خطوات التخلص من شحوم الكبد وشحوم البطن:
• تقليل أو تجنب الحلويات والمعجنات والمخبوزات الغنية بالسكريات والشيرة والسمن النباتي.
• الإكثار من تناول الخضروات والورقيات والفواكه الحمضية.
• ممارسة المشي السريع أو المتسارع بشكل منتظم.
• أداء تمارين تقوية وشد عضلات البطن بانتظام.
• تطبيق الصيام التطوعي المشروع أو الصيام المتقطع، مع ترك الطعام لمدة 14 ساعة، والاكتفاء خلال فترة الصيام بالماء أو الشاي والقهوة دون سكر أو حليب.
(الدكتور فهد الخضيري)
قرارات جديدة من البنك المركزي تمنع التساهل في تصنيف السيارات التالفة:
• ألزم البنك المركزي السعودي (ساما) البنوك والمصارف وشركات التمويل بالتحقق من تقارير منشآت التقدير المرخصة من الهيئة السعودية للمقيمين المعتمدين (تقييم) قبل تصنيف المركبات المؤجرة تمويليًا والمتضررة من الحوادث كهالكة هلاكًا اقتصاديًا كليًا.
• شدد التعميم على ضرورة اتخاذ جهات التمويل جميع الإجراءات اللازمة لاستمرار انتفاع المستأجر بالمركبة قبل اعتبارها هالكة كليًا.
• يتعين على جهات التمويل بذل العناية الواجبة والتنسيق مع جميع الأطراف المعنية لمعالجة الأضرار والحفاظ على حقوق المستأجر.
• لا يجوز اعتماد تصنيف «الهلاك الاقتصادي الكلي» إلا بعد التحقق من التقارير الصادرة عن جهات التقدير المرخصة.
عاجل 🔴
في الكويت انتهت مطاردة الثلاثة الهاربين ..
قوات الأمن الكويتي تلقي القبض على الهاربين الثلاثة.. والكشف عن تفاصيل جديدة حول خطة الهروب المثيرة
🔺وسائل إعلام كويتية أفادت بنجاح أجهزة الأمن الكويتية في القبض على الهاربين الـ 3 في منطقة بر اللياح
🔺 وسائل إعلام كويتية ذكرت أنه بعد متابعة استخباراتية وأمنية مشددة، نجح الأمن الكويتي في القبض على الهاربين الـ 3 المحكوم على اثنين منهم بالإعدام وآخر بالمؤبد
🔺 وزارة الداخلية الكويتية تعلن فرار ثلاثة سجناء كانت قد أعلنت أمس الاثنين هروبهم من السجن المركزي رقم (4) المخصص للمحكومين بالإعدام
🔺 طريقة الهروب، حسب روايات متداولة على منصة "إكس"، ووسائل إعلام كويتية:
- فرّوا الساعة 2:45 فجرًا
- كسروا جزءا من الجدار الداخلي ثم تسللوا عبر فتحات التكييف
- تسلقوا برج حراسة مهجورا ودخلوا الغرفة العلوية
- صنعوا حبلا بدائيا مكونا من خراطيم وملابس ثم نزلوا إلى الجهة المقابلة خارج أسوار السجن
- بعدها تمكنوا من الفرار بنجاح
🔺 اكتشاف الواقعة، حسب روايات متداولة على منصة "إكس"، ووسائل إعلام كويتية:
- أحد السجناء توجه إلى منزله وغيّر ملابسه
- قرر أخذ مركبته من نوع "وانيت" والهروب إلى مكان مجهول
- خلال ذلك اكتشفته والدته
- بعد فرار المطلوب توجهت والدته مباشرة إلى مخفر جابر الأحمد
- أبلغت عن هروب ابنها مما أدى إلى كشف الحادثة كاملة
(العربية)
مشهد مرعب في روسيا، مجموعة اطفال كانوا يلعبون امام المنزل جاء الجار (44 عام) واخذ فتاه وحملها ذاهب بها للداخل وهي تصرخ
وهنا شجاعة صديقها الولد: ما تخلى عنها وقاوم وامسك الباب وقام بالصراخ حتى سمعته امرأة تدعى يوليا كانت تمر بالصدفه بالسيارةوقفت وانقذت الفتاه في اخر لحظةوتم القبض على الجار
انهم حيوانات في صورة بشر
معصي يا @stccare_ksa
ماراح اغير هالباقة
ثلاث شرايح وانترنت مفتوح
و٢٠٠٠ دقيقة داخل وخارج الشبكة
ب 460 ريال
وكل مرة مرسلين لي عرض خاص
بالله فيه احد عنده افضل من هذه الباقة
عندما تفشح النساء على ظهور الرجال..
تزوجها وأسكنها في دور كامل والدور الأرضي لأمه وأخواته.
بعد مده ليست بالطويله ذهبت لبيت أبوها زعلانه.
ابو الزوج اتصل على راوي السالفه ليكون مصلح واجتمعوا الأب والزوج وابو الزوجه ..
بدأ من حضر السالفه يحث ابو البنت لترجع لبيتها..
قال له الأب ترجع بنتي بشروط الا وهي:
ان لايمنعها من الذهاب مع صديقاتها للكوفي شوب ...
وأن يسفرها في السنه مرتين...
وأن لاتنزل عند امها ولا تشوفها..
وأن يحول لحسابها كل شهر ١٥٠٠ريال...
وأنها ليست ملزومه بأن تطبخ له..
عندها التفت المصلح للزوج وقال له هل لك مولود منها قال لا ..
قال وهل هي حامل قال لا.
قال ان طعت شوري اترك الحنش وشجرته وطلقها الأن..
اللي هذي سواياها ماهي كفو تكون ربة بيت وتربية اطفال..
لأنها في الأصل لم تتربى على أسس صالحه كي تكون زوجه..
وبالفعل قام الزوج وطلقها..
لو نبشنا في مابين السطور لتبين لنا ان ابو الزوجه لاحول له ولاقوه وأن الأمر في يد ام الزوجه.
احد اغرب المشاهد الي ممكن تشوفها
رجل تعرض لمحاولة سرقة و مسك السارق و بدأ يضربه لما تدخل شخص اخر يدافع عن السارق
الغريب ان السارق وقف و حاول سرقة سكوتر الي كان يدافع عنه!
جرائم القتل والتصفية والتعذيب والاختطاف التي طالت المواطنين السُنّة ستبقى شاهدًا على ما ارتُكب بحق سُنّة العراق على يد الحشد الشعبي وبعض التشكيلات العسكرية الأخرى، ومن ساندهم من المتعاطفين مع مرتزقة إيران؛ إرهابٌ لن يُمحى من الذاكرة
#الحشد_منظمة_ارهابية#العراق#عاجل#السعودية