كلمة منك تكفي

حملة إعلامية توعوية هدفها دعم سلامك الداخلي #كلمة_منك_تكفي

[كلمة منك تكفي @1WordEnough]

تعالـو تعرّفـو علينا
حيّـاكـم 🤍✨

[كلمة منك تكفي @1WordEnough]

ما قدرنا نقول لا للوقت الزمني للحملة، عشان كذا جينا نودعكم 😢
لا تنسون أن #كلمة_منك_تكفي

[كلمة منك تكفي @1WordEnough]

@AhlaBdwnh لازم يتعلمون يقولون" لا "للفلاتر 👍🏻✨🤍

[كلمة منك تكفي @1WordEnough]

💡" أفضل طريقة لزيادة إنتاجيتك هي أن تقول " لا " في أحياناً كثيرة "
- ديمن زهاردس مؤلف كتاب فنّ قول لا
#كلمة_منك_تكفي

[كلمة منك تكفي @1WordEnough]

"في كل مرة توافق فيها على شيء لم تكن تريد الموافقة عليه فإنك ستقتل جزءً من شخصيتك."
- سوزان نيومان مؤلفة كتاب (كيف تقول لا) 📌
#كلمة_منك_تكفي

[كلمة منك تكفي @1WordEnough]

💡#كلمة_منك_تكفي

[كلمة منك تكفي @1WordEnough]

كلهم يقدرون يطيرون بس ماقدروا يقولون لباتمان لا، خلوكم أحسن من أبطال دي سي وقولوها صح 😂
#كلمة_منك_تكفي

[كلمة منك تكفي @1WordEnough]

" هناك قيمة ضخمة في تعلم قول " لا " وإتقان ذلك " 👌🏼

- من كتاب (دليل العظمة) للكاتب روبن شارما 💡
#كلمة_منك_تكفي

[لبنى الخميس @lubnaAlkhamis]

📍مفارقة قول "لا" 

اقبل التزامات أقل  .. تنجز مهام أكثر 🎯

لا يأتي النجاح من تولي كل ما يأتي في طريقك

بل يأتي من التركيز - التركيز العميق .. على المهام المهمة حقًا

قل نعم لما يهمك ويلهمك .. قل لا لما يعيقك ويثقلك

صن وقتك كنعمة تمتن لها 🤍

[كلمة منك تكفي @1WordEnough]

مريت بموقف اليوم كان ودك تقول فيه لا وماقدرت 🤔 ؟
#كلمة_منك_تكفي

[كلمة منك تكفي @1WordEnough]

لو ودّك حياتك تصير أفضل وتبتعد عن المجاملات والتزييف ، جرّب تقولها تراها كلمة من حرفين 👀
#كلمة_منك_تكفي

[كلمة منك تكفي @1WordEnough]

فيبي بوفاي من مسلسل Friends كان لها طريقتها الخاصة في أنها تقول "لا" 😂
#كلمة_منك_تكفي

[كلمة منك تكفي @1WordEnough]

" في كل مرّه تقول فيها "نعم" لشيء غير مهم، تقول فيها "لا" لشيء مهم "

- من كتاب ( دليل العظمة ) للكاتب روبن شارما 📌

#كلمة_منك_تكفي

[كلمة منك تكفي @1WordEnough]

تعلّـم تقول لا لصحتك النفسية وسلامك الداخلـي ✨ #كلمة_منك_تكفي

[كلمة منك تكفي @1WordEnough]

💡ذكرت الكاتبة الدكتورة سوزان نيومان في كتابها (كيف تقول لا): "أنك ستجد الضرر الذي يترتيب على قولك "نعم" دون تروٍّ يؤثر عليك بدرجة أكبر بكثير من تأثير رفضك على الذين تقول لهم "لا" .
#كلمة_منك_تكفي

[د. سعود العمر @drsaudalomar]

تعلم فن الرفض،
فن قول "لا"

لا تكذب.
لا تختلق الأعذار.
لا تفرط في تفسير نفسك

عندما لاتكون مُلزَماً.....فقط ارفض ببساطة ، لأنك لاتقدر أو لاتريد

لست ضد فعل الخير أو خدمة الآخرين وتفريج الكربات، ولكن عندما تصل لأذية نفسك نفسياً وجسدياً....توقف🛑
ضرورياتك مقدمة على كماليات الآخرين

[كلمة منك تكفي @1WordEnough]

يقول الكاتب ديمن زهاردس مؤلف كتاب فنّ قول لا:
" نحن نستمر في قول نعم لأننا نفترض أن أهدافنا ومصالحنا أدنى من أهداف ومصالح الآخرين، ونرى أن قول لا لصديق أو زميل هو فعل أناني وسوف يؤثر على علاقتنا الشخصية " 📌
#كلمة_منك_تكفي

[كلمة منك تكفي @1WordEnough]

إذا تحسّ كلمة لا ثقيله وماودّك تستخدمها كثير ترى في طرق أبسط للرفض وهذي نبذه منها 👍🏻

[كلمة منك تكفي @1WordEnough]

في مـرّه أنحطيت بموقف وكان ودّك تقول لا بس ماقدرت ؟
شاركنـا مواقفك عبر #كلمة_منك_تكفي
عشان نوّعي الناس بأهمية هالكلمة اللي من حرفـين ✨

[كلمة منك تكفي @1WordEnough]

أنتـظرونا وخلونا نحسمها مع بعض في
#كلمة_منك_تكفي ⏳🤍