رؤى الخرمي

أخصائية نفسية طالبة دبلوم عالي ارشاد اسري في @IMSIU_edu_sa interested psychological awareness🫀🧠| 🎨Painter |أؤمن أن الحياة مليئة بالفرص الجميلة.

[رؤى الخرمي @Adream1101]

مُسير فيما أنا فيه مُخير...

[د . شجاع القحطاني @shqaht]

" بعض الجروح لا تُنسى ، لكنها تتحول مع الوقت إلى حكمة " .

[د . شجاع القحطاني @shqaht]

" الضياع لفترة ليس فشل��ً ، هو مرحلة ضرورية قبل الوضوح " .

[رؤى الخرمي @Adream1101]

@SAADHR88 التقديم يدوي او من خلال الموقع؟

[رؤى الخرمي @Adream1101]

@trbyh كيف اقدم عليها ظهره لبن؟

[رؤى الخرمي @Adream1101]

@SchoolsBridge @Aabtehal والمرشدة ايش وظيفتها؟

[رؤى الخرمي @Adream1101]

الندوب تعني انك نجوت

[رؤى الخرمي @Adream1101]

كلام مهم 🌟

[Malak @DrMalakbadrani]

"فاعلية النشاط البدني في تحسين أعراض الإكتئاب، والقلق"

في دراسة كبيرة تضمنت مراجعة ١٠٣٩ تجربة طبية وعدد ١٢٨١١٩ مريض، أوصت بأهمية النشاط البدني في معالجة أعراض الإكتئاب والقلق.

ذُكر إيضا بأن بالنسبة للقلق و الإكتئاب البسيط إلى متوسط يُعتبر تدخل النشاط البدني في تحسين الأعراض "مقارب جداً" من فائدة الأدوية النفسية و العلاج السلوكي!

طبعاً كل ما تزداد شدة التمارين، تزداد الفائدة.

متضايق؟ أطلع امشي ١٥ إلى ٣٠ دقيقة، قفل خطواتك اليومية.

مشغول بالك؟ روح النادي لمدة ٤٠ إلى ٦٠ دقيقة، تمارين مقاومة.

بتلاحظ الفرق بنفسك!

[د. عبدالله القنوت @gnooot_]

تفريغ المشاعر السلبية المتراكمة، تفريغ انفعالي، لا مجرد تنفيس عابر. الكبت يعيد تدوير الشحنة الانفعالية في صورة قلق واضطراب، بينما التعبير الواعي يعيد بناء الاتزان الداخلي ويعزز كفاءة القرار والسلوك.!

[عبدالرحمن عيد الخيران @alkharan1]

معظم أسباب #الأمراض_النفسية هي نتاج:
الوهم
الخوف
التشاؤم
وأكثر أسباب سعادة البشرية هي نتاج:
حسن الظن بالله
التفاؤل
الثقة بالنفس

[أ. حليمة الحربي |🧠👩🏻‍⚕️📚 @Hleemah_8]

#الاخصائيين_النفسيين موقع Psychology Tools كنز حقيقي لكل ممارس، يوفر حقائب علاجية، نماذج CBT، وأدلة تثقيف نفسي احترافية.. 📑
والأجمل .. لديهم قسم ضخم من الأدوات المترجمة للعربية..

https://t.co/yWM5GvuTpr

معاً ويداً بيد نحو ممارسة نفسية أكثر تنظيماً واحترافية"..✅

[أحمد جزا @Ahmad_jeza]

شعورك بقيمتك اهم من قدرتك على اداء المهام

[رؤى الخرمي @Adream1101]

@almatarapp @s4u_2 مبروك

[رؤى الخرمي @Adream1101]

@almatarapp 500

[Dr. Ibrahim Hamdi د.ابراهيم حمدي طبيب نفسي @DrIbrahimhamdi]

وش أكثر الصفات الشخصية اللي تخليك أكثر عرضة للاضطرابات النفسية؟

• الكمالية
• التفكير الزائد
• الحساسية العالية
• إرضاء الآخرين
• كتمان المشاعر
• جلد الذات
• الخوف من الرفض
• تحمّل فوق الطاقة
• ضعف الحدود الشخصية

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

تسمية كرسي الإسعاف في الحرم باسم “رفيدة”، نسبةً إلى الصحابية رفيدة الأسلمية رضي الله عنها، أول ممرضة في الإسلام .

-

[د. إسماعيل علوش مدخلي 🇸🇦 @ismail_allosh]

للمهتمين بـ #علم_النفس وخصوصاً الزملاء #الأخصائيين_النفسيين

خواتيم مباركة وتقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال

أحببت أن أشارككم هنا مجلداً علمياً كاملاً في علم النفس الإرشادي يحتوي على مجموعة من الملفات والمراجع بصيغة PDF، تتناول موضوعات أساسية مثل:

• أساسيات الإرشاد النفسي
• أساليب ونماذج الإرشاد
• الإرشاد المتمركز حول الشخص
• الإرشاد عبر مراحل العمر
• التشخيص والتقييم في الإرشاد
• المقابلة الإرشادية والعلاجية
• الأساليب الحديثة في الإرشاد النفسي والتربوي
• التوجيه والإرشاد النفسي
• المختصر في الشخصية والإرشاد النفسي

هذه المواد مفيدة لطلاب علم النفس، والممارسين، وكل من يريد فهم الإرشاد النفسي كمسار مهني وعلمي مهم يتجاوز فكرة أن علم النفس محصور في الاضطرابات فقط.

من باب زكاة العلم أحببت مشاركتها معكم.

الرابط 👇

https://t.co/bOewXwHhJm

[عبدالله محمد الجدعاني @Abdullhaljedani]

أخصائية فاضلة ، تقول :

ليش تخاف من الناس⁉️
بصراحه أعجبني الفيديو ، وأتفق معها
وأنتم .. 🎙️

[عبدالله آل دربا -psy @abdu1166]

لاتعطي الناس مفتاح نفسيتك ✅️

[رؤى الخرمي @Adream1101]

@alinma معلب الإنماء
#فجريات_الإنماء