قبل عمر السنتين، يُنصح بتجنّب الشاشات قدر الإمكان.
ويبقى التوازن هو الأساس لأنّ الشاشة مو عدوة بس تحتاج محتوى هادف، ووقت محدد، ومرافقة من الأهل.
#السعودي_الألماني_الصحية#نرعاكم_كأهالينا
لا تتجاهل إشارات الألم والتعب التي يرسلها دماغك.
فالقلق لا يتوقف عند الشعور الداخلي فقط…قد يظهر على شكل صداع، أرق، توتر عضلي، أو إرهاق مستمر دون سبب واضح.
الانتباه لهذه العلامات هو أول خطوة نحو الراحة والعلاج.
نفسيتي أولويتي.
#نرعاكم_كأهالينا#الصحة_النفسية
يفخر #المستشفى_السعودي_الألماني_في_مكة بالمشاركة في تشغيل مستشفى منى الجسر بالمشاعر المقدسة خلال موسم حج 1447هـ، بالتعاون مع وزارة الصحة، ونشكر جهود الوزارة المتواصلة في خدمة الحجاج، ونفخر بكوادرنا الطبية والإدارية التي ساهمت بإخلاص في تمكين ضيوف الرحمن من إكمال مناسكهم بطمأنينة.
في قسم الطوارئ، كل ثانية تحدث فرقاً في إنقاذ حياة.
لذلك تُعطى الأولوية للحالات الأكثر خطورة من خلال عملية الفرز الطبي، لضمان حصول كل مريض على الرعاية المناسبة في الوقت المناسب.
تابعوا الفيديو لتتعرفوا على أهمية التنظيم في الرعاية وتسريع الاستجابة للحالات الطارئة.
#نرعاكم_كأهالينا
كلمة "اهدأ" لشخصٍ يعاني من القلق لا تُهدّئه دائماً، بل قد تزيد من شعوره بالضغط.
ما يساعده حقاً هو أن تقدر ما يشعر به، دون محاولة إسكات مشاعره أو مقاومتها. فالمشاعر لا تحتاج إلى كبت، بل إلى إنصات وفهم.
نفسيتي أولويتي.
#نرعاكم_كأهالينا#الصحة_النفسية
رحلة الحج تصبح أيسر عندما تهتم براحة معدتك.
مع تغيّر الوجبات وكثرة الحركة، قد تظهر الحموضة أو اضطرابات القولون. اختَر وجبات خفيفة، واحرص على شرب الماء بانتظام، وتجنّب الأطعمة المهيّجة لتؤدي مناسكك براحة وطمأنينة أكبر.
حج بطمأنينة
#حج_بطمأنينة
PCOS متلازمة تكيس المبايض
أصبحت PMOS.
ليس مجرد اسم جديد، بل فهم أعمق لكيفية تأثير هذه الحالة على هرموناتكِ وأيضكِ، وبشرتكِ ومزاجكِ.
العلم تقدّم ورعايتكِ كذلك.
#نرعاكم_كأهالينا
الحماية من الشمس هي خطوتك الأولى نحو حجٍ أكثر راحة وطمأنينة.
احرص على البقاء في الظل، واستخدام واقي الشمس، وشرب الماء بانتظام؛ فجسدك يستحق العناية، لتؤدي مناسكك براحة وسكينة.
حج بطمأنينة.
#حياكم_الله#السعودي_الألماني_الصحية#حج_بطمأنينة
حجّك يستحق أفضل ما لديك… والبداية مع الماء.
الترطيب الجيد يمنحك الطاقة والتركيز لتعيش كل لحظة من رحلتك بخشوع وطمأنينة.
اشرب الماء بانتظام، وامضِ في رحلتك براحة أكبر في كل خطوة.
حجٌّ بطمأنينة.
#حياكم_الله#السعودي_الألماني_الصحية#حج_بطمأنينة
باختتام منتدى الصحة والأمن في الحج الذي نظمته الإدارة العامة للخدمات الطبية بوزارة الداخلية تشرفنا بزيارة صاحب السمو الملكي الأمير عبدالعزيز بن سعود لجناح السعودي الألماني الصحية وتكريمه لها كشريك استراتيجي.
تواصل فرقنا في مكة والمدينة جهودها لخدمة ضيوف الرحمن لنرعاكم كأهالينا.
إلى المملكة الغالية وقيادتها الحكيمة، شكراً لكم على ما تبذلونه من جهود عظيمة ليبقى الحج رحلة يسودها الأمن والطمأنينة.
تقف السعودي الألماني الصحية إلى جانبكم في مكة المكرمة والمدينة المنورة وجدة، لتتفرغوا لكل لحظة مباركة، وأنتم مطمئنون بأن الرعاية دائماً في متناولكم.
#حج بطمأنينة
يوم مميز في منتدى الصحة والأمن في الحج، نواصل فيه حضورنا ضمن الحوارات حول مستقبل الرعاية الصحية خلال موسم الحج وشارك د. عمر النزهة كبير أطبائنا في جلسة حوارية حول "التحول الرقمي وإدارة الحشود في دعم الصحة والأمن في الحج"
ملتزمين بتقديم أفضل رعاية لضيوف الرحمن تحقيقاً لرؤية 2030.