見事にリバウンドしたタカユキくん

ダイエット垢■過去最大重量110㌔(7年前)■目標:65㌔■あすけん■40overバツイチ♂︎■172㌢(標準体重65㌔、美容体重59㌔)■脂肪吸引からのリバウンド済■ダイエット仲間募集🤝無言フォローすみません💦

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@LOVE08221531831 仕事の日にジムいけるなんて尊敬しかない🥺

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昨日トレーナーさんに大会目指しましょう！って言われて考え中…
相当大変だと思うけど再来年の夏目標にがんばってみる💪

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先月は3.6キロしか落ちなかった💦
今月と来月はがんばらないと💪
まずは12月の人間ドックまでにあと7キロ🐷

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ジム終わりにウォーキングしながら帰ってきたけど、気温低いのに蒸し暑かった💦

今日は鶏むね肉とオートミールのおじや🍚なんとも言えない絵面🤣
早く寒くなって鍋したいなぁ🍲1人鍋だけど…笑

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@mi00pkmn リバウンド仲間です！
お互いまたがんばりましょー！

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朝食 プロテイン
出勤
昼食 なし
帰宅
エアロバイク30分
夜 サラダチキン

で、終わるはずがついつい2個も食べてしまった…

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@bDCMVNUOWhaZr4F 自分の後ろ姿って普段見ることないですからね💦
頑張った証ですね✨尊敬します✨

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@rzlBKpatGKmPFyo 目標達成おめでとうございます✨
維持するのも大変ですよね💦
まずは旅行楽しんできてください🚀

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@Pjtr1H 頑張り屋さんだね！

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パーソナル終わって、この曲ひたすらリピートしながら30分ウォーキング🚶‍♀️

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@LOVE08221531831 そうなんだね✨それならよかった☺️
地震に大雨ってほんと大変だよね…

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昨日といい今日の暑さもえげつない🥵夕方からパーソナルなんだけど、それまでに涼しくなってるといいなぁ💦

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@LOVE08221531831 パーソナルは3年くらい続けてるけど、直近2年くらいなぁなぁでやってたから💦

それより雨大丈夫？？

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@LOVE08221531831 フォロバもリプもありがとうございます！
頑張ります🔥また人間ドックで怒られたくないので笑

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見事にリバウンドして戻って参りまし��…。また一からがんばらないと💦また記録していこうと思います💦とりあえず年内-10キロ‼️

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@fay_diet なかなかのツワモノだね…
メンタルだけがウリなのかなぁ〜
逆ナンする勇気あるから当たり前か😂

褒められたことは素直に受け入れていいと思います✨