Tim

Was bankhanger, nu gecertificeerd hardlooptrainer. Was host van @looppraat. Hardloopvragen? DM of app: 06-11192484

[Tim @bimtaks]

Consistentie.

Wat mij betreft het belangrijkste als je progressie wilt maken als #hardloper.

Plan je #runs en de inhoud ervan dusdanig dat je kan blijven #trainen. Een dikke #intervaltraining is leuk maar als je daarna een paar niet kan trainen dan is dat contraproductief.

[Tim @bimtaks]

Top 10 heren tijdens de Japanse #marathon trials voor OS Parijs volgend jaar.

8 man onder 2:10

😅

[Tim @bimtaks]

Ook vandaag tijdens de #AmsterdamMarathon.

Tom Dumoulin loopt 1:10:04 op de halve marathon.

😮

[Tim @bimtaks]

Met 2:08:36 wordt Choukoud de op twee na snelste Nederlander op de marathonranglijst allertijden.

Voor hem staan Abdi Nageeye (2:04:56) en Kamiel Maase (2:08:21)

#AmsterdamMarathon

[Tim @bimtaks]

Choukoud komt zichtbaar niet tevreden over finish.

Tijd: 2:08:25 hr

Loopt wel een nieuw PR, maar geen Olynpisch limiet.

#AmsterdamMarathon

[Tim @bimtaks]

Herstel.

Khalid loopt 2:08:36. Mooi PB voor de Nederlander.

[Tim @bimtaks]

Context ⤵️

#berinmarathon only #Kipchoge finished below 2:05.

In #chicagomarathon only Kiptum, Kipruto and Bashir ran below 2:05 hr.

#AmsterdamMarathon

[Tim @bimtaks]

Belet. Kotut. Chumba. Legese.

Top 4 men #AmsterdamMarathon all below 2:05 hr.

Fast.

[Tim @bimtaks]

@Lelystad @OmroepFlevoland Mag iedereen hier z’n boot neerleggen of is er een vergunning nodig?

Aanname: gezien staat van gros van de bootjes in Gelderse Diep is er geen beleid op.

@Lelystad @OmroepFlevoland

[Tim @bimtaks]

@Lelystad - Al die verlaten bootjes in de Gelderse Diep is één ding maar dit gaat te ver.

Cc - @OmroepFlevoland

[Tim @bimtaks]

Er staat inmiddels een artike online.

https://t.co/k2Rr6j0JTK

Vraag me vooral af waarom deze boot hier überhaupt ligt. Eigenaar geeft zelf aan dat het ‘schip’ moet worden opgeknapt. Dan lijkt me stallen in scheepswerf een logische oplossing.

@Lelystad @OmroepFlevoland

[Tim @bimtaks]

Elke stap telt voor een langer leven! 🏃♂️⏳ #Hardlopen kan je levensverwachting verhogen. 

→ https://t.co/dACP9j15DO

[Tim @bimtaks]

Hardlopen kan je helpen beter te slapen. Dus na een lange dag, waarom niet een rondje rennen en dan heerlijk wegdromen? 🌙💤

→ https://t.co/dACP9j15DO

#SlaapGoed #Hardlopen #GezondLeven

[Tim @bimtaks]

Sophia Laukli wins the 2023 @MarathonMtBlanc 42k distance.

📸 Florian Legrand

[Tim @bimtaks]

Remi Bonet wins the 2023 @MarathonMtBlanc 44k distance.

[Tim @bimtaks]

Voor je trail fix vandaag stem je in op de @MarathonMtBlanc livestream of via @Eurosport_NL (premium only).

🎥 https://t.co/8tcDZ9PwYu

📸 Gaetan Haugeard

[Tim @bimtaks]

WOW!!!

Courtney Dauwalter wint Western States in 15:29:34 uur, daarmee verpulverd ze het oude parcours record van 16:47:19 en wordt ze zesde overal.

GOAT

Tom Evans wint de wedstrijd in 14:40:22 uur, de op drie na snelste tijd ooit.

#WS100

📸 @iRunFar

[Tim @bimtaks]

Tweet van vier jaar geleden. On point!

[Tim @bimtaks]

De internationale trail wereld draait op volle toeren dit weekend: Lavaredo Ultra Trail (Cortina 🇮🇹), Marathon du Mont Blanc (Chamonix 🇫🇷) én Western States 100 (Auburn, 🇺🇸).

Dat wordt een refresh fest galore.

[Tim @bimtaks]

@aidstationfireb @wser @iRunFar @runfreetrail @runsingletrack Thanks for the great content! 🙏

[Tim @bimtaks]

Heerlijk om al die @wser updates te volgen.

Notificaties aan voor:
➡️ @iRunFar
➡️ @aidstationfireb
➡️ @runfreetrail
➡️ @runsingletrack

Happy follow!

#WS100