Ade

Ora Kemproh Ora

[Tubagus Siswadi W @tb_siswadi]

Tahukah kamu ?
Keseringan nonton bokep/film porno bisa bikin "burung" susah berdiri... pas ketemu pasangan sungguhan.

Bukan karena masturbasinya semata, tapi otak jadi terbiasa dengan rangsangan yang ekstrem dan terus-menerus. Akibatnya, hubungan seksual nyata terasa kurang merangsang bagi sebagian orang.

Makanya kalau kebiasaan ini udah sampai susah dikontrol, jangan dianggap sepele. Nanti pas udah nikah malah bingung kenapa libido turun atau susah ereksi meski pasangan menarik.

Pernah dengar istilah "porn-induced erectile dysfunction"?

[jurnalsibapak @fajrek1]

Pak, Indonesia itu butuh 9.000 ton paracetamol setiap tahun.

Sembilan ribu ton, pak.

Itu angka dari Kementerian Kesehatan.

Paracetamol yang harganya 2.000 rupiah di warung sebelah, adalah obat paling banyak dikonsumsi di negara kita.

Pusing? Paracetamol.
Demam? Paracetamol.
Pegal habis kerja? Paracetamol.
Gak enak badan tapi gak tahu kenapa? Paracetamol juga.

Dan kita gak pernah nganggep itu aneh. Sampai aku baca satu hal yang bikin aku "beneran ini?"

[Яizal do @afrkml]

#PENTING!!!
Tetanus BUKAN disebabkan oleh karat gaes, tp oleh toksin bakteri tetanus.

Bakteri ini biasanya ditemuin di tanah, debu, & lingk. outdoor

Ada TUJUH jenis luka yg berisiko tinggi tetanus:
1. Luka yang dibiarkan >6 jam tanpa penanganan medis/bedah
2. Patah tulang terbuka, terutama yg tulangnya mencuat keluar
3. Semua jenis luka tusuk yg dalam
4. Luka yg mengandung banyak serpihan/benda asing, khususnya serpihan kayu.
5. Luka rumit akibat infeksi piogenik, yaitu infeksi yg ditandai oleh peradangan lokal yg berat & biasanya ada nanahnya
6. Luka dg kerusakan jaringan yg luas, macam luka bakar/cedera remuk
7. Semua jenis luka yg terkontaminasi tanah, debu, atau kotoran hewan

Kita2 semua harus tau jenis luka risiko tinggi tetanus biar waspada & tau kudu ngapain.

[Hidup sebagai +62 @Hidupsebagai62]

Efek MBG di stop sementara:

1. Harga telur turun jd 24k
2. Harga ayam turun jd 30k
3. Susu uht plain tidak langka
4. Rupiah menguat sedikit
5. IHSG cetak +5%
6. Tidak ada siswa keracunan
7. Para Ka SPPG yg joget2 di bogor, pada gigit jari
8. Guru jadi ga sibuk buang sisa makanan dan ngitung ompreng

Ini baru stop semntara dalam beberapa hari, ekonomi langsung lebih baik.

Apalagi STOP TOTAL?
SETUJU MBG STOP TOTAL?

[Mr. HRD @_mrhrd]

Teman gue beli Avanza 2019.
Harga 135 juta.
Murah dikit dari pasaran.
BPKB ada. STNK ada. Pajak hidup.
Nama di BPKB sesuai KTP penjual.
Semua keliatan beres.
Langsung deal. Langsung transfer.

[Яizal do @afrkml]

Dan lihatlah ukuran jarum utk cuci darah dibandingkan dg jarum biasa yg dipake buat nginfus

Gede banget krn emg fungsinya utk ngalirin darah keluar-masuk tubuh dg laju tinggi (ratusan mL/menit)

Sakit? jelas.

Sayangi ginjalmu, jgn males minum air, kontrol tekanan darahmu, dan jaga gula darah tetap normal.

Soalnya, hipertensi & diabetes masih jadi faktor terbesar banyak orang yg akhirnya harus cuci darah

[dr. Adam Prabata @AdamPrabata]

Nonton film por*o bisa membuat otak lebih kecil!

Jadi ada penelitian yang membuktikan bahwa rutin menonton film por*o berhubungan dengan penurunan volume otak area gray matter, semakin banyak jam menonton, semakin kecil volumenya. Gray matter adalah area otak yang penting untuk proses berpikir.

Selain itu, rutin menonton film por*o dapat menyebabkan orak menjadi kurang responsif terhadap stimulus seksual biasa.

Terakhir, menonton film biru juga dapat mengganggu area yang mengatur kontrol diri dan pengambilan keputusan.

Jadi masih mau nonton film “por*o”?

Sumber:
Brain Structure and Functional Connectivity Associated With Pornography Consumption

[Яizal do @afrkml]

Izin lurusin yaaa biar info yg nyampe ke masyarakat bisa lebih tepat.

Ular TIDAK takut sama garem.
Garem TIDAK melukai ular samsek.

Ular tsb tampak kabur & ketakutan krn ditimpuk & dideketin manusia.
Kamu ditimpuk garem bakal kabur jg kan?

Ini penting biar org ga salah dlm menanggulangi serangan ular/mencegah disamperin ular krn mitos menabur garam di sekitar tenda saat camping utk menghindari ular sdh debunked sejak lama

[dr. Adam Prabata @AdamPrabata]

BUANG!!!

Masih aja ditanya hal kaya gini. Risiko buat kesehatannya gede banget kaya gini, apalagi kalo sampe sakit, dibandingkan kalian keluar uang buat beli sikat gigi baru.

Tau gak?
Ada penelitian yang nemuin kalo sikat gigi yang ditaruh di deket toilet begini tuh banyak banget kontaminasi bakteri dan jamurnya, apalagi yang sampe kecebur masuk toilet. Bakterinya itu sebagian berasal dari feses.

Sekali lagi.
BUANG!!!

Sumber:
Priya (2025). Toothbrush contamination by toilet plumes: A comparative study in Chennai, India

[Foreign body @CorpusAlienumm]

Barusan subuh-subuh ada lagi nihh, kasus anak 8 tahun diare sejak kemarin sore, pupnya cepirit sedikit-sedikit tapi sering keluar, riwayatnya habis ikut acara camping dari sekolah minggu lalu dan teman sekolahnya pada banyak yang diare juga…

Terus pas ditanya, udah minum obat apa? Sama ortunya dibilang dikasih Imodium alias ✨Loperamide✨

Sontak ekspresi muka aku langsung 😨😨

[Muhammadiyah @muhammadiyah]

Innalillahi wa inna ilaihi raji’un.

Pimpinan Pusat Muhammadiyah turut berduka cita atas wafatnya Prof. Dr. H. Hamim Ilyas, https://t.co/6vl4MVKGcv., Ketua Majelis Tarjih dan Tajdid PP Muhammadiyah.

Semoga almarhum husnul khatimah, diterima amal ibadahnya, dilapangkan kuburnya, dan keluarga yang ditinggalkan diberikan ketabahan.

#BeritaDuka #Muhammadiyah

[dr. Adam Prabata @AdamPrabata]

Izin memberikan sudut pandang lain.

Saat bekerja di RS sebagai dokter umum dan saat ini sebagai PPDS, tiba-tiba izin gak masuk itu memang sangat sulit, karena seringkali berhubungan dengan mencari orang yang mau dan bisa menggantikan secara mendadak. Beberapa kali ketika anak sakit, hanya istri yang menemani, dan saya harus ada di rumah sakit.

Namun penelitian sebenarnya menunjukkan bahwa menekan karyawan agar 'mengabaikan keluarga' demi kerja justru sering kontraproduktif jangka panjang. Efeknya tidak hanya ke keluarga, tapi juga bisa ke pekerjaan seperti kepuasan kerja rendah, burnout, dan turnover intention.

Selain itu, “istrinya ada di rumah, ayah tidak perlu ikut” juga bertentangan dengan bukti ilmiah tentang keterlibatan ayah di keluarga. Keterlibatan ayah yang aktif dalam pengasuhan anak berhubungan positif dengan perkembangan kognitif, emosional, sosial, dan akademik anak.

Memberikan ruang untuk urusan keluarga mendesak, misalnya anak sakit, disertai dengan perencanaan matang justru berpotensi meningkatkan loyalitas, psychological safety, dan performa jangka panjang.

Semoga bermanfaat!

Sumber:
-Work-Family Conflict Impact on Psychological Safety and Psychological Well-Being.
-A meta-analysis of work-family conflict and various outcomes with a special emphasis on cross-domain versus matching-domain relations

[dr. Adam Prabata @AdamPrabata]

Gejala awal kanker usus besar yang perlu kalian ketahui:
-Perubahan konsistensi dan frekuensi BAB
-BAB seperti "kotoran kambing"
-BAB dengan darah
-Nyeri perut, kram, kembung, hilang timbul yang berkepanjangan
-Penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas

Faktor yang bisa meningkatkan risiko kanker usus besar:
-Usia >50 tahun
-Riwayat keluarga kanker usus besar
-Riwayat polip usus besar
-Obesitas
-Merokok
-Diet rendah serat dan tinggi daging merah/olahan
-Gaya hidup tidak sehat

Keluhan-keluhan tersebut sering "diremehkan" karena mirip dengan gejala infeksi saluran cerna. Namun mengingat angka kanker usus besar sedang meningkat di usia muda, pastikan kalian segera memeriksakan diri ke dokter bila mengalami keluhan tersebut ya.

Semoga bermanfaat!

[Яizal do @afrkml]

#PERHATIKAN
Hipertensi ga nunggu tua baru kena.
Skrg yg baru 20–30an taun dah pada kena 🤯😩

Klo kamu:
1. Pola makan tinggi garam, keseringan mam instan/kemasan/junk food
2. Kurang olahraga, walau gak obes
3. Ngerokok
4. Kurang tidur krn sering begadang
5. Stres tinggi banget, yg tdk terkelola
6. Kondisi kesehatan lain, seperti ginjal/hormon
7. BB berlebih, obes, perut buncit (meski gk obes)
8. Ada keluarga yg hipertensi

Waspada krn risiko hipertensi meningkat! Kira2 kamu kejebak di situasi yg mana aja saat ini? 🥺

[Nakes Puskesmas @NakesPuskesmas]

Bayangin di usia 20-an, udah divonis gagal ginjal stadium 5 dan udah cuci darah sampai 700 kali Ya Allah 😭

Mi instan ini memang bukan penyebab langsungnya, melainkan jadi faktor risikonya. Satu bungkus mi instan itu kandungan natriumnya bisa sampai 1.500-1.700 mg, sedangkan ambang batas aman natrium sehari itu cuma 2.000 mg. Artinya satu bungkus mi instan saja bisa memenuhi 50–85% kebutuhan natrium harian. Kalau ditambah kerupuk, sosis, atau minuman kemasan dll, totalnya udah lewat itu.

Alhasil risiko hipertensi meningkat dan jika tidak terkontrol maka akan berdampak pada kerusakan ginjal.

[dr. Adam Prabata @AdamPrabata]

Tau gak kalian kalau penyakit jantung akhir-akhir ini banyak ditemukan di usia muda?

Kalian perlu tau bahwa rata-rata usia diagnosis pertama penyakit jantung di Indonesia makin muda, dari 48,5 tahun pada 2013 menjadi 43,2 tahun pada 2023. Ini jelas bukan tren yang wajar, karena artinya lebih banyak orang berusia muda yang terkena serangan jantung.

Lebih dari 60 persen pasien yang mengalami serangan jantung pada usia muda memiliki faktor risiko keluarga. Artinya kalau ada anggota keluarga laki-laki yang kena serangan jantung sebelum usia 45 tahun, atau perempuan sebelum 55 tahun, maka risikonya secara signifikan lebih tinggi.

Kenapa peningkatan angka serangan jantung pada usia muda bisa terjadi?

Peningkatan angka tersebut berasosiasi dengan prevalensi obesitas, darah tinggi, kebiasaan merokok, diabetes, dan kolesterol tinggi di kalangan usia muda. Sebenarnya faktor-faktor ini dapat dikendalikan loh.

Kombinasi kecanggihan teknologi dan kehidupan perkotaan cenderung memicu kebiasaan malas gerak juga dan ini persis kehidupan yang kita normalisasi setiap hari. Pesan delivery, WFH tanpa gerak, begadang scroll TikTok, makan ultraprocessed food karena praktis.

Nah jantung kita deh yang menanggung akumulasi pilihan-pilihan ini diam-diam, selama bertahun-tahun.

Kalau kalian masih muda dan merasa “ah, jantung itu penyakit orang tua”, maka saatnya merubah persepsi tersebut karena data bilang sebaliknya.

Saatnya cek tekanan darah, gula darah, kolesterol. Sekalian juga perbaiki gaya hidup.

Semoga bermanfaat.

[Яizal do @afrkml]

Anjir, ada yg bilang klo kepadatan bakteri yg nempel di spons yg bentukannya begini ekuivalen dg tai manusia?

Gw saking syoknya sampe cari2 referensi literatur yg relevan ttg ini & nemuin fakta yg bikin gue, buset dah momuntah :(

Buat yg sering begini, aplg pake spons bekas orang, tobat!

[Ayman Alatas @AymanAlatas]

Penjelasannya uda detail dari Ners @afrkml , jadi intinya:

Spons cuci piring yang kamu pakai setiap hari itu salah satu benda paling kotor di seluruh rumah bahkan bisa lebih “kotor” dari toilet. Karena teksturnya yang berpori dan selalu lembab menciptakan lingkungan ideal bagi bakteri seperti E. coli dan Salmonella untuk berkembang biak hingga miliaran sel per sentimeter persegi. Mencuci dengan sabun ga cukup justru yang terbaik adalah mengganti spons secara rutin setiap 1–2 minggu (kalo bisa), atau merendamnya dalam larutan pemutih encer untuk menekan jumlah bakterinya trus abis pakai pastikan kering ya jangan masih basah dibiarin aja

[dr. Adam Prabata @AdamPrabata]

Kalian tahu gak kalau kanker usus besar itu sekarang mulai banyak ditemukan pada usia muda?

Dulu kanker usus besar itu dianggap penyakit orang tua, karena mayoritas muncul di atas usia 50 tahun. Namun penelitian terbaru menunjukkan bahwa kejadian kanker usus besar itu mulai meningkat trendnya di orang-orang berusia di bawah 50 tahun.

Bahkan proyeksinya pada tahun 2030, diperkirakan 11% 𝗸𝗮𝗻𝗸𝗲𝗿 𝗸𝗼𝗹𝗼𝗻 𝗱𝗮𝗻 23% 𝗸𝗮𝗻𝗸𝗲𝗿 𝗿𝗲𝗸𝘁𝘂𝗺 𝗮𝗸𝗮𝗻 𝘁𝗲𝗿𝗷𝗮𝗱𝗶 𝗽𝗮𝗱𝗮 𝗼𝗿𝗮𝗻𝗴 𝗱𝗶 𝗯𝗮𝘄𝗮𝗵 𝘂𝘀𝗶𝗮 50 𝘁𝗮𝗵𝘂𝗻.

Sekitar 30% kasus kanker usus besar di usia muda memang berasosiasi dengan adanya mutasi genetik, dan 20% punya riwayat keluarga dengan kanker usus besar.

Tapi yang mengkhawatirkan adalah 50% sisanya tidak punya faktor genetik maupun riwayat keluarga sama sekali. Ini artinya ada faktor lain yang kita belum sepenuhnya pahami, dan faktor itu kemungkinan besar adalah gaya hidup.

Obesitas, sindrom metabolik, serta kurang aktivitas fisik semuanya disebut sebagai kontributor yang mungkin berperan pada terjadinya kanker usus besar.

Kanker usus besar seringkali dianggap enteng dan tidak diperiksakan. Kebanyakan gejalanya dianggap sepele oleh orang-orang misalnya diare, sembelit, nyeri perut, atau BAB berdarah. Seringkali gejalanya dikira ambeien, dikira stres, atau bahkan hanya sekadar dikira salah makan.

Kalau lo atau orang-orang sekitar lo, berapa pun usianya, punya gejala-gejala di atas yang berlangsung lebih dari beberapa minggu, 𝗧𝗢𝗟𝗢𝗡𝗚 𝗕𝗔𝗡𝗚𝗘𝗧 𝗷𝗮𝗻𝗴𝗮𝗻 𝗱𝗶𝗮𝗯𝗮𝗶𝗸��𝗻.

Segera berobat dan dievaluasi ke dokter. Karena awal kanker kolon itu didiagnosis, maka semakin besar juga peluangnya untuk sembuh.

Semoga bermanfaat 🙏

Sumber:
The rise in early-onset colorectal cancer: now a global issue.

[dr. Adam Prabata @AdamPrabata]

Berhubung banyak berita atau tweet yang "misleading" tentang Hantavirus, saya izin mempertegas pernyataan dari WHO di video ini ya.

Hantavirus adalah virus yang sudah berhasil diisolasi sejak 1978 oleh ilmuwan di Korea Selatan. Penyakit yang disebabkan oleh virus ini diduga sudah ada sejak 1950-an pada saat wabah di perang Korea.

Penelitiannya juga sudah banyak, sehingga karakteristiknya, derajat keparahan, termasuk kemampuan penularannya sudah diketahui.

Nah ini berbeda dengan Pandemi COVID-19. SARS-CoV-2 yang menyebabkan COVID-19 itu adalah virus baru yang pertama kali diidentifikasi di tahun 2019, sehingga karakteristiknya saat itu tidak diketahui pasti.

Pada kasus Hantavirus, penularan pada cluster kapal pesiar disebabkan oleh kontak dalam waktu yang lama, dengan dugaan adanya paparan dari hewan pengerat, saat perjalanan, atau di dalam kapal.

Berdasarkan penilaian WHO, risiko bagi masyarakat umum saat ini dinilai rendah sekali, karena virus ini tidak menyebar seperti flu atau COVID-19 melalui udara.

Semoga bermanfaat!