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Science Nutrition.

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Se dice que practicar Crossfit conlleva un mayor riesgo de lesión.
Pero observa lo que dice la ciencia sobre esto….😳.

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Thomas soportó cientos de fracasos, en los que nunca se rindió hasta que descubrió LA LUZ 💡.⠀
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😳 ¿Sabes cómo mejorar tu resistencia? Conoce los tres factores de los que depende que te mantengas o progreses en tu deporte👇🏽.

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¡Que lo disfrutes!

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⛰ ¿Has desafiado la montaña alguna vez? Qué debes cambiar en tu entrenamiento para practicar TRAIL RUNNING.

En nuestro artículo de hoy 👇🏽
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¿Por qué es tan beneficioso el uso del FOAM ROLLER? Te damos unas cuantas razones para que empieces a usarlo ¡ya!. 
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📖 Entrenamiento para opositores. Temario, exámenes psicotécnicos, pruebas físicas… Además, los nervios pueden jugarte una mala pasada.

Si eres opositor no te pierdas nuestro artículo de hoy👇🏽

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Bonita reflexión, no os parece? 😉.

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Triatleta, entrenador nacional de triatlón y gran profesional, aportando  1 video mensual de entrenamiento en nuestras redes sociales.
 Ig: ferranpersonaltrainer. 🙌🏼

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👨‍🔬 El COLÁGENO es una PROTEINA presente en huesos, cartílagos, articulaciones y órganos del ser humano. 
Pero… ¿por qué lo necesitamos?.👇🏽

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��� Si eres mujer y deportista, no te pierdas este artículo👇🏽

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🙄 ¿Sabes qué es la triada de la mujer deportista? El deporte a veces nos expone a mayores riesgos de padecer determinadas enfermedades . ¿Sabes cuáles son y si podemos prevenirlas?.

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😳 ¿Todavía crees que las agujetas están provocadas por la aparición de cristales de ácido láctico en el músculo?
Derribando mitos. .. 👇🏽

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