🐉

✨❤️

[🐉 @_Zzzz6]

الاكونت عليه تراب

[🐉 @_Zzzz6]

@omnia94s معلش

[Moaz @muminbiallah]

لما كنت بعمل العمرة مكنتش مدرك ان المسافة في السعي بين الصفا والمروة كانت كبيرة اوي كده. ساعتها سألت نفسي هي ليه السيدة هاجر رضي الله عنها راحت ورجعت بينهم سبع مرات.

[purr.in.ink @purrinink]

🐈‍⬛🤍

[𝒻. @300moods]

mermaid shell necklace

[حلا @uiiiuuiu]

من امس افكر انا وين شايفتها

[Punch Cat @PunchingCat]

real

[🐉 @_Zzzz6]

@omnia94s @emen_26 @GirlPinteresti عندها حق انتي فعلا

[Graysh @monmonicagraysh]

adult life serem

[Global Bases | الأسس العالمية @GlobalMed7]

هل تواجه صعوبة في النوم؟ ربما تعاني من انقطاع التنفس أثناء النوم
ربما تسأل نفسك ما الخطأ. لماذا لا أستطيع النوم طوال الليل؟ إذا كنت تشعر بالتعب حتى بعد الاستيقاظ، فقد تكون تعاني من اضطراب مزمن يسمى انقطاع التنفس أثناء النوم. ولكن، ما مدى شيوع انقطاع التنفس أثناء النوم؟
انقطاع التنفس أثناء النوم شائع جدًا لدرجة أن معظم الناس يعانون منه دون أن يدركوا ذلك. هذا الأمر خطير جدًا لأن اضطرابات النوم غير المعالجة يمكن أن تؤدي إلى عدد لا يحصى من المشاكل الصحية الأخرى. في هذا المقال، هدفنا هو شرح الضروريات التي تحتاج إلى معرفتها حول انقطاع التنفس أثناء النوم. كيف يمكنك التعرف على الأعراض في نفسك وفي الآخرين، وكيف تجد المساعدة التي تحتاجها لتلقي الفحص والعلاج.

ما هو انقطاع التنفس أثناء النوم؟
خطأ كبير يمكنك القيام به هو تجاهل أنك تشعر بالتعب طوال اليوم أو أنك تشخر. انقطاع التنفس أثناء النوم هو حالة طبية مزمنة تمنعك من التنفس أثناء النوم. يمكن أن يحدث بسبب انسداد في مجرى الهواء نتيجة استرخاء العضلات في الحلق. هناك حالة أكثر شدة تحدث عندما يمنع التنفس بسبب نقص الاتصال بين الدماغ والجهاز العصبي المركزي وجهاز التنفس.
هناك نوع آخر من انقطاع التنفس أثناء النوم يسمى انقطاع التنفس المختلط. هذا يحدث عندما تعاني من مزيج من انقطاع ا��تنفس المركزي و الانسدادي أثناء النوم. انقطاع التنفس المختلط هو الأكثر شدة بين الأنواع الثلاثة، بينما انقطاع التنفس الانسدادي هو الأكثر شيوعًا. وللأسف، قد تكون تعاني من هذه الحالة.

إحصائيات انقطاع التنفس أثناء النوم في الشرق الأوسط
السعودية: دراسة أجريت في المملكة العربية السعودية وجدت أن حوالي 8-10% من السكان يعانون من انقطاع التنفس أثناء النوم بدرجات ��ختلفة. هذا الاضطراب يتسبب في توقف التنفس بشكل متكرر خلال النوم، مما يؤدي إلى اضطرابات في النوم وإرهاق نهاري شديد.
الإمارات العربية المتحدة: أظهرت دراسة في الإمارات أن حوالي 5% من البالغين يعانون من انقطاع التنفس أثناء النوم. هذا الرقم يشير إلى أن الكثير من الأشخاص قد لا يكونوا على دراية بأنهم يعانون من هذا الاضطراب، مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على صحتهم دون معرفتهم.
الكويت: في الكويت، أظهرت دراسة أن نسبة انتشار انقطاع التنفس أثناء النوم تصل إلى حوالي 9% بين البالغين. تشمل الأعراض الشائعة لهذا الاضطراب الشخير العالي والتعب النهاري والشعور بعدم الحصول على نوم ك��فٍ.

تأثيرات انقطاع التنفس أثناء النوم
انقطاع التنفس أثناء النوم يمكن أن يؤدي إلى عدة مشاكل صحية خطيرة إذا لم يتم علاجه، منها:
ارتفاع ضغط الدم: نقص الأكسجين المتكرر يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ومشاكل في القلب.
السكري: هناك ارتباط بين انقطاع التنفس أثناء النوم وارتفاع مخاطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
أمراض القلب: الأشخاص الذين يعانون من انقطاع التنفس أثناء النوم هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

الأعراض الشائعة لانقطاع التنفس أثناء النوم
تتضمن الأعراض الشائعة لانقطاع التنفس الانسدادي والمركزي ما يلي:
النعاس المفرط خلال النهار
صداع الصباح بعد الاستيقاظ
الأرق (عدم النوم لفترة طويلة، ربما بضع ساعات فقط في الليل)
الشخير بصوت عالٍ (إيقاظ الآخرين بسبب الضوضاء)
ضعف التركيز وقلة الانتباه
فم جاف عند الاستيقاظ

يمكنك الحصول على الاجهزة مباشرة من تطبيقنا قم بتنزيله الآن :
https://t.co/IpkYfJrTaQ

#PhilipsRespironics #RespiratoryCare #GBMED #DreamstationSeries #CPAPTherapy

[Jenni @hashjenni]

Women being sad about their stomach then 5mins later.