Fransiscus Tigo Mauritz

Balik Gerak Calisthenic

[Fransiscus Tigo Mauritz @tigomauritz]

Tutorial #muscleup untuk pemula #calisthenic

[Fransiscus Tigo Mauritz @tigomauritz]

Ikan teri, ikan tongkol.. ada yg jualan canva pro?

[Fransiscus Tigo Mauritz @tigomauritz]

@pandagabesta Kmh kabarna ayn mangs @pandagabesta ? Ud dicobain yg wkt itu tea? Mendingan skg mangs?

[Fransiscus Tigo Mauritz @tigomauritz]

Jaga badan biar tetep bs jalanin hidup lebih bermakna.

Ayo, Balik Gerak. #kalistenik

[Fransiscus Tigo Mauritz @tigomauritz]

@pandagabesta Udah pulih skg mang? Kl belum pulih 100%, baiknya konsul dokter dl mang, utk dapetin titik aman na.

Kl utk awalan strength training kaki, bisa dr gerakan statis jiga wall sit (senderan di tembok posisi duduk), ato dari duduk ke berdiri. Repetisina bs menyesuaikan dl buat awal2.

[Fransiscus Tigo Mauritz @tigomauritz]

@Putra_Riau11 MLM apa ini?

[Fransiscus Tigo Mauritz @tigomauritz]

@cprxn_id Per ton mungkin mksdnya

[Fransiscus Tigo Mauritz @tigomauritz]

Tiang rusak, tanda dipakai. #kalistenik #tiangkalistenik

[Fransiscus Tigo Mauritz @tigomauritz]

@vidIQ Free or subscription?

[Fransiscus Tigo Mauritz @tigomauritz]

Mulai dulu, ga perlu sempurna. Nikmati prosesnya + jaga kebiasaan = Balik Gerak. 🤝 #kalistenik

[Fransiscus Tigo Mauritz @tigomauritz]

Cukup disambut dengan,
"Yuk latihan lagi, bro." #kalistenik

[Fransiscus Tigo Mauritz @tigomauritz]

Komunitas yg baik ga bikin sobat sehat ngerasa paling kuat.

[Fransiscus Tigo Mauritz @tigomauritz]

Ga ngehakimin karena mulai dari nol lagi.

[Fransiscus Tigo Mauritz @tigomauritz]

@RuangSenja_id Burundi

[Fransiscus Tigo Mauritz @tigomauritz]

Saparua calisthenic #kalistenik

[Fransiscus Tigo Mauritz @tigomauritz]

@fruitjoelly Zaenab

[Fransiscus Tigo Mauritz @tigomauritz]

@qrivasiii Ngaca dl, siapatau emg kitanya yg caper

[Fransiscus Tigo Mauritz @tigomauritz]

Spotify error 😵‍💫

[Fransiscus Tigo Mauritz @tigomauritz]

@wiyiamest Kirain sy doang. Iya bener

[Fransiscus Tigo Mauritz @tigomauritz]

Balik Gerak. Yang paling sulit bukan latiannya, sob.. tapi balik rutin lagi walau hidup sedang "sibuk".