وصاير إذا اكلت اي وجبه يجيني كميه خمول ونوم حتى لو شربت كافيين مايفيد له علاقه بالأنسولين اتوقع ،، المهم سويت حركه فادتني مره قيلوله من 10-20د فقط زايده بتدخل ف النوم العميق ب بتقوم مرهق ،، فادتني بشكل قمت مصحصح ورحت نادي بدون كافيين بعتمدها
مقاضي لمده ٥-٧ ايام تقريبا الأشياء الأساسية مثل الرز والبطاطس ما شريتها كل شي راح يكون طبخ 🧑🍳
طبعا وجبتين غدا وعشا والفطور ما اعترف فيه وسناكات خذت حق ثلاث ايام
تابعت سبايدر قسم ياهو شي بقيمه ٨.٩ عشان النهايه حسيت مفروض تكون اقوى + أثاره ودراما اكثر من الاكشن ، طبعا عجبني لاني كنت متابع كل شي لمارفل وخارج مارفل ومن افضل مسلسلات عندي ذا بونشر وجا ف المسلسل تاريخي
#spiderMan