~ Alejandra ~ Nutricionista

🍍Dietista-nutricionista.

👣 TCA y relación con la comida.

[email protected]

[Deni @psidenisa]

Es curioso que tu cabecita con historia de TCA te pida estar más atenta a tus señales de saciedad y no a las de hambre

[~ Alejandra ~ Nutricionista @Alejanutri]

De charlita sobre alimentación, TCA y más cosas con @psidenisa

Qué iluuuuu

[Deni @psidenisa]

¿Adaptamos nuestra vida a la alimentación o la alimentación a la vida??? Lo hablo con Alejandra nutri @Alejanutri en el nuevo episodio de mi podcast!!! https://t.co/DzwnHS99tE

[Deni @psidenisa]

Los problemas de atracones no de deberían tratar con técnicas de control estimular. Desarrollo:

[~ Alejandra ~ Nutricionista @Alejanutri]

Todas las mujeres vivimos situaciones violentas y/o discriminatorias en nuestros trabajos o en entornos cercanos.

Imaginaros la vergüenza ajena que nos dan los señores que van de aliados dando lecciones y tienen mierda en la alfombra pa aburrir.

Incluido el mundo nutri/psico.

[~ Alejandra ~ Nutricionista @Alejanutri]

Y yo me pregunto,

¿Hay algún puñetero lugar seguro en el que las mujeres no podamos ser acosadas, vejadas, insultadas, menospreciadas o violentadas?

[La Vecina Rubia @lavecinarubia]

A ver si se pone de moda no opinar de los cuerpos ajenos.

[~ Alejandra ~ Nutricionista @Alejanutri]

Día Mundial de la Salud Mental pero unos básicos please:

- Acceso a vivienda.
- Sueldos dignos.
- No vivir en un mundo de mierda.
- No vivir para trabajar.
- Acceso a psicólogos.
- Posibilidad de tener un proyecto vital.

¿Qué salud mental vamos a tener si lo básico no está?

[Virginia @virginut]

#DudaSeria
En SIBOs (reales) en los que hay metano muy elevado en pacientes con estreñimiento ¿Tiene algún sentido tratar de erradicar arqueas si no se va a erradicar el estreñimiento o su causa?
Y, sobre todo, fuera de testar SIBO sin factores de riesgo ¿Tiene sentido cribarlo?

[~ Alejandra ~ Nutricionista @Alejanutri]

¿La cantidad de negligencias que se cometen alrededor de los TCA?

De verdad que me quedo ojiplática.

[~ Alejandra ~ Nutricionista @Alejanutri]

@xc32tk Totalmente.

[~ Alejandra ~ Nutricionista @Alejanutri]

Simplificar el problema actual de los TCA a las RRSS es, de nuevo, dejar de atender y responsabilizarnos de lo que realmente está pasando y de paso, volver a echar balones fuera de lo que como sociedad y sanitarios podemos y debemos cambiar.

[~ Alejandra ~ Nutricionista @Alejanutri]

No paro de escuchar "Desde que existen las RRSS los casos de TCA se han disparado".

Y francamente, me parece echar balones fuera de una situación de la que no nos hemos preocupado ni ocupado durante años.

Es evidente que las RRSS no han ayudado, pero 🧵⬇️

[~ Alejandra ~ Nutricionista @Alejanutri]

Muchas de las personas que tienen un TCA no se han criado con RRSS y no saben quién es María Pombo, pero tienen un TCA que se ha fraguado durante años.

También es común que los TCA estén presente en aquellas personas que han realizado dietas durante toda su vida.

[~ Alejandra ~ Nutricionista @Alejanutri]

Es curioso como en el gremio de nutricionistas siendo la inmensa mayoría mujeres, los nutricionistas más “reconocidos” y que ocupan espacios públicos y en medios de comunicación son hombres.

El patriarcado de nuevo.

Datos del INE:
Casi 5000 mujeres vs 800 hombres (2020).

[~ Alejandra ~ Nutricionista @Alejanutri]

Yo intentando desconectar del trabajo:

La señora de al lado hablando por teléfono en el metro:
- Tengo que ponerme a plan, tengo que adelgazar como sea.
- Yo me he comido 3 bollitos y después a caminar, así lo quemo.

De este trabajo no se desconecta nunca, la verdad

[~ Alejandra ~ Nutricionista @Alejanutri]

Por fin ha salido 😊
Espero que os sirva 🫶

[Movêre Psicología @moverepsico]

📣📣 DISPONIBLE esta nueva formación:

✳️ TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA DESDE LA CONSULTA DE NUTRICIÓN. ✳️

💻 30 horas de clases en video.
📋Apuntes redactados.
⚒️ Materiales extra.
🗣️ Tutorías.

[Movêre Psicología @moverepsico]

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[~ Alejandra ~ Nutricionista @Alejanutri]

Al final, siento que de lo que renegábamos como nutris (dietas de cajón, dietas estrictas, suples innecesarios...) lo hemos maquillado con otros términos (inflamación, hinchazón, microbiota, picos de glucosa...) pero es exactamente lo mismo.

[~ Alejandra ~ Nutricionista @Alejanutri]

Ojito con lo que está pasando alrededor de la divulgación enfocada en TCA y relación con la comida. Mucha gente ve un filón y divulgan mensajes peligrosos que nada tienen que ver con mejorar la relación con la comida, aunque lo vendan como tal. 🧵⬇️

[~ Alejandra ~ Nutricionista @Alejanutri]

Otras nutris promocionando un suplemento como Baia Food, que de nuevo lo venden como algo para "reducir la hinchazón", "mejorar tu microbiota"...

Pero no deja de ser un suplemento absurdo que promete cosas que no cumple.