AfterSurgeryFunRun 心臓手術した人も一緒にジョギング&ウォーキング

◆一般社団法人After Surgery Fun Run協会の公式アカウント ◆「心臓手術した人も一緒にジョギング＆ウォーキング大会」（AfterSurgeryFunRun）を主催 ◆「手術を受けた元患者」がより健康な体への回復のきっかけとして、一般の方と一緒に参加する大会です。 ◆2017年より開催

[AfterSurgeryFunRun 心臓手術した人も一緒にジョギング&ウォーキング @AfterSurgeryFR]

今年も無事にASFR終了いたしました！
ご参加いただいたみなさま、本当にありがとうございました◎

#AfterSurgeryFR
#心臓手術

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「心臓手術をしても、また走っていいんだ！」～心臓手術を経て、運動がもたらした充実の人生エピソード～

心臓手術後に適度な運動を通じて人生をより活発に、より豊かに過ごしていらっしゃる方々のインタビューをnoteにもまとめました。ぜひお読みください☺ #心臓病 #手術
https://t.co/6qjdPophdD

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「手術後、一番の生活習慣の改善はウォーキング」
2009年に心臓バイパス手術を受けた小林さんは、体重も���事の仕方も、歩くうちに変わっていったそうです。

▶ 小林さんインタビュー
”ASFR”はQOLを高める手段の一つ
https://t.co/vvl3d3NuP6

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おはようございます🌞After Surgery Fun Runのホームページには、心臓手術後にご自身のペースで運動を楽しみ、より活発で充実した日々を過ごしていらっしゃる方々のインタビューを多数、掲載しています。

次の投稿から、ぜひお読みいただきたい過去記事をピックアップしてご紹介します！

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@sat_riri 無事にお帰りになって何よりでした！

[渡辺けあき @watanabekeaki]

今年も参加させて頂きました！！
「心臓手術した人も一緒に、ジョギング＆ウォーキング大会」
主催の山口先生とパシャリ！
私の心臓の僧帽弁形成手術をしてくださった先生です。
また更に元気になっていく姿をお見せできて嬉しい☺️先生今年もありがとうございました！
#AfterSurgeryFR

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ジョギングの部・各コースの参加者の皆さんが続々とゴールです！

この後はウォーキングの部🚶‍♀️

引き続き、ゆっくりのんびり休み休み！を第一モットーにマイペースに身体を動かしましょう☺️

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栄養士さんによる、相談コーナー！
日々の食事のことや栄養のこと、お気軽にお聞きしてみませんか？

毎年人気のコーナーのひとつです！☺️

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『今日こそは体の中に薫風を』
『ファンランではげまされるのはボランティア』

俳句・川柳コーナーには素敵な句が続々と集まっています！

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今日の豊洲は程良く風が吹いて、最高のお天気☀️

運動するには暑さを感じますので、しっかり水分と休養を取りながら身体を動かしましょう！

After Surgery Fun Run 大会、開会まで1時間を切りました！

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まもなく開場！

写真は、毎年ボランティアに来てくださる、エドワーズライフサイエンス社の皆さんです。

今年もよろしくお願いいたします🏃‍♀️🚶‍♀️

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【今日は本大会😃‼️】

写真は会場付近の今朝の青空です☀️
岩手県や三重県など、遠方からの参加者も多い本大会で、皆さんをお出迎えしてくれているような気候☺️

心臓手術した人も一生にジョギング&ウォーキング、いよいよ本日開催です！

豊洲の会場でお会いしましょう！

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【いよいよ今日は本大会🏃‍♀️】

ついに���大会当日！
予想最高気温は24°と、暑過ぎず最高のお天気となりました☀️

とは言え無理なく、水分補給をしながら
『ゆっくり、のんびり、休み休み』ジョギングやウォーキングを楽しみましょう！

ボランティアは写真の青Tシャツを着て
様々にサポートいたします！

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@sat_riri ありがとうございます！会場でお会いしましょう！！！

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【本大会まであと1日🏃‍♀️】

今回初めて大会バナーを作成しました！
明日の本大会会場に設置しますので、ぜひお写真を撮って皆さんのSNSに投稿いただけたら嬉しいです。

活動の理念や想いが広がるきっかけになりますように！

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【いよいよ明日は本大会🏃‍♀️】

毎年、会場としてお借りする豊洲西小学校へ🏫
初代の校長先生からずっと引き継いで教室や校庭、備品等をお貸しいただける関係性に、ありがたさをしみじみ感じます。本当にありがとうございます！

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事務局長の鏡味が、東京マラソン出場した際の仲間とハー��マラソンリレーに参加しました！

ASFR本大会では、この仲間達がペーサー��ランティアとして参加してくれます。

5月10日（日）開催🏃‍♀️心臓手術した人も一緒に ジョギング＆ウォーキング

参加申し込みはコチラから
https://t.co/fuiHqk8PPg

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【本大会まであと4日】
5/10大会本番目前！

写真はジョギングコースのペーサーに着ていただくビブス。ゆっくり、のんびり、休み休み☺️

速さや順位を競わず
むしろ、一緒に走る人と話しながら、景色を楽しみながら、十分水分を摂りながら、マイペースで走る人を歓迎します！

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【本大会まであと10日🏃‍♀️】
本日は応援グッズを製作！
���年家族で参加している小学生のマコさんも手伝いに来てくれました☺️

『After Surgery Fun Run 』へ参加される方は必ず申し込み、登録をお願いします！

https://t.co/d5fQd12Odm

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【ASFRラジオ出演のお知らせ📻】

調布FM
『午後のカフェテラス』という番組内の
『知ってる⁉︎ニュースポーツ』コーナーにて5/1(金)14時頃〜です！

「リスラジ」というアプリから、
または調布FM公式サイトからも全国からお聴きいただけます。

https://t.co/ouCq7cFdDr
https://t.co/0DeJwnqBZ0

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【本大会まで、あと12日🏃‍♀️】

心臓手術した人も一緒にジョギング&ウォーキングを楽しむAfter Surgery Fun Run大会！5月10日の本大会まで、2週間を切りました！

なんと今日は活動を紹介するラジオ番組に出演します！これから収録です📻
行ってまいりまーす！詳細はまたご報告いたします！