のんこ

脚下照顧🌱 Love goes both ways. ❤️放送大学 選科履修生(放送大学/社会と産業・心理と教育卒、女子大既卒)📚大相撲、フィギュアスケート、バレーボール、バスケ、高校野球、各代表戦、駅伝、マラソン、手帳、読書、音楽、ドラマ🍓いちごモンスター、いちご姫、いちご魔人、えのき魔女、実写版ビスコ🍀

[のんこ @happysmile005]

昨日の晩ご飯

副菜はピーマン🫑の味噌炒め、
レタス、人参、舞茸を煮たもの、
もずくスープに豆腐

まぐろ、いか、納豆3色巻
母がお昼に2個食べて
(私からの巻き寿司1個も食べてた🤣)
夜は残りを2個ずつ

前にカブセンターで見つけた
もずくスープ
アレンジ出来るし、美味しいです✨

[三遠ネオフェニックス🐤🔥SAN-EN NEOPHOENIX @NEO_PHOENIX]

【𝐆𝐀𝐌𝐄 𝐃𝐀𝐘】

りそなグループ B.LEAGUE 2026-27 B.LEAGUE PREMIER リーグ戦
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🗓️ 2026年10月4日（日）
　 14:05 TIP OFF
🗺️ SAGAアリーナ
🆚 #佐賀バルーナーズ
🎥 #バスケットLIVE
(https://t.co/DSx0kbpCOv)
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#Bリーグ
#三遠ネオフェニックス
#SANENNEOPHOENIX

[のんこ @happysmile005]

朝から、お洗濯5回目🫠
4回目でまたもや！
洗濯機が反抗期( ･᷅-･᷄ )🤣🤣
5回くらいならしてみたけど
結局、脱水を分けるしかなく😤

センサーちゃん
敏感すぎやないですかあ🫣

さて手帳をさっとやって
バスケ🏀観ます🤭

[のんこ @happysmile005]

@xyq8lqu 実際に出来ているかは謎ですよ🤣
そうありたいとは思っています😊

小学校の頃から相談を受けたり
愚痴を聞くことが多かったので😂

[のんこ @happysmile005]

簡単には言えないかな私は

関係性にもよるだろうけど
話してくれることを
受けとめて寄り添うよ

でも話したくないことや
話せないこともあるはずだから
簡単には言えない

重いとか負担だとか
そういうことを私は思わない
だから相手から
自然と話してくれるなら
ちゃんと受けとめてる
言葉も行動も

[対人思考 @taijin_sikou_]

「何でも話して」と言う人ほど、聞きたくない話が出た時の態度で信頼を失うことがある。

寂しかったと言ったら重い顔をする。嫌だったと言ったら言い訳を始める。距離が近すぎると言ったら急に冷たくなる。何でも話していいと言われたのに、都合の悪い本音だけは受け取ってもらえない。

本音を話せる関係は、気持ちいい話だけを共有できる関係ではない。相手にとって聞きづらいことも、壊さない温度で扱える関係だと思う。

もちろん、言い方は大事です。でも、言い方の問題にして、内容を一切見ない人もいる。

「何でも話して」は、相手の本音を集める言葉ではなく、その本音を扱う責任がある言葉です。受け取る気がないなら、気軽に安心を約束しない方がいい。

[のんこ @happysmile005]

@BeniyaCorp (*>∇<)ﾉはい💞
昨日はこちらを…🤭
少しずつ食べてます😆

[のんこ @happysmile005]

来週買いに行こ🫶🏻🍠

[紅屋商事株式会社【公式】 @BeniyaCorp]

📺
✨10月3日の「サタプラ」で紹介されました！✨
モンテールの🍠「ふんわりどら焼・蜜芋」🍠
MBS/TBS系全国ネット
「サタプラ」の人気企画
『ひたすら試してランキング』で紹介されました🎉

🏆総合ランキング 第3位
🥇「全体の味」第1位！

ふんわり生地に、蜜芋のやさしい甘さが楽しめるどら焼です😋
テレビで気になった方は、ぜひ店頭でチェックしてみてください♪

#モンテール　#ふんわりどら焼　#蜜芋　#サタプラ　#カブセンター

[マッツ・ミングローブ@地球のオネエ @mattsu_minglobe]

午後の一枚、これヨ。「世界」の逆位置🔮

アンタってサァ〜、日曜の昼下がりに「今週も結局やりきれなかった」って、終わってないぶんだけ数えるでしょ。そういうとこやめたほうが良いわヨ。

世界の逆さまはね、失敗の札じゃないの。まだ途中、あと少し残ってるって言ってる札なのヨ。

夕方までに、残ったうちの一つだけ手をつけなさい。全部揃わなくていいの。

寒暖差がきついわネ。片づけや手続きが続いてる人も、どうかご無理なさらず💫

[美木 麻 @uten_m]

#短歌

[美木 麻 @uten_m]

#短歌

[美木 麻 @uten_m]

#短歌

[カフカ @kafuka_monchi]

会いたい人がいる幸せ。

[まちりこ @NZ75724]

.

どの道が正しいかなんてわからない
あなたが選んだ道が正しい

ま
ち
り
こ
.
#短歌 #tanka #まちりこ

[ＮＨＫ青森放送局 @nhk_aomori_pr]

にっぽん縦断 #こころ旅 🚲️

「こころの風景」を訪ねて14年間、自転車で走り続けた #火野正平 さん。
2014年・春の旅を放送中です。
10/5(月)～8(木)は青森県つがる市、六ヶ所村、八戸市、階上町の旅をプレイバック！

👇詳しい放送日時はこちらから
https://t.co/YgRp8DSwNK

[わかめ @senseiwakame]

秋になると。『本は飛行機よりも遠くへ連れていってくれる』という祖父の言葉を思い出す。あの頃は「飛行機のほうが速いのに」と笑っていた。今は分かる。本は距離ではなく、時間を越えていく。亡くなった人の言葉に、何十年後でも会いに行けるのだから。祖父はもういないけど、この教えは生きている

[東奥日報（青森） @toonippo]

高校野球7イニング制　どう思う？
https://t.co/UhFWO9HoBz
#東奥日報

[志茂田景樹 @kagekineko]

本当にやりたいことは人には秘め
穏やかに準備を進めていこう。
やる意欲と力が次第に満ちてくる。
いよいよやることになったら
初めて周りに言ってみよう。
決意が更に不動のものになる。

[侖 @rewiiwer]

物事には、すぐに答えを出すことより、答えが出るまでの時間に意味がある。何かを決めようとしていると、いつの間にか早く結論を出すこと自体が目的になり、まだ見えていないものまで、見切ったつもりになってしまう。時間が経てば気持ちが変わることもあれば、経験を重ねて初めてわかることもある。「今の自分には決められない」という事実も、ひとつの答えになる。

すぐに結論を出そうとすれば、より良い答えが見つかる可能性まで、自ら閉ざしてしまう。迷いながら過ごす時間にも、思考が深まり、気持ちが整い、自分なりの答えが形になっていく。今すぐ答えを出せずにいる自分を、急かす必要はない。決めるべきときが来たら、そのときに決める。人生には、答えを急がず、物事が自分の中で形になるのを待つ余白もある。

[美月 @123firstdream]

人と比べて落ち込む時間を減らし、自分の生活に意識を戻していく。誰かの成功を見て焦ったら、スマホを置いて本を読んだり、散歩をしたり、目の前の事に手をつけてみる。人には人のタイミングがあり、自分には自分のタイミングがある。誰かより早く進む事より自分が納得できる毎日を積み重ねていこう。

[のんこ @happysmile005]

買いに行かねばだね？
🍓⸜( ॑꒳ ॑ )⸝🍓

[無印良品 @muji_net]

薄焼きクレープを砕いたサクサクのフィアンティーヌと、マスカルポーネチョコで包みました。

https://t.co/EJIjRhMArz