Mar Estévez García

Sexóloga Psicóloga Clínica. Presencial & Videoconsulta Internacional 24/7/365 &

[KXORA ✨ Digital commerce @Xiaupt]

@iPrincipito Me gusta el mensaje.

Pero el crecimiento no viene de cada reto por sí solo.

Viene de lo que decidimos hacer con esos retos.

El dolor, por sí mismo, no enseña nada.

La reflexión y la acción sí.

[El Principito ✨ @iPrincipito]

Que la vida te impulse siempre hacia adelante, llenándote de fuerza, pasión y propósito. Que cada reto sea una oportunidad para crecer y cada caída, un impulso para levantarte con más coraje.

[El Principito ✨ @iPrincipito]

📩✨

[El Principito ✨ @iPrincipito]

Nunca subestimes la capacidad que tienes para alegrarle la vida a alguien con tu presencia. Sé motivo de felicidad, y también permítete ser feliz por lo que está por venir.

[Namasté Paz. @namaste_paz]

Ahora sabes que no todo lo que quieres te conviene, y no todo lo que se va es pérdida. Has aprendido a confiar en el rechazo como redirección y en el silencio como respuesta. Por eso, lo que viene ya no es desde la necesidad, es desde la claridad. Y eso lo cambia todo.

[𓂀 Dan Benandanti𓂀 @DBenandanti]

El amor tiene dos rostros.

Uno te eleva.

El otro te pone a prueba.

Te muestra la alegría más profunda...

y también las heridas más difíciles.

Porque quien nunca ha amado de verdad
tampoco ha conocido ciertas formas de dolor.

La pérdida.

La decepción.

La distancia.

[Mar Estévez García @72Mar]

Cumpliendo promesas ... Los Martes con Mar té frío frutos rojos y vblog. Enviarme propuestas aquí, canal de YouTube, web y seréis más que bienvenid@s al grupo canal whatsapp En La Cama Con Mar, por privado os digo cómo.
Feliz 〽️🏝☕️💲corazones
#aquievas3x

[𓂀 Dan Benandanti𓂀 @DBenandanti]

Paracaidista nivel pro

[Mar Estévez García @72Mar]

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[Psicología Junguiana Hoy @JungYPsicologia]

Hay personas que toman cada decisión importante con una audiencia imaginaria en la cabeza. Los padres. La pareja. Los amigos. La sociedad.

Y eligen en función de quién va a desaprobarlo si van por el camino que realmente quieren.

No lo llaman miedo. Lo llaman responsabilidad, respeto, no ser egoísta.
Pero hay una diferencia entre considerar el impacto de tus decisiones en otros y vivir secuestrado por el miedo a su desaprobación.

La Persona que construiste para no decepcionar a nadie es impecable. Y completamente ajena a quien realmente eres.

Tips:
— Haz una lista de las decisiones importantes de los últimos años. ¿Cuántas tomaste pensando en lo que otros esperaban?
— Decepcionar a alguien que tenía expectativas poco realistas sobre ti no es una traición. Es una honestidad necesaria.
— La gente que te quiere de verdad prefiere que seas feliz a que encajes en el molde que ellos tenían para ti. Y si no es así, eso también es información.

[𓂀 Dan Benandanti𓂀 @DBenandanti]

''El instinto es una mentira contada por un cuerpo temeroso que espera estar equivocado.
Deja ir tu atadura terrenal
Entra al vacío, carente
y conviértete en V i e n t o''.
-Gurú Laghima.

[Mar Estévez García @72Mar]

Esta noche en Los Martes con Mar. Escríbeme y cuéntamelo todo. Continuamos https://marestevezes
Mil gracias Assessoria Imatge al Carrer Major de Molins de Rei y su equipo humano: Roser, Miguel y Paqui por su profesionalidad y cariño: Dual Plex mi regalo Welcome June

[PilarHaces @Pilar__HA]

Dejemos de romantizar el estar ocupados y empecemos a priorizar las cosas que de verdad nos mantienen cuerdos...
Llorar cuando toca no es perder el control, es regular el sistema...
Y bailar en el salón es salud pública...
Un recordatorio para los que se olvidan de respirar 🧵👇

[Mar Estévez García @72Mar]

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LOS LUNES P.E.R. con Mar

[Psicología Junguiana Hoy @JungYPsicologia]

La insatisfacción crónica con el cuerpo rara vez tiene que ver con el cuerpo.

Tiene que ver con una Sombra que acumula todo lo que fue rechazado, criticado o juzgado desde la infancia. Y el cuerpo se convierte en el lienzo donde se proyecta esa insatisfacción porque es lo más visible, lo más tangible, lo más fácil de culpar.

Cambiar el cuerpo no resuelve la guerra interior. Lo saben bien quienes lo han intentado y han llegado al destino que perseguían sintiéndose exactamente igual.

Tips:— La próxima vez que te critiques frente al espejo, pregúntate: ¿qué otra cosa estoy rechazando de mí mismo en este momento? — El cuerpo no es el problema. Es el mensajero de algo que necesita atención mucho más profunda. — Tratar el cuerpo con cuidado no es rendirse. Es el primer acto de reconciliación con uno mismo.

[Psicología Junguiana Hoy @JungYPsicologia]

Hubo un momento en que confiaste y salió mal. Quizás fue una traición, un abandono, una decepción que no esperabas.

Y el sistema aprendió.

Desde entonces vas por la vida con un radar de amenazas calibrado en alerta máxima. Buscas inconscientemente las señales de que el otro va a fallarte. Y las encuentras, porque las buscas.
La desconfianza crónica no te protege. Te aísla. Te priva de la posibilidad de conectar de verdad con otro ser humano.

Tips:— La confianza no se da de golpe ni se retira para siempre. Se calibra progresivamente según la experiencia real con cada persona. — Distingue entre precaución razonable e hipervigilancia. La primera es sana. La segunda es la herida mandando. — Arriesgarse a confiar de nuevo, sabiendo que puede salir mal, es uno de los actos más valientes del proceso de individuación.

[Psicología Junguiana Hoy @JungYPsicologia]

Hay personas que parecen imanes del drama. Relaciones que siempre terminan en crisis, trabajos que siempre acaban en conflicto, situaciones que de alguna manera nunca terminan de estabilizarse.

Y lo llaman mala suerte.

Pero cuando el patrón se repite, la casualidad deja de ser la explicación.
Si creciste en un entorno caótico, el caos se convirtió en tu estado normal. Y la estabilidad, paradójicamente, se siente amenazante porque no sabes qué hacer cuando no hay que apagar fuegos.

Tips:
— Observa si hay un patrón de autosabotaje justo cuando las cosas empiezan a ir bien.
— La calma no es peligrosa aunque tu sistema nervioso diga lo contrario. Puedes aprender a tolerarla.
— Busca apoyo profesional si el caos es un patrón recurrente. No porque estés roto, sino porque algunos patrones son difíciles de romper solos.