y con todas nuestras comidas 🥤

Además, las Guías Alimentarias para la Población Mexicana nos recomiendan evitar consumir bebidas azucaradas como refrescos, jugos, aguas preparadas con sobres en polvo y bebidas deportivas, que pueden dañar nuestra salud.

¿Cuántos vasos de agua llevas hoy?👀

#AguaNatural #Salud #GuíasAlimentarias

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¿Hacer ejercicio era uno de tus objetivos de Año Nuevo?💪

La Organización Mundial de la Salud señala que realizar actividad física de forma regular reduce el riesgo de diversas enfermedades crónicas, además de mejorar la calidad de vida ❤️‍🩹

Recuerda que no se trata de cuándo inicias, sino de hacerlo constante: caminar, bailar, nadar o entrenar cuentan 💪

Tu cuerpo y tu salud te lo van a agradecer ✨

#ActividadFísica #Nadar #Correr

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Etiqueta a tu panita que siempre trae fruta ✨

¿Sabías que una de las recomendaciones de las Guías Alimentarias es consumir más verduras y frutas frescas en todas nuestras comidas? 🍎

Nos recomiendan consumir las de temporada, que son más económicas y, cuando sea posible, las de producción local.

¿Cuántas frutas comes al día? 🧐
Te leemos en los comentarios 📩

📌 Puedes descargar las Guías Alimentarias completas en:
https://t.co/HWNuu3NkMD

#GuiasAlimentarias #Frutas #Amistad

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🌎 ¿Te gustaría aprender directamente de quienes están impulsando los avances más importantes en obesidad a nivel mundial?

Uno de los momentos imperdibles de #ICO2026 será el simposio del Dr. @SBarquera sobre productos ultraprocesados y su impacto en la salud, un tema clave para el futuro de la salud pública.

¡Inscríbete ya!
📅 15–17 de julio de 2026
📍 World Trade Center, CDMX
🔗 Regístrate aquí: https://t.co/o3NjsdZAxU

#ICO2026 #Obesidad #SaludGlobal #Obesity #HealthSystems #NCDs #México
@WorldObesity @inspmx

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🍪🥤 Los alimentos ultraprocesados aportan grandes cantidades de azúcar, sal y grasas, y su consumo frecuente se relaciona con diversos problemas de salud.

🥬 Prioriza alimentos frescos y elige productos con menos sellos. #GuíasAlimentarias #Ultraprocesados

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🧃🚫 El consumo de bebidas azucaradas es un problema de salud pública mundial.

En México, desde 2014 estas bebidas tienen un impuesto para reducir su consumo.

👉 Para 2026 aumentó a $3.08 por litro y también se busca incluir bebidas con edulcorantes no calóricos.
✅ Lo recaudado se destinará al presupuesto de salud.
Porque cuidar la salud comienza con mejores decisiones y políticas públicas. 💪🇲🇽
#ImpuestosSaludables #SaludPública

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Consulta sus recomendaciones de las #GuíasAlimentarias y da el primer paso hacia una alimentación más saludable y sostenible🌽🍉🫓🥑

🔗Consútalas aquí: https://t.co/xP3R7e6hMM

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¿Ya conoces la campaña #3xMiSalud?
Inclúye 3 pilares:
🍪 SIN comida chatarra
🥤 SIN bebidas azucaradas
👟 Actividad física
Revisa la recomendación de hoy:
Elige alimentos frescos y saludables para fortalecer tu cuerpo y disfrutar más años con calidad de vida. Súmate al compromiso y haz elecciones que beneficien tu salud.

👉🏼Esta campaña se suma a los esfuerzos del Plan de Aceleración para la Prevención y el Control de la Obesidad en México ( bases técnicas próximamente disponible).

🔗Consulta más en: https://t.co/9fDZ6dTjCY

#3XMiSalud
#LaTierraQueNosUne

[CINyS - INSP @1CINyS]

La Organización Mundial de la Salud recomienda evitar el uso de edulcorantes para el control de peso, además pueden ser un factor de riesgo para desarrollar enfermedades como diabetes.

Lo mejor es basar tu consumo en alimentos y bebidas naturales lo menos procesados posible 🍉🌽🫓🍗

#Edulcorantes #OMS

[Dr. Simón Barquera @SBarquera]

🚨📰 El día de mañana tendremos un webinar del @inspmx con uno de los referentes más importantes de la nutrición en el mundo: el Dr. Walter C. Willett de la Escuela de Salud Pública de Harvard, y lo mejor es que habrá transmisión online.
No te lo pierdas 🤩

https://t.co/uveTlHLaor

[CINyS - INSP @1CINyS]

💡 La OMS desaconseja el consumo de edulcorantes no nutritivos.
Su uso no contribuye a una alimentación saludable ni previene el aumento de peso a largo plazo.
Por ello, en México también se aplicó #ImpuestosSaludables a las bebidas con edulcorantes, con el fin de reducir su consumo y proteger la salud pública, especialmente entre niñas, niños y adolescentes.
👉 Consulta las directrices de la OMS sobre el uso de edulcorantes no nutritivos: https://t.co/3kRai090uc

[INSP México @inspmx]

📢 Acompáñanos mañana al #foro conmemorativo: 20 años del Estudio de la Salud de las Maestras (@ESMaestras)

📅 24 y 25 de junio de 2026
📍 Auditorio Guillermo Soberón, INSP Cuernavaca

🔗 Consulta la agenda y más información aquí: https://t.co/z4WEP6aHC7

[INSP México @inspmx]

📣 Conferencia Magistral: El impacto de la alimentación en el desarrollo de las enfermedades crónicas. 50 años del Nurses’ Health Study, presentada por el Dr. Walter C. Willett

📆 24 de junio
🕒 15:00 horas

ℹ️ Más información: https://t.co/WhiuWkF2Vv

[CINyS - INSP @1CINyS]

🔟 razones para asistir a #ICO2026 🌎
Un congreso que reunirá a la comunidad global que está transformando la prevención y atención de la obesidad.

Y por primera vez, el Congreso Internacional sobre Obesidad llega a México 🇲🇽
¿Ya te registraste?

📅 15–17 de julio de 2026
📍 World Trade Center, CDMX
🔗 Regístrate aquí: https://t.co/o3NjsdZAxU

#ICO2026 #Obesidad #SaludGlobal #Obesity #HealthSystems #NCDs #México
@WorldObesity @inspmx @SBarquera