BikeTraining

Ayudamos a ciclistas a mejorar su rendimiento

[Asker Jeukendrup @Jeukendrup]

Race day breakfast considerations https://t.co/C3MQipoYtE

[BikeTraining @_BikeTraining]

Ingerir más carbohidratos de los recomendados "por si acaso" no aporta beneficios en el rendimiento. Más no significa mejor. https://t.co/IhAKuYcvrX

[José López Chicharro @ChicharroJL]

Definitivamente el alcohol no tiene cabida en deportistas que buscan rendimiento. No hay debate al respecto. La evidencia es suficientemente fuerte como para afirmar que alcohol y rendimiento con incompatibles. ../,,

[BikeTraining @_BikeTraining]

Si bien esforzarse más puede parecer beneficioso, el entrenamiento de baja intensidad puede tener mayores beneficios para el rendimiento máximo. Así es cómo.
https://t.co/4U9UveQEYp

[BikeTraining @_BikeTraining]

El desayuno el día de una competición es muy importante pero antes hay que tener en cuenta varios factores al planificarlo.
https://t.co/Z1FcSMjrs8

[BikeTraining @_BikeTraining]

Todos los equipos en @LeTour se toman muy en serio la nutrición de sus ciclistas, pero una de las cosas que distinguen al potente @JumboVismaRoad es la tecnología que utilizan para mejorar y ajustar la ingesta de sus ciclistas.
https://t.co/eXtVFPWdWw

[Gabriele Gallo @knowledgeiswatt]

Altitude Natives have an advantage at competition over 2000m a.s.l.
Check it out IG.
https://t.co/fvRxfUK3KK
@mmateo_march @pl_valenzuela @david_barranco @mikelzabala1 @PallaresJG @alexis_gandia @xabimu

[Cycling on TNT Sports @cyclingontnt]

"It's beautiful to watch a confident descender... but it still leaves you with your heart in your mouth!" 😳

Simply 𝙢𝙚𝙨𝙢𝙚𝙧𝙞𝙨𝙞𝙣𝙜 (or terrifying) from Tom Pidcock 🤩

#TDF2022 | @discoveryplusUK

[BikeTraining @_BikeTraining]

Valoraciones de fuerza hoy en el gimnasio.
Buenos resultados, registrado hasta un 10% de mejora en aspectos críticos en la manifestación de fuerza después de 3 meses de entrenamiento específico.

#biketraining
#sportsperformance
#trainingpeakscoachlevel2
#cyclingcoach
#chronojump

[Asker Jeukendrup @Jeukendrup]

Sweating results in fluid and electrolyte losses. But what determines sweat rate, and how many electrolytes do we lose in this sweat? Blog 5 of 10: https://t.co/K9JkwRc0w0

[BikeTraining @_BikeTraining]

Solo hay que mirarlos para saber que los escaladores son una raza diferente de ciclistas. Así es como entrenan los mejores del mundo para Le Tour de France
https://t.co/sz6WWrkZsh

[Gabriele Gallo @knowledgeiswatt]

Check Out my New IG profile on Cycling Research Performance! https://t.co/fvRxfUK3KK

[BikeTraining @_BikeTraining]

https://t.co/lT61601bKy
El entrenamiento en un clima cálido es aún más duro de lo habitual. Existen algunas formas sencillas en las que puedes hacer que el entrenamiento al aire libre sea un poco más llevadero en épocas de calor.

[Asker Jeukendrup @Jeukendrup]

Are frequent small sips better for runners than larger amounts less frequently? https://t.co/Kq59O3iGg0

[BikeTraining @_BikeTraining]

La ingesta de cafeína puede ser considerada como una estrategia eficaz para mejorar el rendimiento en un entrenamiento de fuerza.
https://t.co/67f2fCh2Ru

[BikeTraining @_BikeTraining]

El cuando entrenas la fuerza es tan importante como el cómo entrenas la fuerza.💪
https://t.co/DUJie49NNC

[BikeTraining @_BikeTraining]

https://t.co/rROqhpotaT
La capacidad de soportar una intensidad tiene una relación directa con la percepción del esfuerzo, un aspecto psicológico que juega un papel determinante en el rendimiento... y sí, puedes entrenarlo!

[BikeTraining @_BikeTraining]

El umbral de lactato es uno de los factores clave en muchas disciplinas del ciclismo. Tenerlo en cuenta y mejorarlo puede traer grandes beneficios a tu rendimiento.
https://t.co/gFXXMoxe56

[Quebrantahuesos @QHyTR]

Debido a las condiciones climatológicas adversas previstas para el próximo sábado, la organización, por responsabilidad y siguiendo las recomendaciones de las autoridades españolas y francesas, ha decidido aplazar la Quebrantahuesos y Treparriscos 2022.

https://t.co/uRYpbpRDsM