@MLevisianou

[ModernLiving_X @ModernLiving_X]

From Ordinary to Genius: Gardening Edition

[greyCorvus @greyCorvus77]

Οκτώ χρόνια ήμουν με μια γυναίκα που έπασχε από διπολική διαταραχή.

Κάποια στιγμή, χωρίς να καταλάβω πότε ακριβώς συνέβη, από σύντροφός της έγινα φροντιστής της.

Έζησα μανίες, καταθλίψεις, ψυχώσεις. Έζησα γιατρούς που αναρωτιόμουν πώς είναι δυνατόν να ασκούν την ψυχιατρική και άλλους που ευχόμουν να ήταν όλοι σαν αυτούς.

Έζησα την απόγνωση να βλέπω τον άνθρωπό μου να μην είναι καλά, να του ζητώ να πάει στον γιατρό και να αρνείται.

Έζησα να προσπαθώ να κάνω τον ψυχοθεραπευτή 24 ώρες το εικοσιτετράωρο.

Έζησα να βλέπω μια φαρμακευτική αγωγή να μην της κάνει καλό και να προσπαθώ να εξηγήσω στον ψυχίατρο τι συνέβαινε. Στον άνθρωπο που την έβλεπε είκοσι λεπτά κάθε δεκαπέντε ημέρες, ενώ εγώ ζούσα μαζί της.

Και πολλές φορές ένιωθα ότι δεν με άκουγε κανείς.

Θυμάμαι έναν ψυχίατρο να μου λέει κάποτε:

«Αν χρειαστεί να μπει σε ψυχιατρείο, θα έχω αποτύχει».

«Όχι, γιατρέ», του απάντησα. «Εγώ θα έχω αποτύχει. Γιατί αυτό θα σημαίνει ότι δεν σας έχω μεταφέρει σωστά την κατάσταση που ζούμε».

Αυτό πίστευα τότε. Τόση ευθύνη αισθανόμουν ότι είχα.

Σήμερα, Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, δεν ξέρω τι ακριβώς πρέπει να πω.

Ξέρω μόνο ότι πίσω από κάθε άνθρωπο που παλεύει με μια σοβαρή ψυχική ασθένεια υπάρχει μια ολόκληρη καθημερινότητα που οι περισσότεροι δεν βλέπουν.

Και πολλές φορές υπάρχει δίπλα του ένας άλλος άνθρωπος που προσπαθεί να κρατήσει τα πάντα όρθια, ακόμη κι όταν ο ίδιος δεν αντέχει άλλο.

Δεν θέλω μπράβο. Δεν θέλω likes.

Θέλω μόνο, αυτή την ημέρα όσοι ψυχίατροι διαβάσουν αυτό το κείμενο να σκεφτούν κάτι.

Ο άνθρωπος που ζει με τον ασθενή σας μπορεί να μη γνωρίζει ψυχιατρική.

Γνωρίζει όμως πράγματα για την κατάστασή του που εσείς δεν έχετε την ευκαιρία να παρατηρήσετε. Ακούστε τον.

Να είστε διαλλακτικοί με τη φαρμακευτική αγωγή. Να μην αντιμετωπίζετε καμία θεραπευτική επιλογή με παρωπίδες. Ναι, σε συγκεκριμένες περιπτώσεις ακόμη και η μεθυλφαινιδάτη (Ritalin) μπορεί να αποτελεί επιλογή, εφόσον το επιτρέπει η κλινική κατάσταση και υπάρχει η κατάλληλη παρακολούθηση.

Και, επιτέλους, να αξιοποιείτε όπου ενδείκνυται τον φαρμακογενετικό έλεγχο. Υπάρχουν ένζυμα, όπως τα CYP2D6 και CYP2C19, που επηρεάζουν τον μεταβολισμό ορισμένων ψυχιατρικών φαρμάκων. Δεν είναι μαγική λύση, αλλά είναι γνώση που μπορεί να βοηθήσει.

Γιατί εκείνο που για εσάς είναι μια συνταγή, μια αλλαγή δοσολογίας ή ένα ακόμη ραντεβού, για κάποιους ανθρώπους είναι η καθημερινότητά τους. Η ζωή τους.

Τίποτα άλλο.

Υ.Γ. Με χώρισε γιατί, κατά τη γνώμη της, δεν ήθελε να μου καταστρέφει τη ζωή.

#παγκοσμια_ημερα_ψυχικης_υγειας

[şiboş @sibo2121]

Yapımı çok kolay bayıldım ilk fırsatta denemeliyim mutlaka 🤩

[Ευαγγελία Μητάκου @evageliamitakou]

Καλημέρα του Θεού.Νατανε η στιγμή ανάσα να την κρατήσουμε για πάντα μέσα μας...Ν'αναπνέουμε την ομορφιά να ξεχάσουμε κάθε κακό....

[おしえて！保育求人ガイド @asuka_000]

りぼん飾りの作り方🎀かわいい😊

[Smart Builds @Do_its_yourself]

Tips and Tricks to Fold Clothes Properly!

[𝔾𝕝𝕠𝕓𝕒𝕝 𝔹𝕣𝕒𝕟𝕕♛ @Brand_Anuj]

Don’t Throw Away Your Old Charging Cable! ⚡

[Εφη Σαλαχα @VJwyZILzcYJ3s4L]

Υπαρχει μια φωνη,
που δε χρησιμοποιει
λεξεις.. να την ακουτε..
Συνειδηση, λεγεται.🙏

[Anna-Maria @AnnaMaria_1538]

Που λείπεις, μου 'πεσε βαρύ,
με αναμνήσεις σιγοκαίγομαι και λιώνω σαν κερί.
Κι αφού Θεός που συγχωρεί εγώ δε λέγομαι,
Να καίγεσαι, όπως καίγομαι...
#TheVoiceGR

[😈 & 😇: the 📚 of 📺+🎶 !! @thanasima_agna]

Ισως η καλύτερη στιγμη της βραδιάς αποψε. Ο APON για τον #μαζωνακης που πλεον ειναι ΑΠΩΝ.

Υπεροχη επανεκτέλεση για τα ΚΡΥΦΑ ΜΟΝΟΠΑΤΙΑ.....

ΤΙ ΦΩΝΑΡΑ ο άνθρωπος. #THEVOICEGR

[Jehu Chijioke @_JehuChijioke]

Have you see a Surgeon bird 🐦
Here is one performing Surgery on a Lions eyes

God of creation in revelation

[Massimo @Rainmaker1973]

Some tips and tricks you may consider interesting.

[Pratik Dünya @pratikdunya]

Bir spor ayakkabı mağazasında çalışan kadın, bağcıkların çözülmesini önleyen basit bir yöntem gösterdi. 👟

[Balokole @Balokole_001]

Jeans can be transformed to something else.

I love these 👇

[ΝΙΚΟΣ @nikos_villiotis]

...έχουν απόλυτο δίκιο!!

[aigiotissa. @aigiotissa]

Ένα πρωινό που οι σκέψεις σου συναντούν τα όνειρα της νύχτας που πέρασε. Ένα χαμόγελο ζωγραφισμένο στα χείλη, ένα βλέμμα στο κενό και μία άγραφη σελίδα του ημερολογίου σου.
Κάποιες αναμνήσεις δεν αποτυπώνονται σε ένα ημερολόγιο. Γράφονται στην καρδιά.. Καλημέρα αγάπης..♥️

[BabsiNRW🐕🐕🐦🐦 @Babsi58089]

🍀🌸GutenMorgen🍀 (⁠｡⁠◕⁠‿⁠◕⁠｡⁠)⁠ 💚 Ihr Lieben 💚➜☕🍀Ich wünsche Euch einen schönen Donnerstag 🍀🌸

[tzela🦂🌹🌹 @tzela463084]

"Πιστεύω πως οι πιο όμορφες ψυχές
είναι εκείνες που παραμένουν τρυφερές,
ύστερα από όλα όσα έχουν αντέξει.
Έχουν κάθε λόγο να γίνουν σκληρές, κι όμως επιλέγουν την καλοσύνη, επιλέγουν την αγάπη, εξακολουθούν να πιστεύουν ότι οι άνθρωποι μπορούν να γίνουν καλύτεροι."
Καλημέρα 🥰