Corrige tu cuello encorvado con estos sencillos movimientos. Este ejercicio ayuda a mejorar la postura y reducir la tensión muscular en la espalda y el cuello.
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El ciclo menstrual consta de cuatro fases: menstrual, folicular, ovulación y lútea, cada una con funciones específicas.
1. Fase menstrual (0:00 - 0:07): El revestimiento uterino se desprende y es expulsado como sangrado menstrual.
2. Fase folicular (0:08 - 0:15): Los folículos ováricos maduran y el revestimiento uterino se regenera y engrosa.
3. Fase de ovulación (0:16 - 0:27): Un óvulo maduro es liberado del ovario y viaja por la trompa de Falopio.
4. Fase lútea (0:28 - 0:33): El cuerpo lúteo produce progesterona, manteniendo el revestimiento uterino; si no hay fecundación, el ciclo reinicia.