am

Am

[˚₊ 🐰จอจอ ⸝⸝ @mollyjane_th]

body oil ที่มีเรตินอลผสมด้วย ช่วยได้ด���มากกก เคยทีรอยแตกที่ท้องเล็กๆ ตอนนี้แทบไม่เห็นแล้ว ใช้เวลาหน่อย แต่ดีขึ้นแน่นอน ที่ จจ ใช้เป็นแบรนด์ drug store ปลอดภัย ใช้ได้ยาวๆๆ

[moon . @stylepearypiee]

ไปอ่านเจอ เขาบอกว่าคนที่ผมน้อย ผมร่วงต้องให้ความสำคัญกับหนังหัว อย่าไปโฟกัสที่เส้นผม แล้วไปถมทรีทเม้นท์ลงหนังหัว คือวิธีที่ผิด ต้องไปบำรุงที่หนังหัวเท่านั้น ทฤษฎีนี้ถูกต้องมากจากประสบการณ์ตรง คอนเฟิร์ม

[แพรจ๋าヾ @peartunwarat]

รีวิวแบรนด์นี้ตั้งแต่ปีที่แล้ว ปลีกมาพักสายตาได้ดีมาก ล่าสุดเค้าทำเป็นหมวกมาละ สบายชิบ ไม่รัดเลย เอาไปอุ่นเวฟจะช่วยเรื่องความเครียด หลับสบาย เอาไปแช่เย็นจะช่วยเรื่องปวดหัวไมเกรน บวมช้ำได้

[หมูพิงก์ป้ายยา @bz5vkeping]

ขอบคุณพี่พนักงาน Watsons วันนั้นมากๆ ที่แนะนำตัวนี้ให้หนู 🥹✨ หนูลองใช้แล้วชอบมาก เลยเอาให้ผู้ชายลองบ้าง สรุปชีวิตเปลี่ยนทั้งคู่ 5555 ประทับใจจนต้องกลับมาขอบคุณจริงๆ 😭

[Jupiter Wi 24 42 @WiJupiter]

ว่าไปปปชอบใช้คู่นี้เหมือนกันน ผิวสวยรอดกล้อง รอดแฟลช😳✨🫶🏻

[แมวพาไปส่องง @Thanaphol098]

อายุจะ 30 ใกล้แก่แล้ว บอกเลยพึ่งมาเริ่มอินกับ Korean skincare ไม่ไหวแล้วคือไปไกลมากก 😭

นี่มันครีมกัวซาในหลอดเดียวปะแกร บีบแล้วเอาหัวมันไถหน้าได้เลย ไม่ต้องซื้อกัวซาหินแยกให้วุ่นวาย
ดูหน้านางดิ ฉ่ำ โกลว์ กรอบหน้าชัดขึ้นจริง ไม่ได้อวยเลยอะ ตื่นมาหน้าบวมๆ ไถไป 2 นาทีคือยุบ! 💙✨

[อานา . @Sawarinni]

จะป้ายาจนกว่าทุกคนจะไปลอง!! วางขวดเคาท์เตอร์แบรนด์เพราะเจอคู่นี้จริงๆ ไปคอนรอด=รอดทุกที่ รองพื���น supermom งานผิวเบาแต่ติดทนมากก + glow เข้าไปเหมือนเพิ่มมิติให้หน้า ผิวสวยคูณสอง เช้ายันค่ำผิวสวยไม่หลุดไม่เป็นคราบ ติดทนแบบไม่หนาอะ เราผสม 1:1 ผิวสวยมากกกก ถ่ายรูปก็ไม่จมม

[babechi @minibabechi]

ยังคงทับใจๆๆหน้าชีแพต แบบที่ชีพูดอ่ะ หน้าเรียวรัดกระโหลก ล่ะผิวชีลูกคุณหนูเว่อ ชีบอกทำ oligio+ultraformer iii ที่ L clinic นี้ไปดูมา ราคาดีอยู่นะ เริ่มต้น 4,590 บาท ไม่พอ Hifu 4D Lift ราคา 1,990 บาท ยังไม่พอ Pico Laser 1แถม1 ราคา 1,999 บาท ราคานักศึกษาเกิ้นนนน

[𝙅𝙖𝙣.𓇢𓆸 โหมดสู้ชีวิต🌊 @januarystyle]

ยืนยันว่าดีจริง เราก็ทำแบบนี้มานานละ พอไม่ต้องเช็ด=ไม่เป็นคราบ

[ch. @chyoumayknow]

life hack เราคือ ใช้แอป Reminders เตือนทุกอย่างที่ต้องทำประจำ (มีอยู่แล้วใน iPhone) แล้วถอดออกจากสมองไปเลย เตือนแล้วค่อยทำ

ตัวอย่าง tasks
🟢 Weekly — ซักเครื่องนอน, ซื้อของเข้าตู้เย็น
🟣 Monthly — จ่ายบัตรเครดิต, หนี้, บิลต่าง ๆ, ลงทุน, อาหารแมว, เช็คลมยาง
🔵 Quarterly — ตรวจสุขภาพแมว, ล้างแอร์, ทำความสะอาดโซฟา, เปลี่ยนไ��้กรองอากาศ
🟤 Yearly — ทำฟัน, ตรวจสุขภาพ, ประกันรถ, พรบ, วางแผนลดหย่อนภาษี, ใช้ point ในบัตร, เช็กวันหมดอายุบัตรประชาชน ใบขับขี่ ฯลฯ

เดี๋ยวนี้มันโชว์ใน Calendar แล้วด้วย ในนั้นก็มีพวก events, appointments ต่าง ๆ ลง��ว้ จะได้ไม่ตกหล่นอะไรไป 🙌🏻

แถม ๆ ถ้าขี้เกียจสร้าง สั่ง siri เอาได้เลย 🗣️
เช่น
- create a reminder to pay water bill every fifth of the month
- create an event to go concert Loso on 21st October 8 PM at Cloud 11

[แม่หมอรีฟดูดวง ๘๖๒ ✨🌕 @hmx_m54354]

อันนี้จริงนะ การหลอกสมองและจินตนาการโ��ยไม่กลัว ไม่กังวล ไม่รู้สึกว่ามันอันตรายจะส่งผลให้สิ่งนั้นเกิดขึ้นจริงได้ ยิ่งถ้าทำ grounding ตอนตั้งสมาธินึกในใจหลอกตนเองไปด้วยจะยิ่งดี

แอบแทรกในโหรา การจินตนาการและหลอกตนเองเพื่อให้สิ่งนั้นเป็นเรื่องจริงต้องอาศัยพลังราศีมีน ซึ่งเป็นราศีแห่งปัญญาและจินตนาการล้ำลึก + ราศีมีนคือเท้าและข้อเท้า เลยทำมให้ขณะตั้งจิตหลอกตนเอง แล้วทำ grounding ไปด้วยจะได้ผลดีมากๆ

[Sunflower @kikipaloa]

🧳 life hack เวลาไปเที่ยวละของเยอะ กระเป๋าผ้าอันนี้คือช่วยชีวิตมาก ยัดเสื้อแล้วรูด = บีบอัด จากแน่นๆ กลายเป็นเหลือที่ใส่ของเพิ่มอีก 🥹 แยกเป็นช่องๆ หยิบง่าย ไม่ต้องรื้อทั้งกระเป๋า ใครสายแบกของเยอะแนะนำ 2 ใบแค่ 87 บาท❗️

[lulú @hiamericano]

มาป้ายยา��ีก พึ่งซื้อset ปลอกผ้านวมมาใส่
แล้วใครชอบสีฟ้าใจละลายแน่ น่ารักมากๆ
🧸🚪🏠👔

[ความรู้สึกของฉัน◡̈ @isfeelingsad]

จริงมากกก เคยเจอผญคนนึง เดินผ่านกลิ่นตัวหอมมากจนต้องหันกลับไปมองอะ กลิ่นตัวหอมๆคือมีเสน่ห์มาก ฟีลลูกรักพระเจ้า แต่ฉีดน้ำหอมอย่างเดียวบางทีก็เอาไม่อยู่ หอมแค่ครึ่งวันก็จางแล้ว ไปเจอทริคของหมอเต๋ามา เลยอยากมาแชร์ต่อ

[𝐬𝐚𝐲𝐜⚯𝐥𝐞𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡™🧠📚🐈‍⬛ @readandpaws]

Myth: ผู้ใหญ่เรียนภาษาอังกฤษได้ยากกว่าเด็ก ❌

จากมุมมอง Cognitive science:

ความจริง คือ งานวิจัยพบว่าผู้ใหญ่มีข้อได้เปรียบในการเรียนภาษามากกว่าเด็กหลายด้านเลยค่ะ

🔠 ผู้ใหญ่มี vocabulary & word knowledge พื้นฐานอยู่แล้ว

🔠 ผู้ใหญ่เข้าใจ grammar patterns ได้เร็วกว่า

🔠 มีแรงจูงใจและเป้าหมายที่ชัดเจนกว่า

ที่เสียเปรียบมีแค่ 2 อย่างคือ เรื่องสำเนียง ที่เด็กจะ acquire ได้ง่ายกว่า & language anxiety หรือความกลัวผิดนั่นเอง

ซึ่งถ้ามาพิจารณาข้อเสียเปรียบ อย่าง language anxiety ตรงนี้แก้ไขได้ด้วยการฝึกพูด ฝึกนำไปใช้บ่อยๆ เนอะ

[ทุนต่อนอก & บอกต่อคอร์ส by Dek-D 🎓 @tornokandcourse]

🇦🇺 ‘𝐋𝐚 𝐓𝐫𝐨𝐛𝐞 𝐔𝐧𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢𝐭𝐲’ ม.ดังจากเมลเบิร์น ประเทศ���อสเตรเลีย กำลังเปิดรับสมัครนักศึกษาต่างชาติ เรียนต่อป.ตรี/โท (Coursework) หลากหลายสาขา พร้อมโอกาสรับทุนค่าเล่าเรียนสูงสุด 100% 🎓✨

💰 La Trobe Vice-Chancellor Scholarship
➜ ทุนส่วนลดค่าเล่าเรียน 50% หรือ 100%
➜ ต้องสมัครเรียนและได้ใบตอบรับเข้าเรียนก่อน จึงยื่นขอทุนได้

💰 La Trobe High Achiever Scholarship
➜ ทุนส่วนลดค่าเล่าเรียน 20% หรือ 25%
➜ ทุนอัตโนมัติ พิจารณาพร้อม���ารสมัครเรียน

🔎 ศึกษารายละเอียดเพิ่มเติมที่นี่ https://t.co/IWgOOxvGdQ

[sainam @issainam]

แล้วแพชชั่นโคตรจะแรง วินัยโคตรดี ใครเข้าไปฟอลระวังโดนตกนะคะ 🥹🥹 นี่อยากหุ่นสวยก็เพราะมองหุ่นชีพี่ละชอบมากกก

[แพรจ๋าヾ @peartunwarat]

โทนมิ้นท์ช็อก แบรนด์นี้เจอพสรีวิวในตต ติด fav คสอที่ใช้ดี พอตามแล้วลองสรุปเออดีจริงว่ะ แท่งละ130 สีชัดสีสวย นี่ว่าหมดก็ซื้อต่อ ยี่ห้อเดียวกับไลเนอร์ที่โควท

[𝐬𝐚𝐲𝐜⚯𝐥𝐞𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡™🧠📚🐈‍⬛ @readandpaws]

ลองทำตามนี้สัก 1 เดือนก่อน (และฝึกต่อเนื่องไปเรื่อยๆ) เรามั่นใจว่าจะเห็นการเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นแน่นอนค่ะ

🔊 Read aloud: เลือก short text แล้วอ่านออกเสียง แนะนำพวกทรานสคริปต์พอดคาสต์ก็ได้ค่ะ เพราะเวลาอ่านออกเสียง เราจะได้เปรียบเทียบกับเสียงต้นฉบับด้วยค่ะ

🔁 Repetition: ฝึกพูดซ้ำๆ โดยเฉพาะพวกวลีสำเร็จรูป (ดึงจาก 🧠Memory มาฝึก) ฝึกจนเรารู้สึกว่ามันเป็นอัตโนมัติค่ะ (สะสมคลังภาษาพร้อมใช้ในบทสนทนาจริง)

📰 Stories: ฝึกเล่าเรื่อง อาจจะเป็นเรื่องที่เราชอบ เรื่องในชีวิตประจำวันก็ได้ เริ่มจากเขียนลงสมุดโน้ตก่อน จากนั้นฝึกเล่าให้ตัวเองฟังก่อน หรือพูดให้ ai coach ฟังก็ได้ค่ะ แล้วให��� ai ฟีดแบ็กให้

🧠 Memory: จำเป็นวลีสำเร็จรูป พวก expressions ที่ใช้บ่อยในบทสนทนา; That makes sense., I know what you mean., How can I put this?, Let me think about it., etc.

🗣️ Simultaneous speaking: ฝึกพูดไปพร้อมกับตัวละครในหนัง/ซีรีส์ที่เราดู ของเราเลือกจาก speaker ที่ประทับใจจ��ก TED talk นั่งฟังไปสักรอบหนึ่ง รอบสองพูดไปพร้อมเขาค่ะ

❓ Questions: ฝึกตั้งคำถาม เช่นเวลาอ่านบทความ หรือฟังพอดคาสต์ เราก็ใช้ข้อมูลตรงนี้มาฝึกตั้งคำถาม-ตอบกับตัวเองค่ะ

🎧: ฝึกฟังให้เยอะๆ เลยค่ะ podcast, news, etc. (เราได้ข้อมูลเพิ่มเอาไปใช้ฝึกในข้อ 🔁 Repetition & 📰 Stories ค่ะ

[Katkat @Kathaveadogday]

เนยฉ่ำมากทุกคนแล้วไส้แน่นทุกชิ้น
เป็นรสชาติอร่อยที่ไม่เคยทานที่ไหนมาก่อน