إطمئنان

[إطمئنان @Alialtantawi]

قراءة سورة يس بعد صلاة الفجر يقضي الله لك فيها كل حوائجك في الدنيا والآخرة وبعد صلاة الظهر سورة الواقعه يقيك الله فقر الدنيا والآخرة وبعد صلاة العصر سورة الرحمن يرحم الله فيها ضعفك وبعد صلاة المغرب سورة الدخان يستغفر لك ٧٠ ملك وبعد صلاة العشاء سورة المُلك يقيك الله عذاب القبر.

[عالم كتب. @Rissslh]

في النرويج :

سقط جسر بعد افتتاحه ب 24 ساعة فقط بعد أن اصطدمت فيه باخره فندقية، سقط منه مئات السيارات وقد حدثت الكارثة،ولا يعرف أحد حجم الضـ ـحايا إلى الحين.!

[إطمئنان @Alialtantawi]

مقطع متداول اليوم في البرازيل :

كارثه النوم بجانب الأطفال فقد تؤدي إلى خسرانهم إلى الابد !!

[د باسم هنري @basemhenri]

تصحى من النوم وتقول: "ليش جسمي مكسر؟" 😩💤
مو شرط من التعب… أحياناً من وضعية نومك!
نومك يا يشحنك ⚡ يا يستنزفك 🪫
في الثريد الجاي 🔥:
كل وضعية نوم وش تسوي في جسمك من الراس للقدمين 👇🏼🧠🦴
#نوم_صحي #آلام_الظهر

[إطمئنان @Alialtantawi]

هذا المليونير له شعره واحدة، ويصرف آلاف الدولارات لحمايتها !!

[د باسم هنري @basemhenri]

وين مكان وجعك ؟

[إطمئنان @Alialtantawi]

سبحان الله .. مريض ينقذ طبيبة في اللحظة الأخيرة !!!

[د باسم هنري @basemhenri]

ألم الرقبة له أسباب كتير، لكن الحل بقى واحد.
تقنيات حديثة تساعدك تتخلص من الألم بدون تدخل جراحي وبأمان.

[د باسم هنري @basemhenri]

ألم الرقبة له أسباب كتير، لكن الحل بقى واحد.
تقنيات حديثة تساعدك تتخلص من الألم بدون تدخل جراحي وبأمان.

[إطمئنان @Alialtantawi]

معنى الحظ السيء في ثوانٍ ..!

[د باسم هنري @basemhenri]

أوصف لنا الألم الذى تشعر به وسنساعدك

[إطمئنان @Alialtantawi]

@basemhenri 4

[د باسم هنري @basemhenri]

أوصف لنا الألم الذى تشعر به وسنساعدك

[إطمئنان @Alialtantawi]

كارثة :

بسبب هذه الحادثة المروعة التي حدثت في أحد أكبر ألعاب الملاهي في العالم !!

https://t.co/gck4b0rgtl

[د باسم هنري @basemhenri]

الانزلاق الغضروفي من المشاكل الشائعة التي تصيب العمود الفقري، وتختلف درجته وتأثيره حسب المكان المصاب. إليك المزيد من التفاصيل حول كل نوع:

1. الانزلاق الغضروفي العنقي:

يحدث في فقرات الرقبة (C1-C7).
يسبب آلامًا في الرقبة تمتد إلى الكتفين والذراعين.
قد يسبب تنميلًا أو ضعفًا في الأطراف العلوية.

2. الانزلاق الغضروفي الصدري:
أقل شيوعًا، ويحدث في الفقرات الصدرية (T1-T12).
يسبب ألمًا في منتصف الظهر وقد يمتد إلى الصدر.

3. الانزلاق الغضروفي القطني:
الأكثر شيوعًا، ويحدث في أسفل الظهر (L1-L5).
يسبب آلامًا تمتد إلى الوركين والساقين (عرق النسا).
قد يؤدي إلى ضعف العضلات أو صعوبة المشي في الحالات المتقدمة.

💡 نصائح للوقاية:
✔ تجنب الجلوس لفترات طويلة بوضعية خاطئة.
✔ ممارسة التمارين التي تقوي عضلات الظهر.
✔ تجنب رفع الأوزان الثقيلة بطريقة غير صحيحة.
✔ الحفاظ على وزن صحي لتقليل الضغط على العمود الفقري.
إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض تواصل معنا

[د باسم هنري @basemhenri]

الانزلاق الغضروفي من المشاكل الشائعة التي تصيب العمود الفقري، وتختلف درجته وتأثيره حسب المكان المصاب. إليك المزيد من التفاصيل حول كل نوع:

1. الانزلاق الغضروفي العنقي:

يحدث في فقرات الرقبة (C1-C7).
يسبب آلامًا في الرقبة تمتد إلى الكتفين والذراعين.
قد يسبب تنميلًا أو ضعفًا في الأطراف العلوية.

2. الانزلاق الغضروفي الصدري:
أقل شيوعًا، ويحدث في الفقرات الصدرية (T1-T12).
يسبب ألمًا في منتصف الظهر وقد يمتد إلى الصدر.

3. الانزلاق الغضروفي القطني:
الأكثر شيوعًا، ويحدث في أسفل الظهر (L1-L5).
يسبب آلامًا تمتد إلى الوركين والساقين (عرق النسا).
قد يؤدي إلى ضعف العضلات أو صعوبة المشي في الحالات المتقدمة.

💡 نصائح للوقاية:
✔ تجنب الجلوس لفترات طويلة بوضعية خاطئة.
✔ ممارسة التمارين التي تقوي عضلات الظهر.
✔ تجنب رفع الأوزان الثقيلة بطريقة غير صحيحة.
✔ الحفاظ على وزن صحي لتقليل الضغط على العمود الفقري.
إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض تواصل معنا

[إطمئنان @Alialtantawi]

شاب أمريكي راح يسحب الراتب من جهاز الصراف
تعطل الجهاز واخرج له آلاف الدولارات!!! https://t.co/YfXWWjToTn

[د باسم هنري @basemhenri]

📣 أخبرنا بألمك، ونحن هنا لمساعدتك!

[إطمئنان @Alialtantawi]

@basemhenri 1

[إطمئنان @Alialtantawi]

يا رجال ..
شوفوا كيف يداه! ما هو طبيعي 😳🔥

[د باسم هنري @basemhenri]

❄️ نصائح د. باسم هنري للحفاظ على صحة العمود الفقري في فصل الشتاء

مع انخفاض درجات الحرارة تزداد فرص تيبّس العضلات وظهور آلام الظهر والرقبة، ولذلك يقدم د. باسم هنري أهم الإرشادات الوقائية خلال فصل الشتاء:

1️⃣ الحفاظ على التدفئة الجيدة
2️⃣ ممارسة تمارين يوميًا
3️⃣ اختيار وضعية نوم صحيحة
4️⃣ تجنّب حمل الأوزان الثقيلة
5️⃣ الحرص على شرب الماء بانتظام
6️⃣ استخدام وسائل التدفئة الموضعية
7️⃣ الاستمرار في المشي والحركة

[إطمئنان @Alialtantawi]

إنهم ليسوا أطفالي !" "وين أولادي"

هذه أول كلمات رجل عندما تفاجئ أن أولاده التوأم من البشرة السمراء

رفض الاعتراف بهما !

قضية تحتاج إلى فهم

لو انت مكانه كيف تتصرف في هذا الموقف !؟

https://t.co/W3xRef0cQ1

[مصمم ديكور سعودي @hussen_alanazi]

🔥🔥 تم حرق الأسعار 🔥🔥
500 ألف ريال هدية إذا وجدتم أقل من أسعاري وأفضل من خدماتي تواصلوا معي الآن ..👇🏻
https://t.co/Skp7gj1XPx

[إطمئنان @Alialtantawi]

صاحب محل مُخصص لألعاب الاطفال الاسفنجية :

برأيك ماذا وجدنا عند تنظيف اسفل الوسادات القطنية المخصصة للأطفال 😅؟!!!

[د باسم هنري @basemhenri]

📍 حدد مكان الألم، ودعنا نقدم لك العلاج

[إطمئنان @Alialtantawi]

@basemhenri 5

[إطمئنان @Alialtantawi]

شي جنوني، صراحة رياضة زي كذا ما تنبلع!!!🤔

[د باسم هنري @basemhenri]

💥 مَن قال إن مشاكل العمود الفقري ما لها علاج؟ الدنيا تطوّرت، والطب تقدّم… والحلول صارت أسهل وأأمن من قبل
تعاني من:
ضيق القناة العصبية
عرق النسا
ومع تقنيات التدخل المحدود ترجع تتحرّك طبيعي… بدون جروح، وبدون تعب، ولا فترة نقاهة طويلة. 💪✨

[إطمئنان @Alialtantawi]

اخ يقتل اخته

ومنذ 3 سنوات لم يبلغ احد عنه قتلها احد لا الابو ولا الام ولا الاخوان ولا الزوج !؟

العائلة هذي المفروض إعدام مع اللى قاتل 3 سنين شلون تنامون وبنتكم مقتوله !؟

[مصمم ديكور سعودي @hussen_alanazi]

🔥🔥 تم حرق الأسعار 🔥🔥
500 ألف ريال هدية إذا وجدتم أقل من أسعاري وأفضل من خدماتي تواصلوا معي الآن ...👇🏻
https://t.co/Skp7gj1pZZ

[إطمئنان @Alialtantawi]

مقطع صادم :

أثناء طقس جنازة في الهند 🇮🇳، ظهر قط غريب ووقف على التابوت وأصبح ما بعد ذلك غير طبيعياً!

[د باسم هنري @basemhenri]

بتحس بألم نازل من أسفل الظهر لحد الرجل؟
ده غالبًا عرق النسا…
والحل دلوقتي من غير جراحة وبأحدث تقنيات التدخل المحدود.
اكتب لنا مكان الألم ونساعدك 💬

[إطمئنان @Alialtantawi]

متداول اليوم من البرازيل:

متهم محكوم عليه بالاعدام يهرب بطريقه غريبه وسط حراسات امنيه مشدده!!

[د باسم هنري @basemhenri]

اين مكان الألم ؟