深海

#爱吃汉堡。今天不学习，明天变垃圾。

[阿伟 Siegfried @Siegfried90210]

非常牛逼，这篇是分享真东西🙏

[青禾 @HUADA999]

以前刚开始炒币的时候，我跟很多人一样，白天盯消息、晚上熬夜看盘，追涨杀跌，几乎没有睡过一个好觉。那时候情绪上头得厉害，赚了怕回吐，亏了不甘心，总想靠“下一单”翻本。结果是，账户越来越小，情绪越来越崩。

直到后来我逼自己转变心态，把炒币当成“工作”来做：每天按时开盘、定时复盘、按策略执行，不靠感觉、不追热点。慢慢才稳住了节奏，现在收益虽然没那么刺激，但胜在持续稳定，年化回报大概能控制在 50% 左右。

总结几个我自己实战中踩过坑之后整理出的经验，分享给刚入场的新手——这些真的是用实盘亏出来的教训：

1. 晚上9点之后再动手
白天消息乱，盘面容易被新闻带节奏，尤其是假消息特别多。
我习惯等晚上9点后再看盘，那时候消息基本落地了，技术面更清晰。对我来说，操作更理性、胜率更高。

2. 赚了就拿一部分出来
不要幻想每一单都能翻倍。比如今天赚了1000U，我会直接提300U到银行卡，剩下的继续复利。
控制不住“再赚点”的欲望，是很多人亏回去的根源。

3. 用指标说话，不靠感觉
感觉是最不靠谱的决策依据。
我用TradingView看三样东西：
MACD 看有没有金叉/死叉
RSI 看有没有超买/超卖
布林带 看有没有缩口/突破信号

只要两个以上信号一致，才考虑进场，否则宁愿等。

4. 止损和止盈要配套
如果我在盯盘，利润上来了，我会手动把止损价往上调，锁住部分收益。
但如果临时出门不能看盘，我会直接设置3%的固定止损，避免突发行情直接爆掉。

5. 每周固定提现
不提现的钱，只是数字。每周我会把30%的利润转到银行卡，剩下的继续滚。
这个习惯很重要，不然哪怕你赚了，最后也可能啥都没留下。

6. 看K线图别乱切
做短线时我只看 1 小时图：两根阳线连着出就留意多单机会。
行情走得没方向，我会切换 4 小时图找关键支撑/阻力位置，再决定要不要进。

7. 避雷区（一定要记住）
杠杆别超过10倍，新手最好控制在5倍以内
别碰那些山寨币、屎币，一波割到骨头
一天最多操作3次，频繁下单容易失控
永远不要借钱炒币，永远不要！

最后一句话：
炒币这件事，不是靠冲动和运气。
如果你能把它当工作一样去对待，有纪律、有计划、有止盈止损，长期来看赚钱反而更轻松。
#加密

[硅谷王川 Chuan @Svwang1]

普通人学站桩最简单的方法是网上搜一下杭州正圆太极院的徐建民老师的导引站桩的视频，跟着练就对了。坚持 10-15 分钟以上就会感觉到立竿见影的全身上下，大脑和眼睛极为舒适的效果。

时间不够的，可以靠墙下蹲到大腿和地面平行 (wall sit)，双手可以采用环抱的态势。站一分钟以上大腿肌肉就剧烈颤抖，撑不住了可以起来休息十几秒，再接着做。能够累积坚持三分钟这样的动作，也可以体会到类似的舒适感。但普通的站桩久后，心跳会变慢，而高强度的靠墙站桩则心跳还暂时稍微变快了一点。

站桩的健身原理本质上应当很简单，就是一种轻柔的持续的等长运动 （isometric exercise), 伴随着全身的自然站立放松的姿势，极大促进全身血液循环，彻底的滋补大脑，眼睛和身体各个器官。但站桩的时间需要突破一个临界点 (10-15 分钟）才能体感明显。市面上很多书用过于晦涩的语言解释站桩，对于新手而言是浪费时间。

站桩在全世界为什么没有被推广开？猜测原因有几个：一是比较枯燥，尤其是前面十几分钟，如果坚持不下来，体会不到结束后的舒适感，大部分人就会放弃。二是此运动看上去毫不性感，因此在年轻人群体中很难推广。但其实就滋补身体的效果和时间的性价比看，强过绝大多数运动。三是练习此运动不花任何钱，因此基本没有商家吃饱撑了愿意推广它。四是因为无利可图，没有公司和机构原因花大力气做双盲实验，在现代医学框架下严谨的证明其极为强大的健康效果。

每当我看到那些亿万富翁过了六十岁以后被各种慢性病困扰，自己不动脑筋去探索，虔诚的服用大量处方药来战战兢兢的维持痛苦不堪的日常生活，就感叹，这世上本来有那么多唾手可得的好东西，但人们被愚蠢短视的大众传媒和自己的懒惰蒙上了眼睛，这是一件多么可悲的事情啊！

[卫斯理 @imwsl90]

很棒 收藏了👍👍👍

无论是学习英文还是学习crypto 都很受用

英文学习无非就是一个多听多练的过程，搞熟了就很简单了

[caro 猫猫头🐈‍⬛ @lin_yiliu]

这个假期都在全身心学习交易，Youtube是学交易的天堂。给大家推荐一波交易账号，大家可以mark再看。
✅Ross Cameron 在Youtube上坐拥125万粉丝的顶级交易员‼️把583美元的账户做到了一千多万美元。他说他曾经也像无头苍蝇一样交易，最终频频爆仓，也正是在爆仓之后，他终于开始沉下心来研究交易策略，最后找到了交易模型，并用它严格执行至今。🤗

✅C&K Go: 个人最喜欢的中文Youtuber。视频主要是对当下的宏观经济进行全面的分析🏦结合了业内美联储的会议记录，投行的分析报告，金融大佬的采访视频，以及他自己的观点。视频干货满满，看完一个视频可以学到很多东西，对交易的上层有更加深刻的理解，有些内容很有难度，一个视频可以重复看很多遍🤯

✅Whiteboard Crypto: 视频浅显易懂，主要是对区块链，去中心化金融（DeFi)进行科普，紧跟金融创新步伐，对于想要入门区块链和去中心化金融的同学是个很好的选择🔗

✅Anson Tan 量化爱好者必看！小散户爱玩合约的看完之后对于合约的理解透过视频可以看得更加深刻！这是个人最推荐的Youtuber，他的视频理论清晰，讲解到位，经常边看边做笔记✏️跟着有结果的人学习📖

[BITWU.ETH 🔆 @Bitwux]

两个常用的中文导航网站：
https://t.co/GQnM8LVBWk
https://t.co/fsAaM2gxQT
覆盖比较广，日常够用了。

[铁手 @0427SMtieshou]

按照马斯克10％目标定律行动，所有人都能在三五年内取得巨大成功。为什么有的人不行呢？没有开悟。心理上没有准备好自己成为一个大人物。董宇辉暴富后，睡眠完全垮了，每天吃好几片安眠药，睡一两个小时。要想跨越发展，身心灵，道与术必须并进。今天，我们先牢记马斯克的成功之术。

[Andy Stewart @manateelazycat]

很多人问我为什么工作效率这么高？

我的回答是白板

白板为什么有魔力？

人的思维其实是模糊的，大概模糊到70%确定，30%模糊，当你在想一个非常复杂的事情时，变量的维度会超过脑容量

这时候白板可以先把70%确定性的事情画出来，专注思考30%模糊的概念，就很容易攻破模糊，当一件事情你100%推演后就很容易成功，因为你深思熟虑了

第二个好处就是白板的心流中断很少，你再调整思路时，你只需要下意识把不要的内容擦掉就好了，而用电子产品，太多的精致工具和细节，当你用工具在折腾细节时，会不断的打断你的战略思考，这就是常说的战术勤奋误大事

分享也很简单，画完以后手机拍照发给团队就好了

[韦小宝 @nicebabycat]

没有一本书是禁区，只有你自己设的墙。

你走进图书馆，看到《相对论》，转身就走；
看到《资本论》，觉得太厚；
看到《电路分析》，说"我不是学这个的"
但你有没有想过，这些书之所以吓到你，不是因为它们难，而是因为你从小被训练成"有些书不是给我看的"。

这是最大的认知监狱。

真相是：
图书馆里的每一本书，都是人写的；
既然是人写的，就是人能懂的；
如果你现在看不懂，不是你不行，
是你缺了前置知识——而前置知识，也在图书馆里。

所以没有"看不懂的书"，只有"还没准备好的你"。

难度大不是拒绝的理由，是邀请。

你第一次深蹲，只能蹲20公斤；但你不会因此说"我不适合深蹲"，你会继续练，直到能蹲100公斤；
阅读也一样，第一次读不懂《国富论》，不是你的问题，是你的认知肌肉还没练到那个重量——但只要你不放弃，肌肉会长。

大部分人的问题是：他们只愿意举自己能举起的重量。

他们只读"适合自己水平"的书，只看"能看懂"的内容；
结果就是，他们的认知肌肉永远停留在新手水平——因为肌肉只有在超负荷时才会生长，舒适区里练不出力量。

所以那些真正厉害的人，都在做一件事：主动挑战看不懂的书。

他们知道，第一遍看不懂是正常的；
第二遍还是看不懂，也是正常的；
但每一遍，都在积累——积累术语、积累框架、积累那些"似懂非懂"的感觉；
然后在某个瞬间，所有碎片会突然拼成完整的图景。

这个过程叫"认知突变"。

它不是线性的，不是你读一遍懂10%、读十遍懂100%；而是你读九遍都是0%，第十遍突然跳到80%
因为理解不是累加，是涌现；
当你的前置知识积累到临界点，整个知识体系会瞬间坍缩成一个清晰的结构。

但你必须熬过那九遍的黑暗。

数学、物理、电气工程、社会学、经济学——这些学科看起来毫无关系，但它们共享同一套底层逻辑。

数学教你抽象思维，物理教你因果推理，工程教你系统思维，社会学教你结构分析，经济学教你权衡取舍；
当你把这些学科的书都啃过一遍，你会发现——它们在用不同的语言，描述同一个世界。

这时候，你的世界观就不再是碎片，而是网络。

你读到一个经济学概念，能用物理学的类比理解；你读到一个社会学现象，能用数学模型解释；你读到一个工程问题，能用经济学的成本收益分析——这些跨学科的连接，才是真正的智慧。

但这个网络，只能靠你自己一本一本书地编织。

真正的理解，必须是你亲自和文本搏斗出来的。

一遍一遍地读，不是笨，是唯一的路。

阅读的基础，决定了你的世界观上限。

一个只读过商业书的人，世界观是扁平的；
一个读过哲学、数学、物理、社会学的人，世界观是立体的；
前者看到的是现象，
后者看到的是结构，
前者只能应对已知问题，
后者能拆解未知问题。

这个差距，不是智商，是阅读广度。

所以别再给自己设限了。

每一次翻开，你的认知肌肉就会撕裂一点、生长一点。

十年后，你会发现——那些曾经吓到你的书，现在读起来像呼吸一样自然；不是书变简单了，是你变强了。

而这个强，是你一页一页练出来的。

所以下次走进图书馆，别再绕开那些"难"的书。

拿起它，翻开它，读不懂也没关系，读完再读一遍；把它当成你的杠铃，用它来撕裂你的认知肌肉。

痛苦是生长的信号，困惑是进步的前奏。

那些让你望而止步的书，才是真正值得读的书。

因为它们，才能把你带到你从未到过的地方。

[深海 @Airlanded]

@taresky @Kirky_Franky

[逍遥XTony @xtony1314]

交易的5条核心真相，

第一：暴利来自回撤控制，不是胜率，亏一次大的，前面十次盈利全白费。

第二：高手不预测行情，只处理行情，不猜顶底，只执行规则。

第三：稳定盈利就是简单系统加极度自律加长期重复执行，越复杂越亏钱，越简单越长久。

第五：心态不是练出来的，是仓位管出来的，仓位适中加止损，心
态自然稳。

[硅谷王川 Chuan @Svwang1]

避免碎片化，一是要不断拓宽自身信息管道，二是要大量阅读各个行业的各种历史书籍。

羞耻感的反面是“自信心”，自信心的建立，是一步步通过自身不断在所处环境中做实验，获得反馈，再修正，直到获得正反馈，然后再更主动的在更广阔的环境中设计更复杂的实验，直到收获更高层级的正反馈。每一次的高阶的正反馈的收获，都是对自信心的充值，和对羞耻感的稀释。

而历史书读多以后，就会意识到，真正的成功者不会被羞耻感束缚，最后都会把自己早期不那么光彩的某段经历掩盖，甚至重新彻底改写。

[Susan STEM @feltanimalworld]

其实从开始写作以来，

我发现阅读速度和密度在飞速提升。

中文本来就是母语就不说了，

连英文，高密度的长文现在也能做到手机一个滚轴就刷下去了。

果然符号学习没有什么比“写”还管用。

[Robinson · 鲁棒逊 @python_xxt]

"真正的进步，不在于你记住了多少知识，而在于你的直觉发生了怎样的变化。"
——杨振宁

Intuition is Knowledge Distillation
直觉，就是知识蒸馏

系统二对某类问题的深度思考，经过反复训练，最终被"蒸馏"内化成系统一的快速反应——从费力推理，变成瞬间"看出"答案。

记忆知识只是扩充系统二，而直觉改变是系统一的重构——你对世界的反应方式已在潜意识演化。

真正的学习，就是从系统二到系统一的迁移：从"我会思考"到"我直接知道"。

当思考变成直觉，知识才真正成为你的一部分。

[qinbafrank @qinbafrank]

半佛仙人这段话对很多想写内容的童鞋都很有价值：
“不是因为你做这个能做的好，而是你做这个的时候自然而然地认为就应该如此；
喜欢写字、每天能写8000-12000字，并不觉得痛苦；
要死在舒适区；
表达不需要什么目的，表达本身就是目的；
当你把找到天赋所在的时候、其实人生目标就找到了”

[Bruce J @BTCBruce1]

为什么一直建议大家读人物传记
举个栗子：
小扎和贝佐斯在川普竞选时都支持民主党
结果川普获胜后这两人都来了
该祝贺的祝贺，该捐款的捐款
小扎和贝总也没觉得不好意思
川普也欣然接受了他们的“投诚”
人性这东西全世界都是通用的
这个案例告诉我们：
越顶层的人越“不要脸”，也可以说格局大
只有穷屌丝才把“绝交”挂在嘴上
这世界没有永远的朋友和敌人
创业时不要花太多时间去说服不跟你的人
要把精力放在愿意和你打拼的团队身上
将军赶路，不追小兔
大业告成后，有些事自然水到渠成
这个世界大部分人都是慕强主义

[章工 @435hz]

赚钱和认知没有太大关系。
赚钱主要是敢干，敢冒险，加上一定的运气。赚钱实际上和运气的关系很大，和认知、学历关联度很小。

赚钱是个市场行为，你做出来的东西有人买就发财了，这些和认知、知识丰富没有关系；认知和看书是另一个领域的事情，完全两码事。

[硅谷王川 Chuan @Svwang1]

从做题家和打工者培养出来的思维是，财富的积累和干活的凶猛程度直接挂钩。然后本能的把‘’外表的努力‘’作为一种财富的代理指标。不管自己是否有优势，有点冗余资源后马上就无脑想往前冲，想去消耗。如果看到别人的位置暂时好像比自己领先一点，就极度焦虑。

[meme @oooodjdjd]

社会底层出身的孩子，大多有一个共通的盲区：

没见过“钱的全过程”。

从小没见过大钱，更没完整看过一笔钱从无到有的生成路径，于是很难理解——钱看起来一样，本质却完全不同。

同样是一百万：

是老老实实上班十几年攒出来的？
是拿本金投资赚的？
是跟人合伙做买卖分红的？
是灰产擦边走钢丝赚的？
是违法乱纪铤而走险搞来的？
还是命好，家里老房子拆迁给的？

表面都是一百万
但每一种钱背后的结构完全不同

赚钱的时候，欠了谁的人情？
拿项目动了谁的关系？
借了谁的钱做担保？
有没有留下把柄？
是不是成了一条绳上的蚂蚱？
赚这笔钱，得罪人了吗？
害人了吗？
合伙人分清楚了吗？
员工服气吗？
有没有人记恨？
是悄悄进账，还是所有亲戚都知道？
是自己一个人自由自在，还是背着十几号人的工资房租？

为了这笔钱，身体垮了吗？
家庭散了吗？
孩子没人管了吗？
一年见不到父母几次？

再往前推一步。

这钱是你二三十岁精力旺盛时赚的，
还是七老八十走不动时才到手？
钱还是一百万。
意义天差地别。
很多人在网上看见豪宅豪车，留言说：“要是我有这么多钱，我一定很快乐。”
那是因为他把“有钱”这件事，强行安进了自己当前还算干净、简单、健康的生活结构里。

但现实里，很多人在积累财富的同时，也在积累因果：
人情债、关系债、法律风险、健康透支、家庭裂痕、责任包袱。
这些加在一起，往往抵消掉了钱本身带来的快感。
底层出身的孩子，最容易栽的跟头就在这里：
他们以为钱是孤立的数字。

但钱从来不是数字。
钱是一整套路径，是一连串选择，是一堆后果的打包合集。

什么钱能赚，什么钱不能碰，
重大抉择时怎么计算收益与代价，
这不是听几句道理就能学会的。
只有真正见过全过程，甚至亲身经历过得失的人，才能迅速判断。
贫穷的可怕之处，不只是钱少。

真正拉开差距的，从来不是“有没有一百万”。

而是——

你知道那一百万是怎么来的，又会把你带到哪里去。