J͟a͟c͟k͟s͟o͟n͟ 👑

♪ ♡ ᴹᴬᴳᴵᶜᴹᴬᴺ

[J͟a͟c͟k͟s͟o͟n͟ 👑 @One1day21]

ความหล่อของมาร์คในเวลา 8 วิ #MarkTuan_TheOtherSide_BKK #MarkTuan #MarkTuan_TheOtherSide_BKK_Day2

[takemybear 🐶 @takemybear]

มึง สุดท้ายคนเราก็คงมีแค่เข้ากันได้กับเข้ากันไม่ได้ แต่กุไม่ยอม กุอยากเข้ากันกับคนนี้ รอบนี้ไม่ได้ รอบหน้ายังมี รุจักไหม ฉบับปรับปรุง

[~ 뿐니 ♡🤍 @poonniez]

หัวเราะอยู่อย่างนั้น หัวโชกไม่สน เมเนผู้หญิงอ่อนโยนมาก เอามือมากันให้ ทรีทแจบอมเป็นเด็กตะน้อยเลย 😄

#JAYBThrowsTheFirstPitch
#JAYB #제이비

[มุ้กอบ ʕ•̮͡•ʔ @_mugob]

สิ่งบรีพให้ไปสร้างไวรัลแบบหล่อๆ
สิ่งที่แจบอมทำกินกุ้งคำโต ๆ ไม่คีพลุคใด ๆ
5555555555555555555555555555

[ไจ๋ บางเมือง @Jaiq69]

5 เดือนหายไป 16 โล วิ่งทุกวันเวททุกวัน คุมอาหารทุกมื้อ เลือกกินทุกอย่าง โปรตีนไม่อยากกินก็ต้องกิน นอนไม่เกิน 4 ทุ่มกินน้ำวันละ 2-3 ลิตร ของหวานมันทอด ตัดหมด กูนี่มันสุดยอดๆ😭

[สะหมวย💟 @smuayeonjiimin]

ข่าวรายงานว่าพี่ซูยองกับคยองโฮอปป้าเลิกกันแล้ว หลังคบกันมาเป็นเวลา 14 ปี จากข่าวบอกว่าช่วงหลังตารางงานของทั้งคู่ยุ่งมากขึ้น ทำให้ห่างเหินกันและแยกทางกันอย่างเป็นธรรมชาติ ค่ายพี่ซูยองก็ยืนยันแล้วว่าเลิกกันจริง แล้วตอนนี้ล่าสุดพี่ซูยองกับอปป้าก็อันฟอลไอจีกันแล้ว ทุกคน😭😭😭😭

[528Hz @528hzkr]

💚 #B_ONAIR

💚승💚리💚요💚정💚
오늘 시구 초대 해주셔서 감사합니다💚
선수분들 모두 시즌동안 다치지않고 경기하시길 응원하겠습니다! 키움히어로즈 화이팅!!⚾️

#JAYB #제이비 #528Hzkr
#키움히어로즈 #kiwoomheroes
#영웅도전승리

[J͟a͟c͟k͟s͟o͟n͟ 👑 @One1day21]

@Pongpang_LK อกหัก

[J͟a͟c͟k͟s͟o͟n͟ 👑 @One1day21]

@Pongpang_LK อกหักยันx😮‍💨

[aoikotori | อาโออิโคโทริ | 青い小鳥 @aoikotori]

เพื่อนคณิน พอเปิดตัวแฟนสาวชาวญี่ปุ่น แอนจัง ก็คลั่งรักมากโพสต์หวานรัวๆ หล่อสวยทั้งคู่ น่ารักจริงๆ 😍

[〝 ꪀꫀׁׅܻυׁꪀᧁׁ﹏ᧁׁ 〞⋆🍑.˚ ༘ 🧡 . · ꜱᴀɪᴅ&ᴅᴏɴᴇ . · 🩵 @NeunG__G]

ตำนานแรกเลย ด่าจนขึ้นเทรน #อิทีมสองอิควาย

[TEEN 👑✨ @b2steen]

ตอนหนัก 115 Kg

3 เดือนแรกที่ลดไป 10 โล

เช้า = ไข่ต้ม + โฮลวีท + นมโปรตีน

เที่ยง = ข้าว + โปรตีน เน้น ไก่ย่าง หมูย่าง ปลาต้ม ปลาเผา สุกี้บ้าง ก๋วยเตี๋ยวบ้าง ไม่กินของแปรรูป ไม่กินหวาน ไม่กินขนม

เย็น = โปรตีนชง อีก 1 ขวดจุกๆ

ไม่มีสูตรวิเศษอะไรเลยครับ มีแต่กินไข่จนทุกวันนี้เห็นแล้วเหนื่อย 😂
ภาพจริง กินไข่ทุกวัน จนเอียน 💪🔥
หาวิธีที่เราจะทำได้อย่างสม่ำเสมอ ✨🤍

[ᡣ𐭩นุฮ้าทॱଳ͘ @Kamammaka_zn]

จริงเอาใจยากสัดๆ นั่นก็ไม่ได้นี่ก็ไม่เอา😵‍💫

[J͟a͟c͟k͟s͟o͟n͟ 👑 @One1day21]

12 วันผ่านไป😮‍💨

[J͟a͟c͟k͟s͟o͟n͟ 👑 @One1day21]

เพื่อนบอกช่วงนี้อวบขึ้น นน ขึ้นมาเกือบโล 🫪กัมขมับก่อน

[คุณหนูมิลค์เชค🥛🎀 @yyadaa2000]

ผญไม่มีโอกาสได้ใช้ชีวิตอีกแล้วด้วยซ้ำ

[ms.valentines ₍ᵔ·͈༝·͈ᵔ₎ @itfeelstory]

วันจันทร์ทีไรสภาพเป็นงิ:

[J͟a͟c͟k͟s͟o͟n͟ 👑 @One1day21]

@xiao_ning1004 เรา1ปีลด17โล คือมันค่อยๆลง อาหารการกินสำคัญมากๆ

[J͟a͟c͟k͟s͟o͟n͟ 👑 @One1day21]

บอกทุกคนว่า ออกกำลังกายกันเถอะ วิธีไหนแบบไหนก็ออกไป มันดีจริงๆ กินแซ่บมาก นอนดี เราไม่ได้อ้วนขึ้นเพราะกิน4-5วัน เลยทันที เพราะงั้นออกกำลังกายใหั นน.ลด ก็ไม่ได้เห็นผลใน3เดือน

[JJ 🌈 @xiao_ning1004]

คนที่ออกกำลังกาย อยากบอกอะไรคนที่ยังไม่ออกหรือกำลังเริ่มไหมคะ

[J͟a͟c͟k͟s͟o͟n͟ 👑 @One1day21]

@Soly_ars

[J͟a͟c͟k͟s͟o͟n͟ 👑 @One1day21]

ตื่นนอนมามันฟิน

[หม่ามี้ยองแจ @Soly_ars]

ขอรูปหน้ากระจกปังๆของทุกคนหน่อยคับบ

[크리☃︎ @hyuntwoyo]

คลิปอันนี้ดีอะ ทำมูฟเม้นออกมาดีมากสะท้อนถึงสังคมบิวตี้แสตนดาดของสมัยนี้เลย ละในคลิปที่บอกว่าเดินมา 10 คนหน้าเหมือนกันไปแล้ว 8 คนคือจริงอะ ยิ่งไปเดินสยามนะกุนึกว่าแฝดสิบ การแต่งตัวเหมือนกันก็โอเคอยู่ แต่หน้าเหมือนกันคือไม่ไหวอะ

[J͟a͟c͟k͟s͟o͟n͟ 👑 @One1day21]

ทุกวัน555

[nuchnich @nuchnichk]

เรื่องจริงนะ ไม่มีใครรู้สึกแย่หลังออกกำลังกาย แต่กว่าจะไปออกได้เนี่ย ฝืนและพยายามสุดๆ พอออกเสร็จโคตรฟิน แฮปปี้ สบายตัว มันสดชื่นแบบงงๆ ทั้งๆที่ก่อนหน้านี้โคตรยม โคตรขี้เกียจออก