قاعدة واضحة ولا تقبل الشك:
المرء لا يمنح إلا ما يفيض به قلبه.
فالمتعافي يداوي، والناجح يدعم، والسعيد يُلهم..
أما من يسكنه النقص،
فلا يجد وسيلة ليشعر بالرفعة إلا بالنقد والإزعاج.
لا تأخذ انطباعك عن نفسك من أفواه الجائعين نفسيًا؛
فكل إناءٍ بما فيه ينضح..
مرحبًا.
أنا زهرة ع��ّاد الشمس.
أبحث عن الضوء والنور دائمًا
ولا أستطيع أن أكون بمكان مظلم ولا أستطيع أن أذبل وأنا التي تعلمت وكبرت في مواجهة نور الشمس دائمًا.
لازم تشع ان قالها الله أمانيك
مهما غفت في ليل الأقدار شمسك
لا يشغلك عن فرحة الجاي ماضيك
ولا يسرقك من واقعك صوت هجسك
ولا تيأس ان يبست منابت مساعيك
بكره يسيل الغيم و يطول غرسك
رضاك عنك عن رضاهم يكفيك
و يغنيك عن حب البشر حب نفسك..
يُؤتى الإنسان على نيته، فكل شيء يبدأ منها وينتهي عندها وإن كانت طاهرة وصادقة، بارك الله له في الطريق ولو تأخر الحصاد، أما إذا اختلطت بسوء رجع أثرها عليه لذا يراجع العاقل نيته دائمًا، ويهذب قلبه حتى يُبلغه الله النهايات التي يحبها🤍.
الحياة تُحابي الشخص المرن.
الذي لا يُضخم المواقف.
ولا يعطي للتفاهات وزناً أكبر من حجمها.
في علم النفس .. المرونة النفسية ..
علامة على النضج والوعي.
فكلما ارتفع وعيك قلّت ردود فعلك.
وزادت قدرتك على التمرير دون أن تنكسر.
وفر طاقتك لما يضيف لك لا لما يستهلك منك.
- أحمد خالد توفيق.
أعلى درجات التعافي أن يصبح المرء معالجا ذاتياً لنفسه فيكون هو المنقذ لها وخط الدفاع الأول عندما تتهاوى وتتعثر وكما يقال: من لم يكن نورا لنفسه لن تسعفه كل أضواء الكون .
مع مرور الأيام ستتعلم التجاوز الرقيق، التجاوز عن طيب خاطر والتجاهل التام لأنك تعرف قدر نفسك ستتعلم التجاوز دون أن تحمل عتاب، ودون أن تخ��ي حسرة أو سؤال، دون ندم أو التفات، تجاوز
أشبه بالإطمئنان والتسليم والقناعة.
أعجبتني تجربته وعفويته وصدقه وتأثيرها عليه تكرار ( تاج الذكر ) واتفق جدا هذا الذكر قوة خارقة في التحصين ورد الأذى وقصم المعتدي وفتح كل الأقفال ولكنه مخفي عن الكثير ..