Ale

凑热闹

[Kimberly @king1818888]

如果你打算玩一辈子股票，建议收藏收藏收藏！

一定要记住这 8 个铁律：
1.开盘 30 分钟没波动＝当天没戏
2.开盘先涨后跌、跌破开盘价 → 别进！
3.先涨后跌但守住开盘价 → 有机会再冲一波
4.先跌后涨、突破开盘价 → 多方发力信号
5.先跌后涨却没突破开盘价 → 还是别急着进
6.标的提早挑好，尾盘最后 7 分钟是黄��进场点
7.换手率 3～8%、量比>1、流通市值<5亿 → 值得盯
8.长期下行股，别嘴硬喊见底，先放生😎

记住：股市赢的不是聪明人，而是有纪律的人

[能量魔法师 @KaspaASI]

🚨90％的人都不知道的健康秘诀：什么是全食物低碳水化合物饮食？

🌿全食低碳水化合物饮食与代谢健康
当今大多数慢性疾病的根源在于代谢功能障碍——而饮食是关键。

🌿什么是全食物低碳水化合物饮食？

• 强调肉类、鱼类、蛋类、健康脂肪、低碳水化合物蔬菜

• 杜绝超加工食品、种子油、添加糖和精制谷物

• 通常每天���水化合物摄入量低于 100 克——对于治疗用途来说，通常要低得多（低于 50 克）

🌿肥胖与减肥
低碳水化合物饮食：

• 与低脂饮食相比，减肥效果更佳

• 通过降低饥饿素和胰岛素来减少饥饿感和食欲

• 促进脂肪减少，保持肌肉质量

🌿 2型糖尿病和胰岛素抵抗
低碳水化合物饮食：

•降低空腹血糖、胰岛素和HbA1c

•在许多情况下，减少或消除对药物的需求

•在结构良好的干预中诱导缓解

🌿高血压
低碳水化合物饮食通过以下方式降低血压：

• 提高胰岛素敏感性

• 增强肾脏的钠排泄

• 促进减肥

🌿脂肪肝（非酒精性脂肪肝）
果糖和碳水化合物的限制改善：

• 肝脏脂肪含量（即使没有体重减轻）

• ALT 和 AST 水平

• 肝脏胰岛素敏感性

🌿三甘油酯和高密度脂蛋白
低碳水化合物饮食：

•大幅降低甘油三酯

•增加高密度脂蛋白

•将低密度脂蛋白转移到更大、更少的粥樣硬化颗粒上

🌿为什么它有效
机制：

•减少高胰岛素血症

•降低炎症和氧化应激

•增强代谢灵活性和脂肪氧化

•去除超加工的代谢干扰物

🌿这不是一种趋势，而是一种治疗工具。
低碳水化合物饮食并非一时的热潮。它有生物化学和临床结果的支持。

对于许多人来说，这是摆脱代谢疾病的途径。

📢你认为呢？你敢不敢评论一下？

#健康科普 #健康食品 #饮食健康
（非医疗建议，仅分享研究）
#逆转胰岛素抵抗 #逆转代谢综合征

[Dr.Wang @HotmailfromSH]

「健康科普：熬夜和猝死有条临界线」

熬夜本身未必会直接导致猝死，但它会让猝死风险飙升。

如果：

熬夜后累到起床都费劲；
休息12小时后仍没有缓解；
胸口像被巨石压住般闷痛，有时还会放射到左肩、下巴；
莫名冒冷汗、手脚冰凉；
伴随恶心想吐；
走几步路就喘得厉害，感觉空气都不够用。

这些都可能是心梗���前兆，此时坐下来休息，立刻拨打120，或许能救命。

[Ale @Ale98531463]

@_shan_shan1996 过了门槛就不理人了。。。

[Roufu @roufengzhifu]

第一性原理

投资：保本而非高回报
爱情：筛选而非死磕
成长：觉醒而非经历
社交：质量而非数量
家庭：经济而非感情
旅行：体验而非打卡
教育：唤醒而非说教
上班：赚钱而非展现优秀
时间管理：优先级而非计划表
健康：自律而非医疗
沟通：理解而非说服
情绪管理：接纳而非对抗
人际关系：共赢而非讨好

[Ale @Ale98531463]

@VFUN244488 这个很早了

[西时珍🌎 @usd666666]

这十句话胜过房产存款，将会是你送给孩子最好的礼物！

[爱玩股票AiWanGuPiao @aiwangupiao]

为什么在股市中耐心比什么都重要？看完这篇就懂了

曾经有个这样的故���：

一座大山里有座大庙，庙里住着一位得道的高僧，能给人以生活的指引。有位中年人慕名而来，他对高僧说：大师啊，多年来我生活困顿，请教给我一种能获得亿万财富的方法吧。

高僧看着中年人，一语不发，带着他来到寺庙的庭���中，庭院约有数十亩面积，里面长满近千株参天的百年老树，高僧从庙檐下拿起一支扫把，对这位中年人说：如果你能把庭院里的落叶都打扫干净，我就会把如何赚到亿万财富的方法告诉你。

中年人虽然有些怀疑，但看到高僧表情如此严肃，又加上亿万财富的诱惑，就犹豫地接过扫把，开始扫起地来。扫了一个时辰，好不容易从庭院的这端扫到另一端，眼见总算扫完了，中年人内心不由一阵狂喜，可就在他拿起畚箕，转身回头准备畚起刚刚扫成一堆堆的落叶时，却看到刚扫过的地上又掉满了新的落叶。

懊恼的中年人只好加快了扫地的速度，希望能赶在新树叶掉落之前扫光庭院，他来回奔跑，累得气喘吁吁，但经过一整天的忙碌，无论他怎么努力，庭院里仍到处是遍地的落叶。中年人怒气冲冲地扔掉扫把，跑去找来高僧，质问高僧为何这样将他愚弄。

高僧指着地上的树叶，叹息着说：欲望就像地上扫不尽的落叶，层层掩盖了你的耐心。只有耐心之树，才能结出黄金之果。你心上有着亿万的欲望，身上却只有一天的耐心；就像这秋天的落叶，一定要等到冬天叶子都掉光了才能扫得干净，可是你却希望在一天之内就完成。你贪财的心如此迫切，可你的耐心却还没有一个秋天那样久长，又怎么可能听得到财富的声音？

生活中，我们掏出一串钥匙，却常常是最后一把才打开了门锁。同样，耐心也是交易者必须具备的要素之一。交易中，几乎所有的回报都来自于耐心和恒心，那些自信只需要学很少的知识，做很少的工作，就能在市场中获得成功的��易者，毫无例外地是在做着白日的美梦！

耐心与坚持，你才能听到财富的声音

孙子兵法说“昔善者，先为不可胜，以待敌之可胜；不可胜在己，可胜在敌。”投资亦是如此，能否盈利、盈利多少，有时候是靠市场的；但亏损是自己可以控制的。或许会错过很多机会，但最最关键的是将自己辛苦赚得的大部分钱保留起来，这样最终的结果不会差。所以我们应该将精力放在如何控制回撤，有句话说“一旦控制住亏损，盈利自然来”。

亏损的产生有两种可能：第一种是按照投资方法和计划执行，最终亏钱，这种亏损本来就是投资的一部分，只能说明方法有待完善或者这笔投资不适用该方法。该类损失不应回避，因为但凡是风险投资就有损失本金的可能性。

但还有一种损失纯粹是浪掉的。没有方法、没有计划、临时决策、盘中下单，最终造成亏损。当然浪有时候非但不会亏，反而会赚，倒拿球杆也可能一杆进洞。但这只是一时，浪最终的结果就是死，因为浪赢了还可以继续浪，浪输了就没了。并且不遵守规则、没有计划还能获利本身就是极其危险的，因为这会导致你进一步无视计划、偏离概率。

想要减少亏损和回撤，一个重要的方法就是耐心等待属于自己投资系统的机会。由于这个投资系统是自己平时反复冷静思考雕琢的结果，因此大概率能够产生正收益，如果能重复应用，到一定程度能尽量扩大盈利而减少亏损。

选择了一个投资系统，自然要放弃很多机会，有时候是眼睁睁的机会。但很多机会是可做可不做的，盈利和亏损根本无法控制、没有把握，做这种投资更多是损耗，无法根本意义上提升净值。而有些机会是非做不可的，这种机��不是经常有的，只有耐心等待。等一切条件符合，开枪只是顺理成章的事。为投资而投资是亏损一个重要的原因。

你不需要做太多决定，一辈子只需要抓住少有的几个低迷时期的投资机会，你就能够成功致富。这里指的是在低迷的时候去买进而不是指你有能力买到最低价。其实任何人都无法企图买到最低价。

罗杰斯说的一段话很值得你细细思考：“假如你在两年内靠投资赚了50%的利润，然而在第三年却亏了50%。那么你还不如把资金投入国债市场。你应该耐心等待好机会，赚了钱获利了结，然后等待下一次的机会。如此你才可以战胜别人。”

在股票市场赚到钱最重要的能力就是要有耐心。耐心是什么？是坚韧不拔；是持之以恒；是咬着牙坚持。投资工作中对企业的估值并不是最难的，耐心才是股票市场制胜的“九阳真经”。持有股票需要耐心，持有现金等待买入股票更需要耐心。很多人天生不适合做股票投资，因为他们缺少耐心。

永远不要与市场作对，在市场大势下，只能顺市而动，决不可逆势而动。

认真分析市场，正确判断市场的主趋势，在主趋势明显确立之初买进或卖出，而在这个主趋势结束时，则果断平仓了结。

1）正确研究市场的主趋势，并在此基础上，准备开始行动。这是投资的重要步骤，必须集中精力全力以赴，不间断地对市场进行跟踪研究，多做少说。

2）顺从市场的主趋势建立新仓。需要密切地关注市场，付出几周或是更长的时间，逐步完成新仓的建立。

3）随着市场主趋势的延续，逐步减少建仓量，这点尤其重要，许多交易者之所以失败，是由于在主趋势延续时，逐步地加大交易量，其结果，在主趋势逆转时，必定会导致亏损。因为投资者大部分资金被投在顶部（或底部）附��的区域。

4）在主趋势结束时坚决清仓。

唯一有效的是必须在主趋势形成时介入，在主趋势反转时出局。如果你在买入时主趋势反转，不要与主趋势作对，处理好手中的持仓，离开市场，重新思考新的交易方案。只有摸准市场的脉搏，顺从市场的主趋势操作才能有所收益。

市场中没有专家，只有赢家和输家。大的亏损都是源于侥幸心理，都是在基于亏损的畸形心态下，以赌徒的心理做出的侥幸决定。感觉与现实往往存在较大的差别。把损失放在心头，利润就会照看好自己。任何交易都应设置止损。止损设置于入市之前。大多数巨额亏损都是因为入市前未设置止损造成的。以人为本，设置止损。止损的设置要根据每个账户的不同承受能力和资金状况，区别对待

对市场判断正确时要最大限度地抓住机会放大战果。

把握好“本垒打”。在行情顺利得心应手时，要充分利用当前的优势，那时���真正需要你紧握桂冠不放的时刻。当你对一笔交易深具信心时，就要给对手致命的一击。对市场判断正确时要最大限度地抓住机会放大战果。

如果发觉做错了，就应该立刻纠正。善于接受痛苦的真理，并毫不迟疑地毅然决然地做出相应反映的能力，这是一个伟大交易员的标志。根据技术指标分析法确定入市时机。

逆向思维，凡事总是反过来想；拥有良好的性格，毫不焦躁地持有看好的股票，并保持浓厚的兴趣去提高自己的能力；在自己的“能力圈”中做投资，并不断拓展自己的能力圈；等待好的投资机会出现，一旦出现，倾全力集中投资。

为什么所有真正持续从市场中拿走利润的高手，都仍然是对市场保持足够的敬畏之心，因为他们每一个阶段性的获利都是对市场的重新观察、理解、判断、尝试、收获的过程，并不是发现了一个秘诀就可以一劳永逸，反��来讲那些敢于斗言���经找到了战胜市场的秘密，轻松获利的人大都是微不足道的。

具备一定的千术视野，懂得为什么其他人在这个局中长期输钱，而有一部分人长期赢钱。具备非常的耐心和观察能力以及经验，能够逐渐识别局中赢钱的一方的整体的策略。在有把握的情况下，根据发现的规律小心的参与，拿走自己的利润，并时刻小心暴露的风险。及时发现、甚至预感到对手的变化和调整，并且控制好自己的贪念，在避免大亏的前提下不断循环前面的步骤，持续的拿走利润。

不论何时，只要耐心等待市场到达我所说的“关键点”后才动手，我总能从交易中获利。为什么？

因为在这种情况下，我选择的是标志着行情启动的心理时机。我永远用不着为亏损而焦虑，原因很简单，我恰好在准则发出信号时果断行动，并且根据准则发出的信号逐步累积头寸。之后，我惟一要做的就是静��其变，任由市场自动展开行情演变的过程，我知道，只需如此，市场自身就会在合适的时机发出信号，让我了结获利。任何时候，只要鼓起勇气和耐心等待这样的信号，我就能按部就班，从不例外。我的经验始终如一地表明，如果没有在行情开始后不久就入市，我就从来不会从这轮行情中获得太大的收益。原因可能是，如果没有及时入市，就丧失了一大段利润储备，而在后来行情演变过程中，直至行情终了，这段利润储备都是勇气和耐心的可靠保障，因此是十分必要的——在行情演变过程中，直至行情结束，市场必定会不时出现各种各样的小规模回落行情或者小规模回升行情，这段利润储备正是我不为之所动、顺利通过的可靠保障。

正如市场在适当时机会向你发出正面的入场信号一样，同样肯定，市场也会向你发出负面的离场信号——只要你有足够的耐心等待。“罗马不是一天建成的”，没有哪个市场运动会在一天或一周内一蹴而就。它需要一定的时间才能逐步完成发生、发展、终结的整个过程。​

���润总是能够自己照顾自己，而亏损则永远不会自动了结。投机者不得不对当初的小额亏损采取止损措施来确保自己不会蒙受巨大损失.确保投机事业持续下去的惟一抉择是，小心守护自己的资本账户，绝不允许亏损大到足以威胁未来操作的程度，留得青山在，不怕没柴烧。一方面，我认为成功的投资者或投机者事前必定总是有充分理由才入市做多或做空的，另一方面，我也认为他们必定根据一定形式的准则或要领来确定首次入市建立头寸的时机。​

请允许我重复一下，在特定条件下，市场运动的确处在方兴未艾的展开过程中，我坚信，任何人，只要他既具有投机者的本能，有具备投机者的耐心，就一定能够设法建立某种准则，借以正确地判断何时可以建立初始的头寸。成功的投机绝对不是什么单纯的猜测。为了系统地、一贯地取得成功，投资者或投机者就必须掌握一定的判断准则。​

如果你能毫不动摇地遵循可靠的准则行事，那么得而复失的悲剧就不再是命中注定的了。​

众所周知，市场价格总是上上下下、不停运动。过去一直如此，将来也一直如此。依我之见，在那些重大运动背后，必然存在着一股不可阻挡的力量。了解这一点就完全足够了。如果你对价格运动背后的所有原因都不肯放过，过于琐细、过于好奇，反倒画蛇添足。你的思路可能被鸡毛蒜皮的细节遮蔽淹没，这就是那样做的危险。只要认清市场运动的确已经发生，顺着潮流驾驭着你的投机之舟，就能够从中受益。不要和市场讨价还价，最重要的，绝对不可斗胆与之对抗。　 ​

股票的投机领域，一个人的修养和境界，深深支配着他的行为，无形之中起着举足轻重的作用。

市场交易就是简单的一买一卖，但在这一买一卖的背后，隐含着投机者不同的观念、意识��目的、动机，反映出投机者的价值观、市场交易理念、对待金钱的态度、对待风险的态度等等。

市场交易的成败，投机者在金融领域的最终命运，固然受一些偶然的、意外的因素影响，但最根本的深层次原因取决于一个投机者的综合素质，即一个投机者的人生修养和境界。

投机者的修养和境界依赖于两方面的因素。一方面是对市场的理解，对市场交易中一些重大的原则性问题的认识深度；另一方面是投机者对自我的认识，包括对自己的心理弱点、性格缺陷、思维、行为习惯等主体内在世界的了解程度。这两方面因素相互影响、相互制约。投机者的自我认识越深刻，对市场的理解就越深入；反之也是。

投机之路是一个漫长的修炼过程，投机者在摸索前进的道路上，会遇到难以想像的困难，大多数人最终不能抵达理想的彼岸。但是，一旦你突破了自我的局限，超越了平庸凡俗，就会有巨大的收获。

在交易中，我们曾经��复一日、年复一年的犯着同样的错误。判断失误时不及时止损、逆势交易、孤注一掷、急噪冲动等等，这些现象几乎长期困扰着大多数市场参与者。

以下是跟一位炒股的朋友聊天中他的自述：
手头保存着20多本过去交易的日记。有时候随便一翻就会发现，虽然隔了很久，各个日记本上记录的交易经过却非常相似。如果不看上面的日期，我很难分清哪一篇写在前面，哪一篇是后来写的。显然，有许多错误我过去几年一直在重复的犯。

曾经有一段时间，我对自己不可救药的愚蠢行为痛苦之至，绝望中甚至想彻底放弃股票的投机生意。并不是我没有意识到自己一直在干傻事，有很多问题我在进入市场的初期就已经发觉。但是，几年以后，这些错误却依然频繁的出现在我的交易中。古人云：事不过三。又说：三折肱，成良医。每一次，当我因为犯错而受到市场的惩罚时，我都会清醒的告戒自己，不能再这样下去了，我重复类似的错误已经远远超过三次，应该学得聪明一点。但是，当惩罚的痛楚过去以后，我会立刻忘掉令人不快的经历，好像什么也没有发生过，重新回到老路上。我一次一次下定决心不再重复过去的错误，但一旦进入市场交易，依旧故态复萌，情况似乎没有得到丝毫的改变。

在交易的前几年，我的投机活动一直迷失在这种恶性循环的怪圈中，仿佛进入了暗无天日的地狱，心灵和精神长时间在痛苦、绝望、懊悔中煎熬，却无法自拔。现在看来，这一切的发生并非偶然。一个投机者的修养和境界不达到一定的高度，这一切就无法避免，许多错误永远无法解决。

数不胜数的所谓错误只有在事过境迁，投机者的思维、认识、境界到了一定层次以后才能恍然大悟。在此以前，尽管你在市场交易中��精竭虑、苦苦挣扎，���力想避免各种各样的错误，结果总是令人失望的。你注意了这一方面的问题，错误就会从另外一个意想不到的地方冒出来。就像一个新手开车，注意了前面路上的障碍，却忘记了后面和旁边的危险；注意了手上的动作，却忘记了脚下油门和刹车的位置。

所以，从某种意义上说，大多数市场参与者日复一日，像噩梦一样无法摆脱的错误，只能随着投机者的修养和境界的提高而被超越，被消解，而无法在当前的境况下彻底消灭，不再重犯。例如，投机交易中的止损问题、市场新手冲动性交易的问题，都不是一个孤立的问题，也不是一个简单的技术问题，牵一发而动全身，投机者整体的交易理念、修养、境界不到一定的高度，这些错误就难以彻底解决。

[Ale @Ale98531463]

@Felix73050686 老师的票不错

[Kiki @WaFFsdzAiNop]

酒这个东西，能不喝就不喝吧。

[康客 @kangke666666]

黑眼圈都是熬夜熬出来的吗？
黑眼圈俗称熊猫眼，日常生活中，睡眠不足并不是导致黑眼圈的唯一原因。黑眼圈大致有4种类型，多数人都属于合并型的黑眼圈。生活中，做好7件事能有效对付黑眼圈。

[Luckylab_Vicky @Vicky22955256]

香迷糊干煸牛肉😋
（我赶脚这个做零食蛮好的）

[Ale @Ale98531463]

@yamato812536 航新科技怎么样

[Ale @Ale98531463]

@dacejiangu 航新科技怎么走

[@洞見.新视界 @Dong_J369]

拿捏人性的
17条定律

1、十二秒效应

人对某件事引起暴怒的时间只有12秒,
过了这12秒，人就会恢复往日的平静,
可惜的是大多数人呢，
都会被这12秒控制做出令自己后悔的事情

2、杯子效应

如果你喜欢一个人,
就约他出来喝杯奶茶,
然后交谈时不断缩短两个杯子之间的距离,
如果他没有反应,很可能他也喜欢你,
如果他挪开了杯子,说明他心存戒备。

3、峰终定律

一个人做了99件好事,但只要做了一次坏事他就是个坏人;反之,如果他做了99件坏事但只要做了一件好事,
别人就会把他当好人。

4、墨菲定律

当你担心一件负面事会发生时
那么它往往就会发生

5、鸟笼效应律

越是拥有,越不满足,当你拥有了一件新的物品���
就一定会给他配置与其相对应的物品。
比如���买了双鞋，就会再买套衣服与之相配。

6、禁果效应

生活中 当你越想隐瞒自己的某个缺点，
别人反而就越会更加关注
比如发际线后移。

7、近因效应

当一群人在汇报工作时,最后一个发言的人
往往更容易被人信服,这也是领导
为什么总是后讲话。

8、罗森塔尔效应

如果你性格内向比较社恐那么好的解决方法
就是在面对陌生人的第一次自我介绍时
给自己贴上外向的标签,因为人的
行为会被意识所支配。

9、登门槛效应

一个人一旦接受了你一个微不足道的请求
就又能接受你提出更大的请求。

10、沉没成本心理

9成的女人,即使知道自己的男人是渣男,
但仍然狠不下心分手,
并不是说自己多爱这个男人，
而是因为自己会经付出了太多,从而不甘心放手。
付出的代价越高
退出的难度越大。

11、好奇效应

如果你喜欢一个异性,想让他对你有好感,最好的办法
就是保持神秘和冷静,这样他反而会对你产生好奇,
如果一直卑微的去tian
反而让人厌恶。

12、酸葡萄效应

骨子里越是自卑的人,往往越希望看到别人出丑
对强者越是奉承的人,对弱者越容易暴躁易怒
比如在外面越是一事无成的男人
在家里越容易窝里横。

13、海马效应

日常中,我们经常遇到一个人,感觉好像在哪里见过
路过一个地方,感觉自己曾经来过,这种似会相识的感觉,
很可能是你的大脑调用了
曾经看过的某部电影或者小说
才会感到如此熟悉!

14、破窗效应

一个很干净的地方,人们都会不好意思丢垃圾,
但是一旦地上有了垃圾出现之后,
人们就会毫不犹豫的丢垃圾,任何小事,刚开始
你没有去阻止,形成风气后
就很难被改变。

15、富兰克林效应

那些你曾经帮过的人,未必会报答你,但是
那些曾经帮过你的人,往往会
更乐意在帮你一次。

16、吊桥效应

有喜欢的对象,可以带他去某一个地方,然后告诉他
这是属于我们的秘密基地,这会急速的拉近
你们的情感距离
让他更加重视这段关系。

17、面子效应

当你提出一个大要求,对方拒绝了
然后你在提出一个小要求,对方基本就不好意思拒掉

[西时珍🌎 @usd666666]

性属于肉体生活，遵循的是快乐原则，而爱情是属于精神生活，遵循理想原则，婚姻属于社会生活，遵循现实原则，这三者完全不同，在婚姻中很难将三者统一于一个男人身上，这便是现实婚姻的真相。继续分享天涯神贴系列<爱情和婚姻的关系>…..这个视频很重要，能提升你的思维，改变你的认知。一定要点赞收藏起来，认真看完….
#爱情和婚姻的关系 #婚姻 #爱情 #性生活 #天涯神贴

[低等生物 @didengshengwu]

利他性话术总结 图文版

[西时珍🌎 @usd666666]

《黑神话-悟空》电影版，视频全长3小时！中推 X首发，拿走不谢！

[低等生物 @didengshengwu]

处世的最高境界