ini method gw untuk stay sane being adult so far:
1. 1 bulan 1 buku (epub/borrow for free option)
2. 1 minggu 1 film
3. find new niche to explore & study about
4. party max 3x sebulan
5. ragewalk
Halo WNI! 👋🏻
Aku bikin English Vocabulary Test untuk menguji kosakata bahasa Inggris.
Nanti kalian bakal dapet result category lucu dan rincian level kosakata yang dijawab bener dari A1 - C2.
Ada yang mau coba?
sedikit tips untuk war ticket konser (semoga berguna di segala macam konser) aamiin.
; kalau ada yang mau di tanyakan dan kurang jelas, boleh reply yah nanti aku jawab <3 good luck guys! semangat! jangan lupa teliti lagi buat masukin email ya 🤍
Salah satu cara paling ampuh buat nge-combat brain rot di era digital ini memang adalah MEMBACA. Read passages, essays, books. Let your brain think and digest them. Let your mind capture nuances and different perspectives;
Terutama klo usiamu masih 20an taun, apalg perempuan, pls pls pls olahraga angkat beban!
Tujuannya agar gak osteoporosis pas tua nanti.
Soalnya, memasuki 30 taun tuh tulang udah mulai ngikis pelan2, otot pun sama.
Makanya mumpung belum 30, pls olahraga angkat beban! Bisa ga ya?
Ini yg dilakukan pas renov rumah 20th lalu. Nyokap request ke tukangnya pk foil. Beliau emang suka baca tabloid "Rumah", jd tau tips ini
Org2 klo baru msk blg adem bgt ini rumah. Malah sampai skrg pun gak pk AC. Jgn lupa, ventilasi & tinggi ruangan yg cukup biar sirkulasi bagus
Ada tulisan cantik banget, kira-kira begini isinya:
“semoga kamu selalu dipertemukan dengan seseorang yang dapat berbicara bahasa mu, sehingga kamu tidak perlu menghabiskan waktu seumur hidup untuk menerjemahkan jiwamu..”
Ini bener banget!
Aku jd keinget pernah baca studi ttg teh ini, klo teh chrysanthemum punya kandungan antioksidan & anti-inflamasi yg bisa mendukung kesehatan jantung & mata.
Ada jg studi preklinis klo teh ini punya potensi ngurangi kerusakan liver.
Kata gue bijak buat ngestok teh ini sih emang 😁
Rumus bahagia:
Berhenti fokus pada apa yang kamu tidak punya, tapi bersyukur pada apa yang kamu sudah punya.
Ingat, rumput tetangga akan selalu tampak lebih hijau kalau kamu tidak mulai merawat rumput milikmu sendiri.
Ciwi-ciwi, saran saya kalo kamu gapunya budget bulanan, gaperlu pergi ke pilates reformer yang costly.
Cukup angkat beban yang bener semua bagian push, pull, leg, core.
Perut buncit diatasi dengan diet, otot dibangun pake angkat beban, fleksibilitas sendi dibangun lewat yoga.
Tips puasa lancar tanpa drama lapar & lesu
KURMA + PISANG
Bahan :
▪︎ 3 butir kurma
▪︎ 1 buah pisang matang
▪︎ 150 ml air / susu
Cara buat :
▪︎ Masukkan semua bahan ke blender
▪︎ Blender hingga halus
▪︎ Tanpa gula tambahan
Jalani hidup nothing to lose.
Seperti kata marcus aurelius:
"What are you afraid of losing, when nothing in the world belongs to you?"
Be happy setiap hari.
Usaha aja dulu, kalo gagal coba lagi.
Kalo masih gagal, coba ganti.
Jangan banyak takut gagal, nanti keduluan ajal.