德宝

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[德宝 @A1CDH]

外刊精选： 在社交媒体时代，把关注点从“窥探他人生活”转回“自我提升”，能减少心理消耗，让生活更清晰充实。

[徐伦 @Jolyne_AI]

想系统学数学，教材、视频、题库遍地都是；真正靠谱的优质资源却零散难寻，光筛选就能耗掉大把时间。

我在 GitHub 上挖到一份很省心的清单：Awesome Math——把高质量数学资源按学科体系整理好的一站式索引，已拿下 14k+ stars。

它覆盖代数、几何、分析、概率统计、数论等 30+ 领域，把入口统一收拢；形式也齐全：视频课、电子教材、练习工具都��，甚至还能找到 MIT、哈佛等名校学生的课程笔记。

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资源经过筛选并持续更新；如果你打算自学数学，这份清单值得直接收藏。

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外刊精读 - 与怪物搏斗时，最难的���不变成怪物

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外刊精读 通往伤害的路

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外刊精读 - 通往伤害的路，往往铺满善意 音频 + PDF

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成为自己是一场缓慢的燃烧

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每一次“假装”是你离目的地更近一步

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通过凝视他人来观照自己的生活

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@KaibinH @435hz 我也有这样的朋友 而且还是做生意的 好像更显难得

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外刊精读：从“我知道”到“我做到”，中间隔着什么？

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You’re Not Attracting Toxic People; You’re Repeating a Pattern 你并非总在招惹烂人，你只是在重蹈覆辙

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外刊精读 - 让他们误解你吧

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脑子总是宕机？ 看看怎么养好它！

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外刊精读 - 关于我们

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外刊纯正美音英文音频：人生就这四件事，其余都是噪音.mp3
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外刊精读 - 平衡的生活

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平衡的生活 外刊精读

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不要轻易被人使唤

1、不要轻易被人使唤，刚接触的时候，有些人总是请你随手关门，顺手倒杯水，捎带东西…他们就是在测试你是否好控制（也许他们都意识不到这是种测试）。随着你一一应允，他们对你的要求会越来越多，越来越大。最后，你就成了一个烂好人，他们心里是不会感谢你的。

2、一个残酷的事实：人际交往中，几乎没有人会喜欢一个懦弱的人，如果你表现得紧张，胆怯，卑微，谄媚，那你将会遭受到这世间蕞深的恶意。只有强硬的态度，强悍的实力才能让你免受伤害。

3、不要害怕冲突，人际交往中有冲突在所难免，这不是你的错，而是一种常态，你要习惯这种常态，并且要做一个赢家，人们只会尊重赢家。当然了，这不是要鼓励你��做一个到处惹是生非的人。

4、没有实力的友善是不会被珍视的。别人尊重你，不会是因为你的友善，而是你的实力。所以努力去提高你的实力。①钱财，②社会地位，③强壮的身体，④坚强的框架（不会被控制，触碰底线直接开怼)，⑤充沛的精力。病怏怏的瘦弱者，谁看到都想上去踩一脚，这是人性。前二者需要时间和机遇，但是后三者是你现在努力就可以做到的目标。

5、人际交往中，人们会不断地去试探你的底线在哪里，以看清楚你是个什么样的人，直到他们触到了你的底线，碰到了你的钉子，他们才会收手，所以不妨把你的底线调高一点，触碰了你的底线请你坚决反击。

6、勇于发表自己的看法，不要怕自己的看法与别人有冲突。唯唯诺诺只会让人看轻你。

7、别人口头上攻击你，得罪你，就要当场反击回去。不然下次他还会故技重演，而且毫无心理压力。更糟糕的是，如果你不反击，在场的人很有可能会有样学样，所有人都可以轻易地得罪你，因为他们知道了你的软弱。

8、以斗争求和平，则和平存，以妥协求和平，则和平亡。这话放到人际关系中同样适用，你和别人的相安无事不应以你的忍让为前提。

9、不要试图做一个好人，而是要做一个有实力的人。

10、多在乎自己感受，少去迎合别人。

[德宝 @A1CDH]

外刊精读 —— 幸福无法追求

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