Ajumma

(비투비+유선호) 💕 ♡อาจุ่มม่าบ้าลูกเจี๊ยบ ♡ชิปซอบแจ

[Ajumma @Ajumma23]

โอเคจ้าเจอกัน

[แกงไข่แมว @jentomumu]

ใครไม่รู้ว่ามันคืออะไร ส่งผลยังไง สละเวลาไม่กี่นาทีดูคลิปนี้ได้เลยนะคะ เข้าใจง่ายเลย อย่าปล่อยให้เรื่องนี้เงียบ แค่นี้เกษตรกรไทยก็จนไม่ไหวแล้ว

#UPOV1991 #คัดค้านUPOV1991

[เงี้ยว ไม่ใช่น้ำเงี้ยวแต่คือแมว 😹 @positive_attid]

ทำคนไทยตายมากี่ศพแล้ว แล้วถ้าอันนี้ผ่านอีก ตายกันเพิ่มแน่ กูพูดตรงๆ นี่คือปลายทาง ค่าข้าวแะงขึ้น ชาวไร่นาไม่มีเมล็ดพันธุ์ทำกิน ต่อไปคนตกงานหนักขึ้นไปอีก เศรษฐกิจล่ม ไม่มีเงินก็ไม่มีกำลังซื้อ โจรเยอะขึ้นแน่นอน ตายเพิ่ม พวกเหี้ยตายให้หมดเถอะพวกมึง
#คัดค้านUPOV1991

[Zombie Dislikes Everyone @breakmetwice]

บอเก่าเคยส่งไปทำงานเมกา มันบินนานมากเลยอยากอัพเป็นบิส อ่านคู่มือพนักงานแล้วทำได้ เราจ่ายส่วนต่างเอง แต่พอแจ้งการเงิน โดนเรียกไปด่า f2f ไม่ได้ใช้คำหยาบคาย แต่ก็ฟีลว่าเราหัวสูงตำแหน่งเล็ก เป็นเด็กอย่าเกินหน้าเกินตา งงเลยล่ะ เงินกุแท้ๆ

[แม้นศรี @NI_JANIS]

พี่ชายเรามีแฟนคนนึงเลิกกันเพราะมีปัญหากับแม่ผญ แต่ผญคนนั้นเข้าใจว่าพี่ชายเรามีคนอื่น

ตอนเลิกกันผู้หญิงโพสต์ด่าในfb รัวๆ แต่พี่ชาย ไม่โพสต์ตอบโต้เลย ใช้ชีวิตปกติ ไม่เวิ่นเว้อ หรือตัดพ้ออะไร

วันนึงมีเพื่อนแคปรูปfb ผญ ส่งมาให้พี่ชาย
ผญคนนี้โพสต์รูปกรวดน้ำ แล้วแช่ง 10 กว่าบรรทัดได้ แช่งประมาณว่า ขอให้ทำงานหรือทำธุรกิจอะไรก็ล้มเหลว คบใครก็ไม่มีความสุขไม่ประสบความสำเร็จในเรื่องความรักเหมือนที่มึงทำกับกู คบใครก็คบได้ไม่นาน แช่งถึงขนาดเรื่องเงินเรื่องทองทุกสิ่งทุกอย่างมันแช่งหมดเลย

ทุกคนในบ้านโมโหมาก แต่ก็เลือกที่จะไม่โต้ตอบ ชีวิตช่วงนั้นของพี่ชายมันก็ดิ่งลงจริงๆ ทำอะไรก็ไม่ดี ไม่ราบรื่น ชีวิตมีปัญหา แบบที่ผญแช่ง

แม่ทนไม่ได้เลยให้กินน้ำมนต์ที่มีอยู่ในบ้าน จัดทริปไหว้พระทำบุญหลายวัด มีไปวัดหน้าพระเมรุ อยุธยา รอดประตูโบสถ์ หลังจากนั้นก็ใช้เวลาเป็นปี กว่าชีวิตจะค่อยๆกลับมาเป็นปกติ

ปัจจุบันผญคนนี้ มีลูกก็เลิกกับผัว แล้วก็เป็นโรคพุ่มพวง หน้าตาความสวยผิวพรรณหุ่นไม่เหมือนเดิมเรียกว่าไม่สวยเหมือนก่อน

แบบนี้เรียกว่าเวรกรรมไหม ที่มาแช่งพี่เรา

[Boonrodjang @boonrodjang]

น้องที่สนิทกันเป็นมะเร็งลำไส้ระยะ 4 น้องมีอาการแค่ปวดท้องแล้วล้มลงไปกับพื้น ก่อนหน้านั้นไม่มีสัญญาณใดๆ ที่จะบอกว่าป่วยเลย

พอไปหาหมอก็เจอมะเร็งระยะ 4 ที่น้องเล่าคือน้องมีโอกาสหายแค่ 5% แต่สุดท้ายการรักษาได้ผลดี น้องหายป่วยแล้วกลับมาใช้ชีวิตตามปกติได้ แต่ก็ Follow up ตลอดตามระยะ

อยากบอกเพื่อนๆ ว่า โรคนี้มีความหวังนะคะ อย่าท้อเด็ดขาด น้องเราหายมาแล้ว ใครที่เป็นอยู่ให้สู้ๆ นะคะ

[Nagisaya @nagiyasaii9]

- ทำบุญโลงศพสุริยาหีบศพ
- ผ้าห่อศพเริ่มต้นผืนละ 60 บาท FB สุคติ ผ้าบริจาค
- โรงพยาบาลสงฆ์ กรุงไทย - 0131850261
- ใครเข้าเซเว่นบ่อยๆเก็บออเมมเบอร์ไว้บริจาคให้บ้านครูอ๊อดได้ค่ะ เราสะสมแล้วกดโอนทุกสิ้นปีค่ะ
- FB มูลนิธิสุนัขป่วยเป็นโรคมะเร็งมีน้องหลายๆเคส

[JN @lalisamyl0ver]

october the theory ( ทฤษฎีเดือนตุลาคม )

คือแนวคิดที่เชื่อว่าเดือนตุลาคมเป็นช่วงเวลาสำหรับการเปลี่ยนแปลงและเริ่มต้นใหม่ โดยสิ่งที่ไม่เหมาะสมหรือไม่คู่ควรจะถูกทิ้งไป และสิ่งใหม่ๆ ที่ดีกว่าจะเข้ามาแทนที่ อย่างเช่น หลายคนอาจจะเลิกความสัมพันธ์หรือเปลี่ยนแปลงด้านงานและสุขภาพในเดือนนี้ และอีกอย่าง คือ เดือนตุลาคมเป็นช่วงเปลี่ยนผ่านฤดูเป็นฤดูหนาว ซึ่งกระตุ้นให้เกิดการทบทวนและตั้งเป้าหมายใหม่ โดยเน้นการรีเซ็ตชีวิตเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับปีใหม่ที่จะมาถึง

[หม่ะมี๊หัวใจช้อคโก้บอล @iizxof]

สงสารเกษตรกรมาก โดนกดเงินไม่พอแล้วยังจะบังคับให้ขายเมล็ดพันธุ์ของตัวเอง เพื่อไปซื้อจากนายทุนแทน
แม่ง อีเหี้ยอนุทิน

#คัดค้านUPOV1991 #UPOV1991

[MoonSister พี่สาวจันทรา @RPayakkin]

ที่ได้ยินมา ราชวิถีรับจบหมดเกือบทุกเคส ตอนไฟไหม้ลาดพร้าวคือรับผู้ป่วยไฟไหม้วิกฤติไปเยอะมาก แล้ววอร์ดผู้ป่วยไฟไหม้มันต้องสร้างขึ้นมาเพื่อรักษาแผลไฟไหม้โดยเฉพาะอะค่ะ

[สารวัตรจ้อก @wftis_]

ชิบหายหมดแล้ว ( ประเทศกู ) ทั้ง UPOV1991 ทั้งน้ำท่วม ปัญหาขยะ สารเคมีที่ลอยมาตามน้ำท่วม อิหนูมันทำอะไรไม่ได้สักอย่าง ถาโถมมาให้ระยะเวลาสั้นๆ กุเหนื่อยแต่กุไม่ท้อ กุจะตามด่าแม่มันอย่างงี้แหละ #อนุทิน

[น้อนไดโนหมู 🦕 @littlepdiary]

เคยมีน้องที่ทำงาน เพิ่งได้บรรจุราชการ เงินเดือนสตาร์ทตอนนั้น 16,500 วันแรกที่ที่บ้านมาส่งรายงานตัว คือพ่อน้องขับ alphard มาจอดหน้าสำนักงาน อีกวันมีกระบะฟอร์ด 2 คัน ช่วยขนของมาไว้ที่บ้านพัก

แล้ววันที่น้องมาเริ่มงาน สัปดาห์แรกน้องขับเบนซ์ E class มาทำงานเลย คือรถหรูกว่า ผอ. อีก กระเป๋า goyard บางวันใช้ chanel แต่น้องติดดินมากนะ คนชิว ๆ กินข้าวข้างทางได้ แต่เหมือนชีโดนจับจ้องเยอะ หลัง ๆ ชีกลับบ้านแล้วเอามาแค่ camry (ซึ่งก็ยังแพงกว่ารถ ผอ. อยู่ดี 5555555555)

เคยถามชีก่อนชีจะย้ายกลับเข้ากรุงเทพไปว่า ทำไมถึงมารับราชการ เงินเดือนรวมกันสามเดือนยังซื้อกระเป๋าที่ชีใช้ไม่ได้สักใบเลย ชีบอก พ่อจ้างมาทำงาน กลัวอยู่บ้านแล้วป้าข้างบ้านนินทาว่าเลี้ยงลูกเป็นคุณนาย ชีไม่รู้ว่าชอบอะไรเลยลองสอบราชการแล้วมันติด ก็เลยมาทำเล่น ๆ 😂

[AVa @AVagggf]

ชั้นเลื่อนเจอคลิปนี้แล้วจุกอกมาก ลูกพี่แกเป็นเด็กพิเศษช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ น้องเป็นผู้หญิงพอมีประจำเดือนพี่แกจะคอยทำแบบนี้ให้ตลอด ด้วยความเป็นผู้ชายก็จะทำแปลกๆ มากกว่าคำว่า รัก คือความเป็นพ่อมีความรับผิดชอบมากๆ ไม่ได้ปล่อยทิ้งขว้าง😭

[น้อนไดโนหมู 🦕 @littlepdiary]

ผมไม่ได้อยากได้เขาคืนแล้ว ใครจะคุยกับเขา เชิญ... ผมพอแล้ว ผมไม่รู้สึกอะไรเลย เรื่องแฟนใหม่ผมว่าเขาน่าจะมีก่อน

[dot @pttt236]

เคสเปโดที่อึ้งมาก ๆ คือเคสหยางประธานค่ายวายจีกับภรรยาอะ
- หยางบอกว่าตกหลุมรักอีอึนจูผ่านการดูทีวี ซึ่งตอนนั้นผญ.อายุแค่ 12 ปี
- ไม่กี่ปีต่อมา หยางได้คัดเลือกอีอึนจูให้มาเป็นเด็กฝึกค่าย yg ซึ่งตอนนั้นผญ.อายุ 16 ปี
- พออีอึนจูเดบิวต์วง Swi.T หยางก็ไม่สนับสนุนเท่าที่ควร เพราะกลัววงดัง กลัวอีอึนจูจะได้รับความนิยมมาก
- หลังจากวงยุบไปก็ได้แอบเดตกัน และประกาศว่าจดทะเบียนกันหลังจาก 9 ปีที่แอบคบกัน เพราะอีจึนจูตั้งท้อง

[รนจม @ss_uch]

เคยเจอสมัยนานมาละ ตั้งใจเเต่งให้สวยมาก เหมือนคุมโทนสตอรี่อะ เลือกเฉพาะอันที่ชอบลง มาดูนะ เเต่ไม่เข้าไปดูในเเชท อวยพรยาวมาก ผ่านไปหลายชั่วโมงมากคือไม่มีรีเเอคสักนิด เลยลบสตอรี่ ปีต่อไปไม่เเฮปมันอีกเลย

[จ่าบ๊วย🫡 @Selenstear]

ในฐานะคนสุรินทร์และปลูกข้าวทุกปี ชาวบ้านยังไม่รู้เรื่องเลยว่าตอนนี้ตัวเองกำลังจะโดนตัดทางทำมาหากิน ข้าวหอมมะลิสุรินทร์ที่ดีๆจะไม่เหลือให้กิน ข้าวพื้นเมืองอย่างดอกมะขามก็จะไม่มี แม่กับญาติๆรู้เพราะฉันเล่าให้ฟัง มันไม่มีใครรู้เรื่องนี้จริงๆอะ

#คัดค้านUPOV1991 #UPOV1991

[โซดาซ่าไหมครับ🥤 @Sparkingsoda]

เพื่อนร่วมรุ่น ที่ทำข้าราชการ หมดไฟเวอร์
โทรมาร้องไห้แบบทนไม่ไหวกับระบบ

ไม่กล้าแนะนำอะไรเลย เผลอพูดไปว่าถ้าไม่ไหวก็ออกมา ออกไปตอนนี้ไม่ได้ สิทธิพ่อแม่กูล่ะ ไหนลูกเมียกูอีก กูต้องเป็นคนเหี้ยแบบพวกมันหรอ กูต้องโกง กูต้องหลับหูหลับตารับใต้โต๊ะหรอ กูทำไม่ได้ พอกูไม่ทำแบบพวกมันกูเป็นแกะดำ ดองตำแหน่งกู โยนงาน บีบกู แต่กูไม่ไปไหนหรอก กูแค่อยากระบาย….

หดหู่จังวะ ประเทศเหี้ยนี่ ทำคนเก่งๆยอมแพ้กับชะตาชีวิตเวอร์ 👀

[ซ้อขอเล่า @sorkorlao]

ถ้าอยากสวยแบบมีออร่า เดินไปไหนแล้วคนรู้สึกว่าคนนี้ดูดีจัง จริง ๆ มันไม่ได้มีทริคเดียว และไม่ได้เริ่มจากอาหารเสริมแพงๆ ด้วย

1. เริ่มจากผิวก่อน
ไม่ต้องขาว แต่พยายามให้ผิวแข็งแรง เรียบ ชุ่มชื้น สีผิวสม่ำเสมอ สิ่งพื้นฐานคือทำความสะอาดให้เหมาะกับผิว + moisturizer + กันแดดทุกวัน ส่วนพวก vitamin C, retinoid, niacinamide ค่อยเลือกตามปัญหาผิว ไม่ต้องโบกทุกอย่างพร้อมกัน

2. ผมสำคัญกับภาพรวมมาก
ต่อให้หน้าไม่ได้แต่งเยอะ แต่ผมสะอาด เงา ไม่ฟู ทรงเข้ากับหน้า ดูสุขภาพดี ภาพรวมเปลี่ยนทันที บางคนเปลี่ยนทรงผมอย่างเดียวดูแพงขึ้นเยอะมาก

3. ฟันและรอยยิ้ม
ฟันสะอาด สุขภาพเหงือกดี กลิ่นปากไม่มี เป็นรายละเอียดเล็ก ๆ ที่มีผลกับความดูดีมากกว่าที่คิด ไม่จำเป็นต้องขาวเวอร์หรือทำวีเนียร์ทุกคน

4. รูปร่างไม่จำเป็นต้องผอม แต่ควรดูแข็งแรง เวทหรือ resistance training ช่วยสร้างกล้ามเนื้อและเปลี่ยน body composition ได้ ไหล่ หลัง ก้น ขา และแกนกลางที่แข็งแรงยังช่วยเรื่อง posture ด้วย
เดินและ cardio เอาไว้ดูแลหัวใจและความฟิต ไม่จำเป็นต้องออกกำลังจนหมดแรงทุกวัน

5. กินให้ร่างกายมีวัตถุดิบ
โปรตีนให้พอ ผัก ผลไม้ ธัญพืช/คาร์บที่เหมาะสม ไขมันดี และกินพลังงานให้เหมาะกับตัวเอง

ถ้าขาดสารอาหารจริง ผิว ผม เล็บก็ได้รับผลกระทบได้ อาหารเสริมจึงควรมีหน้าที่เติมสิ่งที่ขาดมากกว่าใช้เป็นทางลัดไปสู่ออร่า

6. นอนสำคัญมาก
นอนไม่พอคืนเดียวก็มีงานทดลองพบการเปลี่ยนแปลงของลักษณะใบหน้าที่คนอื่นรับรู้ได้ เช่น ดูเหนื่อยขึ้น เพราะฉะนั้นครีมแพงแค่ไหนก็แทนการนอนไม่ได้ทั้งหมด

7. เสื้อผ้าไม่ต้องแพง แต่ต้องพอดีและเข้ากับเรา รู้ว่าทรงไหนเหมาะกับรูปร่าง สีไหนทำให้หน้าสว่าง เสื้อสะอาดเรียบ รองเท้าและกระเป๋าดูเรียบร้อย บางทีเสื้อหลักร้อยที่ fit ดี ดูดีกว่าเสื้อหลักหมื่นที่ไม่เข้ากับคนใส่

8. แล้วตัวที่คนมองเห็นก่อนสกินแคร์อีก คือ บุคลิก หลังตรง ไหล่ไม่ห่อ เดินมั่นคง สบตา ยิ้ม พูดชัด ดูสะอาดเรียบร้อย และไม่พยายามเป็นคนอื่น

สุดท้าย ออร่า ไม่ใช่สารอาหารชนิดหนึ่งที่ตรวจเลือดแล้วเติมได้
มันคือภาพรวมของ ผิว + ผม + ฟัน + รูปร่าง + สุขภาพ + การแต่งตัว + posture + ความมั่นใจ

ค่อยๆ อัปทีละอย่าง ไม่ต้องทำทั้งหมดในเดือนเดียว Glow up ที่เห็นชัดที่สุด ส่วนใหญ่เกิดจากเรื่องธรรมดาหลายเรื่องที่ทำสม่ำเสมอ

[阿宝 @babiaround]

เค้าขอความช่วยเหลือทุกคนกด retweet นะคะ T - T

ขณะนี้กำลังตามหา นางสาววราภรณ์ เลิศบัวสิน อายุประมาณ 60 ปี ผู้สูงวัย มีโรคประจำตัว และมีอาการเจ็บเข่าเรื้อรัง
ซึ่งได้ออกจากบ้านในช่วงเช้าของวันนี้ และขณะนี้ยังไม่สามารถติดต่อได้

พิกัดล่าสุด แถวๆ ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ มณักัญญาโฮมแคร์ หมู่บ้านบุศรินทร์ ย่านลำลูกกา ปทุมธานี

ลักษณะการแต่งกายตอนออกจากบ้าน
* เสื้อสีขาว ลายคาดสีดำ
* ถือ/สะพายกระเป๋าสีฟ้า
* ไม่มีโทรศัพท์มือถือ

หากท่านใดพบเห็น หรือมีข้อมูลเกี่ยวกับคุณวราภรณ์ รบกวนติดต่อกลับที่
📞 063-158-0230 / 088-453-5011

ตอนนี้ทางครอบครัวเป็นห่วงคุณย่ามาก หากพบเห็นหรือมีข้อมูลใด ๆ รบกวนช่วยติดต่อกลับด้วยนะคะ

ขอความกรุณาช่วยแชร์เพื่อให้ข่าวไปถึงคนที่อาจพบเห็นด้วยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ

#น้ำท่วม #ตามหาคนหาย #รังสิต

[มินลองให้แล้ว ୧‧⁺ @345kids]

วิธีรับมือกับอาการ unconscious stress (ภาวะเครียดไม่รู้ตัว) จากการรักษาทั้งใน รพ เอกชนและ รพ เฉพาะทางจิตเวช ได้คำแนะนำที่สามารถนำมาปรับใช้ได้จริงประมาณนี้ค่ะ

- หากิจกรรมที่ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย ค้นหาแรงบันดาลใจใหม่ในชีวิต หรือสิ่งที่สนใจ
- จัดสรรเวลาในการใช้ชีวิตให้ดี (work life balance) ใช้ชีวิตส่วนตัวบ้าง
- ปรับความคิด ทัศนคติ ไม่จมปลักอยู่กับเรื่องใดเรื่องหนึ่งมากเกินไป
- ปรับเปลี่ยนสภาพแวดล้อม ที่อยู่อาศัย ที่พักผ่อน ให้รู้สึกผ่อนคลายและสบายใจมากขึ้น

การกินอาหารที่มีวิตามินและแร่ธาตุสามารถช่วยลดอาการผิดปกติของร่างกายได้เหมือนกัน ทำได้เพียงบรรเทาเท่านั้น ไม่สามารถกินแทนการรักษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญได้

- เครียด อโวคาโด กล้วย โอ๊ตมีล
- หงุดหงิด ดาร์กช็อกโกแลต ถั่ว ผักใบเขียว
- อ่อนล้า ควินัว อัลมอนด์ มันหวาน
- เศร้า ไขมันดีจากปลา เบอร์รี่ ผักใบเขียว

การเข้ารับการรักษาใน รพ เฉพาะทางหรือไปพบจิตแพทย์ไม่ใช่เรื่องแปลก หากมีความเครียดที่ไม่สามารถผ่านไปด้วยตัวเองได้ อาจเกิดจากความผิดปกติของสารเคมีในสมอง

การรักษาด้วยยา (จ่ายโดยแพทย์) มีตั้งแต่ยาลดวิตกกังวล ซึมเศร้า ยาที่ช่วยให้นอนหลับ ยาลดอาการแปรปรวนในทางเดินอาหาร ยาคลายกล้ามเนื้อ จ่ายตามอาการที่เป็นในขณะนั้น

การรักษาแบบไม่ใช้ยา เช่นการพูดคุยให้คำปรึกษา การทำจิตบำบัด หรือการรักษาที่มีความซับซ้อนมากขึ้น เช่น การกระตุ้นสมองด้วยไฟฟ้า (รักษาโดยนักจิตบำบัดและจิตแพทย์)