@kohiGilw اره دیگه وقتی چربیش آب بشه سایزشم کوچیک میشه
که البته بنظر من تنها چیزی که توی بدنسازی دیگه مهم نیس ممس
انقدر تموم عضلات سینه و سرشونه و زیر بغل فرم خوشگل میگیره
@kohiGilw اره کوچیک میشه چون بافت ممه از چربی تشکیل شده پس وقتی ورزش کنی و رژیم بگیری درصد چربی بدن میاد پایین
و با رژیم به جای چربی به بدنت پروتئین وکربو میرسونی که به عضلات زیر سینه حجم میده و ربطی به خود ممه نداره