生命加速ニキ

[ありゃりゃ @aryarya]

タクシー配車GOのIPO、売り出し価格は2400円に決定－今年最大のIPO
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[Seiya @hosomacho1]

1日30秒で、8時間の座りっぱなしを帳消しにする動作がある。

大げさではない。座りっぱなしで何が起きているかを先に説明する。

長時間座ると腸腰筋（股関節の奥にある深層筋）が縮んだまま固まる。すると骨盤が前に引っ張られ、連動して臀筋（お尻の筋肉）が正常に使えなくなる。臀筋が死ぬと腰椎（腰の骨）が代わりに負荷を引き受ける。腰が痛くなる。胸椎（背中の骨）が固まり、肩と首が代償を始める。

これは意志や姿勢の問題ではない。座るという行為が引き起こす、構造的な機能不全だ。

「ワールド・グレイテスト・ストレッチ」はこの連鎖を全部まとめて解除する。

股関節屈筋（脚を持ち上げる筋肉）・ハムストリングス（太もも裏）・胸椎・足首・肩。座りっぱなしで壊れる5カ所を、1つの動作で同時にリセットする。世界最高と呼ばれる理由はここにある。

正直、30秒のストレッチで何かが変わるとは思っていなかった。私自身、ストレッチ全般を「時間の割に効果が薄い」と軽視していた時期が長かった。

続けて2週間くらいで感覚が変わった。朝の腰の詰まりがない。肩が軽い。これだけで午前中の集中力が別物になる。

やり方はリプ欄へ。

[スタンミじゃぱん @sutanmiJPN]

俺も前エラある族だったから無くしたい人に向けて

・食いしばりで咬筋発達してるから一回エラボトして効いてる期間に食いしばり癖なくす
・10キロダイエット
・歯列矯正（上の歯2本抜き）
・舌の位置
で結構変わったよーやってみてー

[Rogue Fashion @rogue]

Seiko Quartz 2A32-5120 wristwatch ft a Virgin of Guadalupe dial. It was made in Japan during the late 1980s to early 1990s

[生命加速ニキ @NikeStoreJapan]

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[ナゾロジー@科学ニュースメディア @NazologyInfo]

人前での「スピーチ不安」を克服するのにVRが有効
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人前で話すことが苦手という人は多いでしょう。その克服方法としてVRの練習が有効かもしれません。実験では聴衆の数を数名〜1万人に調整出来るアプリで30分練習するだけで、人前でのスピーチ不安が大幅に軽減したという

[AXIS media @axismag]

スイスの時計ブランドAMIDAは、新作腕時計「Digitrend NASA Tribute」を発表しました。宇宙開発における技術と構造に着想を得た本モデルは、素材選択と表示機構の双方から、その思想をプロダクトへと落とし込んでいます。
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[lusso @luusssso]

I’m currently assembling a team

[Zach Harris @PotCzach]

If you have a problem with friends stealing your lighter I recommend buying a 50 rack of limited edition black on black no logo Bics

[왕탁주 @wjyexb]

요즘 이런 돌 조각 그래픽에 흥미

[宇宙散歩 @asobini_iko_]

伊豆極楽苑

[スプリング・オンライン 家庭教師 @spring_online1]

TOEFLの勉強を進めている皆さん、TOEFLはTOEICなどと違い、出回っている情報が少なく対策が難しいですよね。
今回はTOEFLの模擬試験を無料で受験できるサイトをご紹介します！
専門科目や志望理由書などの対策に時間を割くために、TOEFLは効率的に目標スコアを達成しましょう！

①TOEFL iBT® Free Practice Test（https://t.co/3LXU8u8RKb）
「TOEFL iBT® Free Practice Test」は、ETSが公式に提供している模擬試験です。SpeakingやWritingの採点機能がない点に注意が必要ですが、まずはこの模試から受けてみるのがおすすめです。
②BestMyTest TOEFL ® Practice Test
（https://t.co/hG5aK6z3d6）
無料で１時間のTOEFL模擬試験を受験することができます。サイト自体が英語なので身構えてしまうかもしれませんが、Readingの練習だと思って取り組んでみましょう！
③KMF（https://t.co/Qxi3QqCsFZ）
KMFは中国のTOEFL学習者向けのサービスで、無料で受験できるTOEFLの模擬テストが豊富にそろっています！ただし、中国語を翻訳しながら会員登録などをする必要があり、少々面倒なので、その点はデメリットです。
#大学編入 #編入 #TOEFL #模試

[イサド @isadonomori]

200年前に亡くなったベートーヴェンは日本の片田舎で毎朝7時に自分の作った曲が流されていることを知らない。なんと素晴らしいことだろう

[もなか @bondi_beach20]

https://t.co/ip7uLREsi7
こちらです。著作権で中身は載せれないので手短に説明。一番下のアイコン、全て無料教材です。学年別の読み物が沢山。
私が注目したいのは更に下にあるVocabulary Resources. 量が半端ない。日本語説明添えました。

他学生、講師、保護者向けの文献も多数

#おうち英語

[いち英語 @ichi_eigo]

完全無料・登録不要の英語リスニング特化サイト作りました。AI生成音声×難易度調整システムが、「あなたの弱点」をピンポイントで攻めてくれます。問題を解くだけで、ムダなく耳が育つがコンセプト。

リスニング教材選びに迷う時間は、もう終わり。
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[給与明細買取屋さん @kyuyokaitori]

【大手フルリモート企業に入って短期離職連発に終止符を打ったADHD躁鬱PTSDインハウスデザイナー】転職入社3年以内で年収350万円の女性から給与明細を買い取らせて頂きました。1年半で4社も退職した。給料は安いがやっとホワイト企業に入れた。会社名も書いといたから参考にするように！とのことです。

[ゴブリン無双 @goblin_musou]

誠実な低スペ就活生に絶対読んで欲しい、NNTに終わりを告げる禁断の書を書きました。
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有料note業者や就活塾の人ごめんなさいw

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