قبل فترة وصلت لأفضل مستوى لأي و لأول مرة 30 يوم ومن بعدها ؟ سقوووووط مدوي ومني قادر استعيد السيطرة لكن من اللحظة هذه انا بإذن الله حرجع اقوى من اول.
Day0
#مجتمع_التعافي
سؤال ناتج عن احباطي.
هل فعلا ممكن اترك العادة ولا هذا خلاص جزء من هويتي لأن في فترات كنت اقوى من الحين بكثير وفي النهاية سقطت وكل مرة كذا ليش ارجع احاول ؟
#مجتمع_التعافي
الحمدلله اليوم السابع..
Day07.
اليوم مريت بضغوط و بعد صلاة المغرب على طول بدأت الرغبة لكن كبحتها من البداية ولا دخلت في الافكار لكن على طول ربط الموضوع في بعض واقنعت نفسي ان هذا مو الحل لذا الشيء ورحت كتبت كل اللي مضايقني.
#مجتمع_التعافي
الحمدلله اليوم الخامس
Day05✅
الحمدلله يوم جيد بس تخاذلت شوي بسبب ان ما نمت تمام وهذا ادى الى اني انام الظهر ساعتين وخرب علي كم مهمة المفروض اسويه في وقت الظهر لكن الحمدلله دائما وابدا
#مجتمع_التعافي
فا حكون افكر في اليوم اللي انا فيه فقط لأن فعلياً ان فكرة تسعين يوم لوحدها ثقيلة.
وللتصحيح اقصد بما تخليها سهله مثلاً بدلاً من انك تقول اجري 5 كيلو تخليها 5 دقايق يعني تسهل الفكرة.
#مجتمع_التعافي
#مجتمع_التعافي
من يوم الاربعاء ماكتبت بسبب الانشغال واليوم وصلت اليوم الرابع من رحلة التعافي...
قريت شيء جميل في كتابي العادات الذرية ان قد ما تقدر خلي العادة الجديدة اللي تسويها سهله وطبعاً بطبقها على التعافي بأخذالموضوع يوم بيومه بدال لا افكر بإني اكون متعافي لتسعين يوم...
الحمدلله يوم جديد في التعافي...
سويت كل مهامي المحدد صحيح ان بداية اليوم كنت كسلان نوعاً ما بس الحمدلله صحصحت بدال لا انحدر.
اعتقد اني لما التزم في العادات الممتازة اصير نوعاً ما شخصية جديدة عكس لما احاول اتعافى وانا خاربها من النواحي الثاني.
Day01✅
#مجتمع_التعافي
وانا اقول ليش اكتب مع انه غريب حيكون لأن انا قد جربت اكتب مشاعر الحزن والقهر والمواقف اللي تأكل فيني و والله يا اخوان احس بعدها ان عقل فعلياً هدئ فا اعتقد حجرب الطريقة ذي المرة الجاي. (طبعاً ححذف الكتابات نهائي).
#مجتمع_التعافي
https://t.co/qNMts9ESL2
الحمدلله على كل حال صح انتكس بس ذي المرة ماحهرب وانغمس سأرجع وبكرة يوم جديد وفرصة جديدة بإذن الله...
واليوم تعلمت شيء بديهي نوعاً ما بس انا ما استوعب الا لحظتها ان اذا جتك تخيلات وافكار تكتبها احس بدال لا تأكل في مخك....
#مجتمع_التعافي
مع الاسف بعد ثلاثة ايام انتكست 💔💔💔💔
قبل الظهر قلت اخذ قيلولة وسقطت بعدها...
هذا الشيء تعبني والله.
والله دمرني ودمر حياتي يعني حتى العا��ات الجيدة عندي اكنسلها بسبب اني انهزمت ويجيني احساس بالفشل والضعف واني ما اقدر على شيء 💔
#مجتمع_التعافي
مع الاسف بعد ثلاثة ايام انتكست 💔💔💔💔
قبل الظهر قلت اخذ قيلولة وسقطت بعدها...
هذا الشيء تعبني والله.
والله دمرني ودمر حياتي يعني حتى العادات الجيدة عندي اكنسلها بسبب اني انهزمت ويجيني احساس بالفشل والضعف واني ما اقدر على شيء 💔
السلام عليكم...
صباح الخير
امس نسيت اكتب فالحمدلله انس اكملت اليوم الثاني من مرحلة التعافي...
يوم ممتاز الين نهايته ...
مع الاسف يعني فريقي خسر وتأثرت مع الاسف انا اشياء تافهه بعض الاحيان تزعلني ولازم هذا الشيء يتغير.
Day2✅
#مجتمع_التعافي