gutpunch

[Rein🔞 @Reinamation3d]

Full Widowmaker Halloween Animation Coming Soon!!

💖Available Right Now for Supporters in Bio!!!💖
#nsfw #overwatchporn #Widowmaker

[もぐっち🍥🏎🖌🚲 @mogutti]

これ、肩の腱板が石灰化して完治した後も可動域狭まってたときにリハビリで教わった。（車の運転でバック見るとき激痛だった）
毎日やってたら今は良くなった。　
気がつくと体固まってるから解そう。

[miya @miyarah_]

"2026 VA A SER MI AÑO"

yo en octubre:

[Yuumeilyn - 玲兒 @yuumeilyn]

即使在公共電梯裡也是如此？ ？ ？
Even inside public elevators???

[テニス6年生のインプレ日記 @fTR2JPf4s1MZOYj]

テニス世界ランキング1位のアルカラスもやってる。これマジで腰痛にき��。これ始めてからぎっくり腰0になった。

[やす先生｜自分でできる体メンテ @kafuu_seikotuin]

嘘みたいに腰痛マシになる

[Massimo @Rainmaker1973]

Leonardo da Vinci invented the self supporting bridge between 1485-1487.

This is how it works.

[DOT @United_Africana]

If you do this consistently every morning, you should see your abs in 1-2 months.

[가능 @nu53432]

여기프���임 아무때나 캡쳐해도 할렐루야임

[Dr.Wang @HotmailfromSH]

神经肌肉控制与手眼协调性训练（Neuromuscular & Hand-Eye Coordination Training）

家里有网球的可以试试～

[RAY @4xCaliban]

Thinking about how GLaDOS’s design was explicitly meant to invoke a woman hanging upside down from the ceiling.

[Ana_LaPatata @ymuchosmemes]

No entiendo a la gente que le gusta la luz blanca en casa. ¿Hay alguna explicación a por qué los que amamos la amarilla odiamos la blanca y viceversa? Yo creo que los team luz blanca son un poco psicópatas.

[𑣲myna @mynacos]

rikka takarada ♡

[えなこ @enako_cos]

お尻のケアについて質問いただいたので
私が普段使っているものを紹介します💁‍♀️

顔と同じようにケアをする、というのを心掛けて①〜⑥の順番で使っています！
(PRじゃないよ！)

[Daily Fitness @DailyFitHQ]

The daily 100 challenge do this everyday let's get shredded

[Jigar Punadiya @Jigspunadiya]

is there any bakery that can make this kind of trending birthday cake gift???

[RRT(라미 구조대) @kingwest0219]

미친… 플랭크 할 때
어디에 힘을 줘야 하는지 진짜 헷갈렸음.

분명 버티고는 있는데
내가 제대로 하고 있는 건지도 모르겠고
딱히 자극 오는 느낌도 없었는데,

이제야 감이 좀 온다.
어디에 힘을 줘야 하는지 알고 하니까
플랭크가 완전히 다르게 느껴짐.
이제 코어 강화는 좀 자신 있다. 😂
이대로만 따라 해보자!!!