@Tasnim__Tarek قبل ما بنام باكل شوفان علي سوداني وعسل ودقيق رز وتمر وزبيب (بضربهم في الخلاط)
وطول اليوم بحاول أزوّد السعرات ووقفت كُلّ الأكل اللي من برا وحتَّى في البيت باكل أكل هيلثي ووقفت أي حاجة مقلية
اللي هو بحاول أتخن بس بشكل هيلثي....(بزود عضل)