@Ebtehag66 شوفي ابدي وجبتك اول شي ببروتين وبعدها خضار وبعدين كارب ولاتقطعين العشا بالبدايه ققلي الكميه ثلاث وجبات رئيسيه وسناكين باي وقت تبين وراح تضعفين
@EtecKsa السلام عليكم، أنا من منطقة (المنطقة الشرقيه -حفرالباطن). أود الاستفسار عن آلية التقديم على وظائف مراقبة اختبارات قياس/نافس، حيث لم يفتح التقديم في منطقتنا منذ فترة. هل توجد طريقة رسمية للتقديم؟ وكيف يتم اختيار المرشحين
@1_Q_X الله سبحانه وتعالى وحده المنقذ المُعطي الرحمن مهما جارت عليك الايام وخذلوك الناس الجأ لله ابكي بين يديه اشرح له الشعور وحده سبحانه سيُعطيك ويُرضيك اللهم لاتحرمنا رحمتك بسوء ماعندنا واجعل رحمتك تُحطينا من حيث نحتسب ولانحتسب