てんこ@自分らしい働き方の設計サポート

内向なHSS型HSP/仕事ができないダメ人間→自己理解&受容→保育士×事務×コーチ業で自分らしい働き方へ💫/心理学、潜在意識、自己理解に100万以上の自己投資/本心に気付き1歩前進できるコーチング/誰もが個性を最大限に活かして支え合える未来へ/同じ想いの仲間はフォローしてね🫶/

[てんこ@自分らしい働き方の設計サポート @922TAIchan]

お客様から嬉しい感想もらいました🌟

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「独立してお店をもちたい、でも、結婚して子どもを育てたいとも思ってる」

・仕事なのか、
・家庭なのか、

どっちかを犠牲にしてしまうんじゃないか？

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そんな悩みをお持ちでした。

でも、

セッションを通して"自分の想い"が分かって
スッキリしたとのこと。

「自分が自分の声を聞く」

そうすると、安心が増えるんです！

もし、

「自分の想いがよく分からない」
「やりたいことがあるけど「…でも」と思うことがある」
「同じことをぐるぐる考え続けている」

そんなことがあるなら、
「思考整理セッション」にきてくださいね。

10月もセッション予定中。

詳細はまた後日お知らせします🌟

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@kenzo_1997_ 薬飲んでますが、
２週間くらい続いてますね🥺

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やば、、

咳のしすぎで肋骨にヒビが入ってた🥲

ふつうに痛い🤣

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@start_habits ありがとうございます🙇‍♀️

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@kenzo_1997_ ありがとうございます😭
1ヶ月くらい頑張ります😅

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慎重さ1位の私は

「てんこさんは、
リスク管理ができますよね」

って、

上司に褒められることが増えたんだけど、

一昔前だったら、
そんなこと言われたこともなかった🫥

・資質を知る
・そして活かす

たったこれだけで、
マイナス思考は、むしろ強みになった。

慎重さは、

「予測して備える力」

無駄なミスを防げて
スムーズに物事を進める力になる。

「あー、慎重って、なんかネガティブで嫌だな🫠」

そんなことを
思ってたのに、

「慎重さ活かせてるぅぅ🤩（ｳｷｳｷ）」

と、

自分の良さを認められるようになって
良かったなと思う。

自己理解がいつも私を
生きやすくしていく🙂

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@tkgbiz0307 すぐ実行できるケイジさん、ほんと凄すぎます👏✨

私もまた振り返りしますーー！

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仕事から帰ったらご飯食べてお風呂入るのも面倒くさいからシャワーで済ませてストレス発散のYouTube見てて「寝なきゃ寝なきゃ」と思いつつ「明日も仕事か…」と考えると寝たくなくて夜中の1時になって睡眠不足のまま仕事を5日間頑張り続けて疲弊していた頃よりも、休日の早朝から仲間とコーチング練習をして「もっとこうしたら上達するかな？」って振り返ってセッションでも活かしてお客様に「自分のために生きている実感が得られるようになって幸せです」って言ってもらえるように頑張り続けている自分のほうが好き。

どっちも頑張っているし、大変なんだけど、後者のほうが自分らしく生きられているなと思う。

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今日は、子どもとエレベーター電気工事ごっこ👷をして夕方は温泉に行くことにした♨️

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最上志向がある方から、

👩「頭ではわかってるけど、時間をかけすぎちゃうんですよね…」
👱‍♂️「もっと良くできそうって思うとアウトプットか進まなくて…」

みたいな悩みをよく聞くので

▶︎質を高めるときの判断基準

を喋ってみた

↓

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@tkgbiz0307 郊外地方ですか〜！ボロボロ戸建てを買わないように気をつけてほしいです笑

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「慎重さが1位なんて嫌だ」

と、思っている人へ

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なんで気持ちをわかってくれないの？？

夫に悩みを相談すると、
「じゃあこうすれば？」って言われる。

けど、

そんなのは頭でわかっている。
自分でもやればいいって思っている。

でも、

できない。

…

だから、

話を聞いてほしいのに。
気持ちをわかってほしいのに…！！

↑

以前は、そんなことが普通だった。

でも、

よーく考えると、

---------
私は理解してほしいくせに、
「話を聞いて共感してほしい」って、ちゃんと夫に言ってなかった。
---------

自分の気持ちは、言わないと相手に伝わらないのに。

察してちゃん。

「あなたなら、わかってくれるでしょ？」と
子どもみたいに甘えていた。

だから、

今の私は「してほしいこと」を言うようにしている。

…

最近は、

仕事を頑張っているのに
思うように進まなくてつらくなったとき、

こんなんじゃダメだって不安で押しつぶされそうになったとき、

「あのね、セッション頑張ってるねって、頭なでてほしい」

と夫に伝えてみた。

本音をいうのは
恥ずかしかったけど、
自分のために伝えたの。

…

したらね、

「セッション頑張ってるね」

って、ちゃんと頭を撫でてくれた。

めっっっっちゃ、嬉しかった。

---------
甘えることは悪いことじゃない。
自分の気持ちをちゃんと伝えれば、相手も、自分も、嬉しいんだ
---------

そう実感した。

・
・
・

もし、

あなたも、
「なんで気持ちをわかってくれないの？？」と思ったときは、

自分の気持ちを伝えるサインかも。

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自分で
"自分がしてほしいこと”を
相手に伝える
---------

それだけで、
ほんっとに夫が味方になってくれて心強いし、
もっと大好きになるし、

新婚のときより、今のほうがより仲良しになれている実感がある。

そして、

何より、
ちゃんと気持ちを伝えられるようになった
自分も好きになる。

そう、

相手に期待して思うように動かないことにモヤモヤするより、
自分が自分のために動いてくれるほうが
安心できて楽になるよ。

んー、

でも、

「気持ちを伝えるって勇気いるな…」と感じることもあると思う。

私も本音を伝えるのは苦手で
コンプレックスだった。

そんなときは、

まず、
---------
自分の気持ちを
書き出してみるだけ
---------
でいい。

頭の中にあるごちゃごちゃな想いを
そのままにして考え続けても、
なかなか整理はつかない。

だから、

「私は今こう思っている」
「こんな態度がイヤだ」
「だからこうしてほしい」

って、

自分のことを知る。

まずは、そこからやってみてほしい。

その1歩が必ず、
いい方向に進むと私は信じてる。

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ちょっと、いや、全然怖いんだけど…

スペースで喋ります！

過去1回だけしたけど、
心臓バクバクすぎて挫折したのが最後🫠

でも、

成長するために
挑戦したいこと
やってみます🌟

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