Ajeng Sekar Seruni

Icon and Model of @Hijup | @HijupModelLook2013 | part of @zauramodels

[dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH @mestyariotedjo]

Lagi marak kasus pneumonia hingga kematian, di Indonesia juga sedang sering hujan, virus bereplikasi lebih agresif. Sudah pastikan kadar vitamin D cukup? Suplementasi vitamin D terbukti mampu cegah infeksi saluran napas atas.

Rekomendasi IDAI: 600 IU untuk anak hingga dewasa.

[Ajeng Sekar Seruni @AjengSeruni]

@mestyariotedjo Kalo ngasihnya 400iu kurang dong dosisnya 😣 mau rekomendasi dong Vit D yang 600iu 😘

[Ajeng Sekar Seruni @AjengSeruni]

@mestyariotedjo wahhhh dari baru lahir udah ada bukunyaaaa 🤩

[Ajeng Sekar Seruni @AjengSeruni]

@mestyariotedjo untungnyaaaaa selalu kasihhhh vit d

[dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH @mestyariotedjo]

Hampir 80% orang Indonesia kurang vitamin D berhubungan dengan gampang sakit, stunting, bahkan gangguan tidur.

Pemberian vitamin D yang dianjurkan adalah setiap hari, bukan dosis tinggi intermiten (tingkatkan risiko patah tulang 23%), TANPA PERLU cek kadar vitamin D rutin.

[Ajeng Sekar Seruni @AjengSeruni]

@mestyariotedjo masa iya masih ada yang kasih anaknya vegan ??? tega banget 😢

[dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH @mestyariotedjo]

Kira-kira, mana nih nutrisi anak yang lebih baik apakah yang pemakan daging, vegetarian (masih konsumsi susu dan telur), atau vegan? Ada yang bisa tebak?

Kita bahas 1-1 ya, karena sudah ada studi systematic-review terbaru tahun 2023! ❤️

[dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH @mestyariotedjo]

Nggak perlu baca tulis sebelum SD? ✅ Betul, tapi bukan berarti nggak dikenalkan buku sejak bayi. 📚 Anak yang diajak baca bersama sedini mungkin TERBUKTI lebih cerdas, performa akademik lebih baik, dan mentalnya lebih sehat! Yuk, bacakan buku setiap hari dari bayi! 📖❤️👶🏻

[Ajeng Sekar Seruni @AjengSeruni]

@mestyariotedjo yuhuuuu dari dalem kandungan juga lebih bagussss yaaaaa kalo di bacain bukuuu 😘

[Ajeng Sekar Seruni @AjengSeruni]

@mestyariotedjo untunggggnya aku udah konsumsi vitamin d yang 600iu 😍

[dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH @mestyariotedjo]

Memang suplementasi vitamin D dianjurkan, tetapi dosis yang dianjurkan IDAI untuk anak 1 tahun hingga dewasa adalah 600 IU.

5.000 IU dikategorikan BPOM dosis terapi bukan suplementasi. Dampak terlalu tinggi -> penumpukan kalsium -> potensi batu ginjal hingga gangguan jantung‼️

[Ajeng Sekar Seruni @AjengSeruni]

@mestyariotedjo tuh kan sepenting itu loh vitamin d, karena bisa naikin inun tubuh juga 😍

[dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH @mestyariotedjo]

🚨 Breaking News! 🚨
Ternyata, TINGGI BADAN anak berhubungan dengan IQ!Anak yang lebih tinggi, IQ-nya cenderung lebih tinggi 📈

Tidur penting untuk optimalkan tinggi & kecerdasan, sayangnya ternyata anak yang kurang “INI”, tidurnya lebih malam dan sebentar! Apa sih “INI”? 👉🏻

[Ajeng Sekar Seruni @AjengSeruni]

@mestyariotedjo serius berjemur aja ga cukup dok ??? krn saya pikir berjemur aja udh cukup memenuhi kebutuhan vitamin d nya 😭

[dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH @mestyariotedjo]

Anak yg vitamin Dnya cukup, tinggi & bbnya lebih optimal, IQ cenderung lebih tinggi, imunnya lebih kuat ga gampang sakit. Sayangnya, 80% anak (bahkan 90% bayi baru lahir) KURANG ini.

Makanya IDAI anjurkan anak sampai dewasa termasuk ibu hamil suplementasi 600 IU, bayi 400 IU.

[dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH @mestyariotedjo]

Tebak-tebakan, yuk!

Ternyata, anak dari ibu yang kadar “INI”nya saat hamil:
< 10 ng/mL, berisiko lebih tinggi untuk alami keterlambatan perkembangan 😢
>50 ng/ mL, saat diperiksa di usia 7 tahun, IQ cenderung lebih tinggi! 😍

Apakah “INI”? Sudah pastikan belum? 🧐

[Ajeng Sekar Seruni @AjengSeruni]

@mestyariotedjo keknya vit d sihhh, bener ga dok ?

[Ajeng Sekar Seruni @AjengSeruni]

@dr_ardi calming rub expertcare ada 2 kandungan itu, kalo pijet anak pake ini ga cuma anaknya kita juga pasti ikutan pules 👏🏻

[Ardi Santoso @dr_ardi]

Tidur siang SANGAT penting pada bayi hingga usia 3-5 tahun krn terbukti lebih FOKUS, ngga tantrum, dan daya ingat lebih tinggi!

Tidur malam yang panjang dan lelap penting untuk optimalin kecerdasan dan tinggi anak!

Krim dengan eucalyptus, menthol, dan lavender bantu anak tidur lebih lelap!🍃🍃

[dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH @mestyariotedjo]

👨🏻👩🏻: “Kenapa ya, anak skrg gampang sakit? Tinggi berat ga optimal? Alergian? Bahkan gampang ‘kena mental’?”

STUDI pada 7 JUTA orang di Dunia: hampir 70% ANAK INDONESIA kurang VITAMIN D, dan BERHUBUNGAN dengan hal-hal di atas. 🥹

Jelas kan knp IDAI rekomendasikan suplementasi?