"عم صلاح" عامل بناء مصري بسيط من الفيوم رُزق بـ 8 بنات وعاش 35 عامًا وهو يعمل في البناء، يحمل الطوب والأسمنت تحت أشعة الشمس، بينما كانت زوجته تعمل ربة منزل وتبيع الأعلاف لتغطية نفقات تعليم البنات.
بعد كل هذه السنوات ورغم الفقر والظروف الصعبة، تخرج جميع بناته طبيبات من كليات الطب.
يقول عم صلاح:
الرزق ليس المال فقط، بل التربية الصالحة... لقد انتهى حلمي الأول في تعليم بناتي والآن أتمنى أن يرزقني الله زيارة البيت الحرام وأداء فريضة الحج مع زوجتي وبناتي وابني محمد آخر العنقود.
اللهم إني عبدك ابن عبدك ابن أمتك، ناصيتي بيدك، ماض في حكمك، عدل في قضاؤك، أسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك، أو أنزلته في كتابك، أو علمته أحدا من خلقك، أو استأثرت به في علم الغيب عندك، أن تجعل القرآن ربيع قلبي، ونور صدري، وجلاء حزني، وذهاب همي
ترند " مقطع متداول "
رجل يشارك:
كبير بالسن يقول فقدت السيطرة مع عيالي مقدر اقومهم من النوم للصلاة، يقول المره خلني اشتكي لله وقلت هذا الدعاء، من بعد هالدعاء فتح الله علي، بعضهم حليق ماهو متدين يصحى قبلي ويتوضأ ويوتر واللي يأذن، كانت نقله نوعية في حياتي!
"وقت الظلام بتعرف مين نجومك "
وقياسًا عليها وقت حزنك، زعلك، في ناس بتشد على ايدك وتكون معك وبتحبك بأسوأ حالاتك.. وفيه ناس راح تستغرب انهم في محطات الحياة الصعبة هم أول من يعطيك ظهره ويمشي،
لذا إذا بتشوف قدرك عند شخص ركز على تصرفه وأنت بضعفك هذا أكبر مؤشر لمحبته لك من عدمها
سُبحانك مابلغتُ عُمري هذا إلا وأفضالك تغمرني وعِنايتك تحوفني وألطافك تُنقذني فلا سلكتُ سبيلاً إلا وكانت رحمتُك ترافقني، فاجعل لي يالله عُمرًا محفوفًا بالسعادة وخذ بناصيتي إلى ماتحب ولا تكلني إلى نفسي طرفةً عين.
مدرب لياقة كان يسوي تمرين “الإذاعة” بس مخصص للكتف.
يقول إذا كملت التمرين للنهاية ، الدورة الدموية تتحسن بشكل سريع وفعّال جدًا..العضلات المشدودة ولوح الكتف اللي كانت متيبسة تبدأ تتحرك وتتفكك.
حركات بسيطة بس مجهودها قوي بشكل مو طبيعي ، وصرت أفهم ليه يساعد على تنحيف الظهر..( احفظها بتحتاجها)👇