alvaro pump

Modelo Professional, Instructor de Body Pump y Personal Training-rutinas alimentacion-productos

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No pierdas tu esencia como persona! Ten personalidad, sal siempre adelante y se feliz...

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Siempre que te caigas levantante... "Persiste" Cree en ti mismo.

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Recuerda que la parte cardiovascular es una parte muy importante en tus rutinas, de 45min a 60min seran ideales ☺... Feliz jueves para todos

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No somos quienes para juzgar a nadie? Pero si estamos en las posibilidades de dar una mano,1 consejo,1 aliento para alguien que lo necesite.

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No somos lo que comemos, solo recuerden que mientras tengamos una alimentación sana y balanceada, tendremos una mejor calidad de vida!!!

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Si nos pasamos en la ingesta de carbohidratos durante todo el día, posiblemente tendremos un cambio desfavorable a nivel de peso.Conciencia!

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Cuando creas que ya lo diste todo y no puedes mas? Levantante y vuelve a comenzar... Feliz jueves de buena vibra, mente y cuerpo sano

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Has el bien y no mires a quien! Feliz tarde para todos

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Solo los mas fuertes caminan por los caminos duros! Llegamos y nos mantenemos y seguimos por mas

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Enfoque, disciplina, constancia, sacrificio 4 virtudes excelentes para lograr nuestros sueños y metas... Así que tomenlas en cuenta

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Feliz noche!

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@parejo20 jajaja saludos papa feliz inicio de semana

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Elimina de tu dieta todo tipo de "Lácteos" y veras mejores resultados! Y recuerda las dietas no son un sacrificio, son un HABITO

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Mente Positiva! Semana de esfuerzos

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Para lograrlo!!! Hay que intentarlo

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@rudysquintal1 y yo a tii mi hermosa♥☺te Adoro!!!

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@rudysquintal1 igual yo a mi niña! Pero descansa ya el viernes si nos vemos mi♥

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@rudysquintal1 Tu y yo♥

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Cuantas cosas perdemos por miedo a perder?...

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@rudysquintal1 y yo a ti mi hermosa al infinito y mas te adoro