Abuzo

フォースが共にあらんことを。29歳。

[Abuzo @AbuSnare]

ほんとにその通りで「そもそもショートスリーパーかつ覚醒中は日常生活をロングスリーパーと同程度のパフォーマンスが発揮できる」ことが本来の価値だったはず笑

「ショートスリーパーでもなんとか目を覚ましてられる」は当たり前すぎて誰も求めてないんよ。。笑

[あーぁ @sxzBST]

ショートスリーパー堀大輔、てっきり起きてる23時間30分をいかに有意義に過ご��かがテーマなのかと思ってたけど、ただ23時間30分寝るの我慢してる人になってる

[あーぁ @sxzBST]

ショートスリーパー堀大輔、てっきり起きてる23時間30分をいかに有意義に過ごすかがテーマなのかと思ってたけど、ただ23時間30分寝るの我慢してる人になってる

[とよふく🎍Toyofuku @Yeq6X]

これ自作ツールだけどこれで日本語と英語を混ぜていろいろ読んでると英語を英語のまま理解できるようになります
https://t.co/ZoYtRD0oCv

[チーズタルト @incoppp]

本当に美味しくて簡単
鷹の爪は無しで生姜多めにしてる
今年5回作った　今も6回目作って粗熱をとってるところ　白米止まらない
こんな感じのでゴーヤのレシピはないですか…

[泥方陽菜†haruna hijikata @_godog_]

焼く前→1200°で焼いた後

[Abuzo @AbuSnare]

https://t.co/1mbPjJYiaK

[かたゆまちゃん @nodowoyaku]

小4の長男から「友だちと遊ぶほうが楽しい」と言われた日のこと✍️
これまで長いあいだ私たちを見守ってくださっている方にも、初めましての子育て中の方にも、読んでいただけたらうれしいです🙇‍♀️！

人生で幸せだったことベスト1000の全部をきみにもらった
https://t.co/L285tunion

[生物群 @kmngr]

住宅地にあって定食2000-3000円の価格帯でしっかりした産地のちゃんとうまい地魚をいろいろな食べ方で大量に食べさせる（刺身、天ぷら、焼き、煮魚）、味噌汁がめちゃくちゃデカい、何回でも米がおかわりできる、という魚の居酒屋+定食屋の業態が阪神間に何個かあるんだけど（全体的にのれん分けっぽい）���あれがうまくいっているとするとかなり夢がある　あこうの天ぷらとか、ダツの煮付けとか　なんかそういうのでもいつでも出してくれる…

[Abuzo @AbuSnare]

https://t.co/DCgLaFsfCr

[Kaname @fc_knm]

代表デビュー戦でこうだった選手を辛抱強く起用して育て続けたらあんなバケモンになるって、当時の自分に言っても絶対信じてもらえないと思う。

[青赤とF1が好きなコンサルマン。 @aoaka_doglover]

この曲のなにがヤバいって...

・サッカーを想起させる単語が１個もない
・勝負に関わる単語も１個もない

な��に「サッカーを愛する者達に愛される曲」に仕上がっているのよな。リトグリって本当にモンスターだったと思い知らされた

もうＪリーグの公式ソングにしたら良いのにって思うのは俺だけか？

[サイケデリック望月 @psyche_moch]

ほんまこれ
大学のときめっちゃ読んだ
人生を作っている

[かめみKamemi🥃🍱 @Kamemi_jp]

つぎ高知いくヒトはメモっといて欲しいのが、高知の150年続く鮮魚店「池澤本店」と、高知宿毛の居酒屋「いごっそ」……「いごっそ」は約26年間、遠洋マグロ漁船元漁師の店主が、日本一のブランドになった高知のマグロを目利きして、お寿司を握ってくれるよ……口の中で秒で溶けながら、司牡丹でキメて、大優勝……日本一のカツオの高知県の左端でマグロ専門店…マジで飛ぶぞ！

[mon @three5998774537]

もう一度青春がやってくる。
自転車の練習、夏休みのプール、家族でディズニー、受験や卒業、初めての乾杯…

子どもを通して自分の人生を体験し直すような、当時の親の気持ちを答え合わせするような、人の生き死にを見届けるのは1人では出来ないことだった。

[shinshinohara @ShinShinohara]

大人になっても承認欲求のカタマリな人っているけれど、あれってなぜそうなるんだろう？

「子どものころに十分認めてもらえなかった人は「自己肯定感」が高まらず、その結果、満たされない思いを大人になっても持ち続けて、承認欲求のカタマリになってしまう、だから子どものころにたくさんほめて承認欲求を満たしてやり、自己肯定感を高めてや���必要がある��という説明をよく受ける。でも、なんか違う気がする。

幼いころから神童と言われ、子どものころから大人になるまで周囲に褒められ続け、大人になっても高いパフォーマンスを示しながら、なおも貪欲に承認欲求に飢えている人がいる。褒められ続けることでしか自分を肯定できない、承認され続けることでしか自分を保てない。もし承認欲求を満たせなくなったら、水の枯れた切り花のようにしおれてしまいかねない人がいる。なぜこの人は褒められ続けたのに自己肯定感が高まらず、承認欲求を持ち続けてしまうことになったのだろう？

なぜか承認欲求とか自己肯定感という言葉には「ほめる」という言葉が付随することが多い。承認欲求を満たすもの、自己肯定感を高めるものは「ほめる」以外にあり得ない、というかのように。でも実は、承���欲求も自己肯定感も、「ほめる」とは全く別のところから満たされるものなのではないか。

特別養子縁組ですでに２人の子どもを育てている方が、３人目の養子として子どもを施設から受け入れたケースがテレビで紹介されてい���。その子は施設にいる間にオムツも取れていたしトイレトレーニングも終わっていたし、お箸を使って自分で食事できるようにもなっていた。ところが。

養子としてその家に入ると、その子は垂れ流し。オムツに逆戻り。下の世話を親にやってもらいたがった。食事も赤ちゃんのようにスプーンで口まで運んでもらいたがった。いわゆる「赤ちゃん返り」。でも、「母親」は慌てなかった。それまでの２人の養子でも同様の赤ちゃん返りがあって、その過程を経ないと「親子」になれないことを知っていた。

ではなぜその子は「赤ちゃん返り」したのだろうか？下のことも食事もみんな親にやってもらわないとできない、赤ちゃんみたいな手のかかる存在になったとしても「この人は本当に私を捨てないでいてくれるのだろうか？」を試すのだという。そう、何もできない、何の役にも立たない、ただ面倒を見なければならない存在になったとしても、この人は親でい続けてくれるのか？それを全身全霊で試す。それが「赤ちゃん返り」なのであるらしい。

この赤ちゃん返りの時期を���ぎると、その子は「この人は私の本当のお母さんだ！」と信じるようになり、腰をかがめた「母親」によじ登り、股から生まれ出てくる動作を繰り返した。「私はこのお母さんから生まれた子なのだ」と、記憶を塗り替えようとして。

私はこの事例を見て、承認欲求を満たすものは、自己肯定感を高めるものは、役に立つとか優れているとかを理由にした「ほめる」という行為ではなく、みっともなくて、だらしなくて、役にも全然立たなくて、むしろ面倒ばかりかける存在であってもなお自分との関係を決して手放そうとしない、そうした関係性が自分にはある、という確信を持てたとき、承認欲求と自己肯定感は満たされるのではないだろうか。

「ほめる」という行為の危険性は、「ほめるべきものが見当たらなくなれば見捨てる」という裏メッセージが貼り付いている点。幼いころから褒められ続け、大人になっても褒められ続けているのに、なおも承認欲求を高めよう、高まらない自己肯定感をどうにかしようとしてしまう人が出るのは、「ほめられなくなったら見捨てられる」という恐怖心があるのではないか。

上記の養子と「母親」との関係はそれとはまったく異なる。褒めるものがなくても、役に立たなくても、面倒ばかり起こしても「あなたとの関係性は決して切らない」という信頼がある。こうした子どもは、すでに承認欲求は満たされているのではないか。自己肯定感も非常に安定したものになるのではないか。

「ほめる」ことによって一時的に満たされる承認欲求や自己肯定感は、揮発性のアルコールのように、すぐ蒸発して失われてしまう。常に「ほめる」に飢える、渇く状態を強いられるように思う。「ほめる」は、私たちが無意識のうちに「ほめる点がなくなれば見捨てる」という裏メッセージがあることを察してしまうからだろう。

褒める点がなくても見捨てない。迷惑をかけられても関係を切らない。そうした関係性こそが、承認欲求を満たし、自己肯定感を高めてくれるもののように思う。

俵万智さんは、東京で子育てしている間は「他人に迷惑をかけない子に」という方針だったという。ところが島に移住したら、ご近所の方たちが何くれとなく世話をしてくれ、子どもを釣りに連れに行ってくれたりするようになった。「そんなご迷惑をおかけして申し訳ない」というと、キョトンとした顔をされたという。その経験で、俵さんはハッとした。そして、次のように子育て��方針を考え直した。「この子なら迷惑をかけられてもいいや、と思ってもらえる子に」。

迷惑を迷惑とも思わない関係。少々迷惑をかけられようとも「お互い様やないか」と笑いあえる関係。それがあれば、「私はここにいていいんだ、生きていて構わないんだ」と思えるのではないだろうか。

人間はどこかに「生まれてきてよかったんだろうか、生きていて構わないんだろうか」という不安を抱えているのだと思う。そして誰かに「生まれてきてよかったんだよ、生きていて構わないんだよ」と認めてほしがっているように思う。「ほめる」はその代用品として用いられるのだろうけれど、「ほめるところがなくなったら見捨てる」という裏メッセージをどうしても感じてしまうため、不安は払しょくされない。

また、「生まれてきてよかったのか、生きていて構わないのか」という不安は、実は親だけでは解消できない。親はいずれ、この世から消え去る存在。子どもは親亡き後も、順当であれば生き続ける。赤の他人だらけの「第三者の海」で生きていく必要がある。だから、第三者から承認されないと、不安に感じる。「自分はこの世に生きていて構わないんだろうか？誰からも必要とされないのではないだろうか？」と、本源的な不安を解消できずにいるのが普通だと思う。

横山光輝「三国志」では、劉備の夫人と子どもの警護を命じられながら、趙雲はその二人の行方を敵陣の中で見失った。結局、子どもだけは大群の中から救い出せたけれど、夫人を助けることはできなかった。本当なら劉備から「なぜ警護を命じられながら夫人を見殺しにした」と責められても不思議ではない状況。ところが劉備は、赤ん坊の我が子さえもさておき「お前を失っていたら私はどうなっていただろう、危険な目に遭わせてすまなかった」と趙雲に謝った。趙雲は感激のあまり、涙をこぼした。こんなにも自分の身を案じてくれる人がこの世にいるとは！と。

こんな対応をされたら、「自分はこの世に生まれてきてよかったんだ、生きていて構わないんだ！」と、喜びに震えることだろう。趙雲は以後、劉備のために獅子奮迅の活躍を見せることになる。劉備は、趙雲の不首尾を責めなかった。我が子を助けてくれたことをほめたわけでもなかった。趙雲の身をひたすら案じた。危険な目に遭わせてすまなかった、と。みっともないはずの自分も認めてくれた、そのことが趙雲は嬉しかったのではないだろうか。

そんなこんなを考えていくと、いつまでたっても承認欲求が満たされず、自己肯定感も高まらない原因は、案外「ほめる」ことにあるのかもしれない。功績を上げなければ、結果を出さなければ認めてもらえない、むしろ見捨てられるという不安、恐怖に常に追い立てられることで、延々と承認欲求に飢え続ける羽目に陥るのではないか。

でも、みっともないはずの自分、情けないはずの自分も「面白いやっちゃな！」と笑って受け入れ、関係性を決して切ろうとしない人がいたら、その人は承認欲求のかなりを満たされるのではないか。自分を肯定できるようになるのではないか。そして、そんな関係性を守るためにも、「この人の役に立ちたい」と願い、活躍するようにもなるのではないか。

活躍するから認める、という順番ではなく、「認めてくれる人を大切にした��から活躍しようとする」のではないか。漫画「ワンピース」では、各人が仲間のために活躍しようとする。自分を「仲間」として受け入れてくれる連中のために、仲間を守るために必死になって自分のできることを模索する。こうした動機って、ものすごいエネルギーを生むように思う。ジャンプの漫画が昔から胸を熱くするのは、自分のためだけに活躍する物語なのではなく、仲間と一緒にいるために、仲間を守るために持てる力を出し切る、というストーリーを大切にしているからかもしれない。そして人間は、そうした仲間を持てたとき、能力が最大限引き出されるように思う。

能力が高いから他人から認められる、役に立つから認められる、という順番だと「能力を失ったら見捨てる」「役に立たなくなれば捨てる」という不安が付きまとう。そうではなく、「こんな自分でも受け入れてくれる」「みっともない自分も面白がってくれる」という安心があるから、その安心を損なわないために自らの能力を磨く、という順序のほうが、パフォーマンスも高くなるように思う。

「役に立つから承認する」は、やや害悪がきついように思う。「みっともなくてもだらしなくても面倒をかけても『おもろいやっちゃな』と認めてくれる」は、そう思ってくれる人のために人間は頑張れる気がする。有益な面��けを承認するのは狭量。人間そのものを面白がる（承認する）のは大度（度量が大きい）。承認欲求の満たし方一つで、人間はいつまでたっても満たされずに終わることもあれば、心から安心し、それでいて努力を怠らない人間になることもできるようになる。ここを間違うととても面倒くさいことになる気がする。