Anniina Virtanen

Psykologi, erityisasiantuntija @tyoterveys. Töissä kiinnostaa #työhyvinvointi ja #mielenterveys, vapaalla taide, kaikkialla innostavat kohtaamiset.

[Jari J Hakanen @jari_hakanen]

Työelämäkeskusteluun tarvitaan sen varjopuolista puhumisen rinnalle myönteisiä, voimavaralähtöisiä näkökulmia. Työ on useimmille muutakin kuin toimeentulo ja synkistely luo vääristyneitä asenteita. Työssä on myös imua. @tyoterveys
https://t.co/PM3Urzh8Jz

[Anniina Virtanen @_anniinavirtane]

Meneekö työ muun elämän edelle - ja milloin se on ongelma? Yleensä ainakin silloin, jos palautumisesta, yöunista ja muista tärkeistä elämän sisällöistä tingitään jatkuvasti. Lue lisää Verkkouutisten jutusta 👇 #työhyvinvointi #palautuminen @tyoterveys

https://t.co/byrLotQwIf

[Anniina Virtanen @_anniinavirtane]

Kun tutustuu siihen, millaiset asiat juuri itseä kuormittavat tai virkistävät, omaa työtä on helpompi tuunata mielekkäämmäksi- mitä se voisi tarkoittaa sulle? Lue lisää SuPer-lehden haastattelustani 😊 @tyoterveys #työhyvinvointi

https://t.co/JbRJRppxUt

[Anniina Virtanen @_anniinavirtane]

Tosi tärkeä näkökulma sujuvaan työhön 💪Mun oma keskittyminen häiriintyy tosi herkästi esim. toisten äänistä, joten toimistolle on selvästi houkuttelevampaa mennä, jos sieltä voi etukäteen varata oman tilan, jossa keskittyä ja tauoilla sitten notkua kahvihuoneessa 😊

[Työpiste-lehti @tyopiste]

"Työrauhaa pitäisi arvostaa nykyistä enemmän. Vaikka kohtaamiset ja keskustelut ovat tärkeitä, toimistossa tarvitaan edelleen myös rauhallisia työtiloja."

#hybridityö @AnnuHaapakangas @tyoterveys @TSRahasto https://t.co/NL5HGdzQHZ

[Anniina Virtanen @_anniinavirtane]

@SaaraOsterberg @tyoterveys Kiitos! Kuulostaa mukavan leppoisalta 😍

[Anniina Virtanen @_anniinavirtane]

Kehon ja mielen palautuminen kulkevat aina käsi kädessä - ja tylsistä perusasioista, kuten unesta, liikkumisesta ja ravinnosta, on aina hyvä aloittaa 😊 Lue lisää mun ja liikuntafysiologi Piia Kaikkosen haastiksesta 👇 #palautuminen @tyoterveys

https://t.co/WSkouyfdqL

[Anniina Virtanen @_anniinavirtane]

@SormunenVesa @tyoterveys Jos luet tuon jutun tarkemmin, niin selviää että nimenomaan tätä katkaisua ei kannata tehdä 😊

[Anniina Virtanen @_anniinavirtane]

Mielenterveyden edistäminen työpaikoilla ei ole sitä paljon puhuttua rakettitiedettä vaan monesti hyvin arkista mutta tärkeää tekemistä💙Siitä pääset oppimaan lisää @tyoterveys Hyvän mielen työpaikka -materiaalista ja siihen liittyvistä koulutuksista 😊 #mielenterveys

[Työterveyslaitos @tyoterveys]

Mielenterveyden edistämisessä työpaikoilla tärkeintä on toimiva arki 💙

Työ on usein voimavara mielenterveydelle – kunhan inhimillisen työn tekemisen edellytyksistä huolehditaan.

Mielenterveyttä tukevassa johtamisessa on oikeastaan kyse aivan perusasioista. Yleensä samat asiat, jotka edistävät työn sujuvuutta, edistävät myös mielen hyvinvointia.

👉 Lue lisää @_anniinavirtane blogista: https://t.co/VVUomgsexV

[Anniina Virtanen @_anniinavirtane]

Stressaako lähestyvä joulu? 🥵Jos odottaa täydellistä joulua, vapaiden aikana voi olla vaikeaa palautua loppuvuoden kiireistä. Apu-lehden jutussa ajatuksiani joulustressistä ja lomalla palautumisesta 😊 #palautuminen #työhyvinvointi @tyoterveys

https://t.co/gjjonfq77s

[Anniina Virtanen @_anniinavirtane]

Arjen elosteluhetket vaikkapa kulttuurin, esteettisten elämysten, luovan tekemisen ja laadukkaan yhdessäolon äärellä auttavat palautumaan 😍 Lue lisää haastattelustani - ja jaa ihmeessä sun parhaat ideat arjen elosteluun! 😊 #palautuminen @tyoterveys

https://t.co/IpQvDxPQ9Y

[Anniina Virtanen @_anniinavirtane]

Psykologin kolme vinkkiä stressaajalle? 🥵 Sellaiset pääsin muotoilemaan Ylen stressi-illassa, tallenne ja poimintoja löytyy täältä 👇 #stressi #palautuminen #työhyvinvointi @tyoterveys

https://t.co/3XkJgIGF6a

[Työterveyslaitos @tyoterveys]

Työelämätietoa tulvii joka puolelta. Miten löytää luotettavaa ja työpaikalle soveltuvaa tietoa? Tutkimusprofessori @AnninaRop kertoo 3 valintakriteeriä:

1. Valitse luotettava tiedontuottaja
2. Tukeudu tutkittuun tietoon
3. Vertaile tietoa

#työelämä
https://t.co/Ok7ODRa8JD

[Anniina Virtanen @_anniinavirtane]

@PiispaMira @tyoterveys Tänne tallentui pääpointit keskustelusta, sieltä löytyy :) https://t.co/3XkJgIGF6a

[Anniina Virtanen @_anniinavirtane]

Tänään Ylen Stressi-chatissa käsitellään stressiä niin opiskelijoiden kuin työssä käyvien näkökulmasta, myös meikäläinen mukana asiantuntijana - tervetuloa mukaan kuulolle ja keskustelemaan 😊 #stressi #mielenterveys @tyoterveys
https://t.co/KrUFfNZ91u

[Anniina Virtanen @_anniinavirtane]

@ekopsykot @tyoterveys Varmasti niillä ainakin joku rooli on!

[Anniina Virtanen @_anniinavirtane]

Olipa mukava päästä Tänään töissä -podiin keskustelemaan persoonallisuudesta työelämässä @AnniErkko ja Tiina Brandtin kanssa 😍 #persoonallisuus #työhyvinvointi @tyoterveys https://t.co/MK41nKphmD

[Anniina Virtanen @_anniinavirtane]

Työpaikoilla mielenterveyden edistämisessä tärkeintä on toimiva arki ja sujuva työ 😊 Blogitekstissä kokemuksiani esihenkilöille vetämistäni Hyvän mielen työpaikka -koulutuksista #mielenterveys #johtaminen @tyoterveys

https://t.co/VyrQVCsnBY

[Anniina Virtanen @_anniinavirtane]

Erilaisten persoonallisuuksien arvostaminen työyhteisössä on tärkeää - mutta yhtä tärkeää on myös muistaa, että persoonallisuus ei oikeuta epäasiallista käyttäytymistä. Lue lisää haastattelustani 😊 #persoonallisuus #työyhteisö @tyoterveys

https://t.co/qJyDKQzoPP

[Anu Perälä @AnuPerala]

Marraskuun pimeydessä on helppo panostaa uneen. Uni luo 95 % pohjan kaikelle palautumiselle. Valo, liikunta ja ruokailu ovat sisäisen kellomme parhaat tahdistajat. Keskity niihin!

Mikä on sinun univinkkisi?

👉Palautumiskalenteri https://t.co/pamNynY2LN
@tyoterveys #palautuminen

[Työterveyslaitos @tyoterveys]

Työpaikat voivat edistää ja tukea mielenterveyttä 💙

Mielenterveyteen satsaaminen ei ole vain menoerä. Pääsääntöisesti samanlaiset asiat johtavat pitkällä aikavälillä sekä hyvinvointiin että tuottavuuteen.

#mielenterveys @PauliinaMH @salla_TT
https://t.co/EbxqqejEZC