ずーみー

徳島_08
【PR】SQ_160kg/BP_95kg/DL_215kg/total_470kg

[ずーみー @74kg_Power]

【目標】
4年以内にBIG3_total600kg＆徳島Jr.優勝

[スクワットマニア/BIG3専門指導 @squat_mania]

ベンチプレスの手幅は狭い方が力が入るから広ければいいってもんじゃないのよね

身長にもよるが81cmに中指〜小指くらいが力が入りやすい

可動域が狭くなる方が有利だが必ずしもそこが力が入る一度も限らない

[ずーみー @74kg_Power]

130日ぶりの記録更新_215kg
マットなしでもやりたいなぁ…

[クレアチンヨネ(YouTuber) @workouteating]

このツーショット熱いね🏆

全カテゴリーで日本人が優勝する
最高の大会だった‼️

流石にアゲチンヨネ

[クレアチンヨネ(YouTuber) @workouteating]

天野さんモノマネプロ優勝してんじゃん

[ずーみー @74kg_Power]

写真見返して思ったけど、師匠デカすぎる

[検体 @kentaiteisyutu]

週5でバイト入れ続けちゃって今これ

[ずーみー @74kg_Power]

190kg_1rep/210kg_1rep
久しぶりのデッドだったので無茶苦茶軽く挙上できた
フォームはある程度固まってきたと思うので、あとは純粋に握力を強くして素手引きでこの重量を上げれるようになりたい

[スクワットマニア/BIG3専門指導 @squat_mania]

個人的にパワーやってる若い子で顔はチー牛なのに海外リフターの真似してるのほんまにこい��は学生時代インキャでパワーリフターデビューしてしもたんやろな感しかないからやめた方がいいと思う

仕草と重量は真似できても顔は真似できないんだから

[ずーみー @74kg_Power]

140kg_5rep/150kg_補助アリ3rep
久しぶりのスクワットだったのでリハビリ程度でやろうと思っていたら、師匠にボコボコに追い込まれた
まぁ終わってみれば良かったのかな…

[ずーみー @74kg_Power]

大学のオーキャンにいったらプラットフォーム付きのジムがあったので、許可を得てデッドリフトしてきた
プラットフォーム2台と公式プレートもあって最高すぎる！

[ずーみー @74kg_Power]

162.5kg撃沈
最近スクワットが思うように上がらん

[ずーみー @74kg_Power]

僕の素手引きデッドが弱い理由
握力が無さすぎる

[ずーみー @74kg_Power]

@1116_key_kagi それだと、マットが無茶苦茶柔らかくて脚に力が入れずらいんですよね…

[ずーみー @74kg_Power]

@kentaamezou 本当にそうなんですよ！

[ずーみー @74kg_Power]

@eggplant_b ？？？
徳島です

[ずーみー @74kg_Power]

210kg_0rep
イキってジムのバンパープレート全部使ってみようとしたが、グリップが持たず撃沈…
フォーム改善しなければ…
一応マットは使用

[ずーみー @74kg_Power]

@Yamadasfmr 文句というより疑問ですかね…

[ずーみー @74kg_Power]

160kg_1rep
この後すぐにスタッフの人に『デッドリフトするならマットの方お願いします』と言われる…
いやなんのためのパンバープレートとプレートフォームよほんま…

[ずーみー @74kg_Power]

@Yamadasfmr 系列店でデッドだけをやりに行ったので、辞めるとかはないですね

[ずーみー @74kg_Power]

@yamacho13 とりあえず他店舗のスタッフの方々に話したのですが、みなさん驚いてましたね…

[ずーみー @74kg_Power]

@kurazuno ？？？
貴方と話しをしていたのですが？
あとそんな口調でキレ散らか��のなら、上のツイートにもあるように、わざわざリプを送ってこなければ良いのではないですか？