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Batido de papaya con yogur. Un buen remedio casero para la osteoporosis es el batido de naranja y papaya con yogur, porque es rica en calcio y vitamina D que son nutrientes esenciales para la salud osea.
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El ENCINO, Esta planta puede ayudar a reducir síntomas de colitis porque reduce el exceso de líquidos en el intestino. Se usa un trocito de su corteza (como una cucharadita) en decocción para hacer un vaso de agua.

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Los vegetales de hoja verde como el kale, la lechuga, la espinaca o la acelga tienen mucho hierro, del cual hay una deficiencia cuando padecemos de anemia. Pero para absorber el hierro necesitas también tomar cítricos y frutas

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🚨Un jugo con perejil, zanahoria y apio ayuda a mejorar la visión y actúa sobre los ojos y el nervio óptico.🚨
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📣Beneficios del ENCINO
la corteza y las hojas del encino se consumen por sus propiedades medicinales en pacientes con diarrea, inflamación, gastritis, hemorragia intestinal, úlceras estomacales,
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TOMA NOTA👇
Propiedades de los arándanos
✅Ideales para proteger frente el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
✅Revitalizan la memoria.
✅Previenen y ayudan a frenar las
✅infecciones de orina.
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