Pato Aleman

[AUF @AUFOficial]

#1930. Hace 82 años Uruguay era el primer Campeón Mundial de Fútbol. http://t.co/9QFDQru7

[Pato Aleman @AlemanPato]

@fermurciego En talento y prime Nalbandian sin dudas. En la época que destacó y contra quienes pudo deslumbrar es impresionante. Talento puro cuando estaba bien.

[Pato Aleman @AlemanPato]

@gonzaloferreyr @quieromorirjpg Y Medvedev me olvide también pelea con Sascha.

[Pato Aleman @AlemanPato]

@gonzaloferreyr @quieromorirjpg Por calidad de títulos el flaco Zverev pero muy peleado con Roddick por que fue Número 1 además. Por nivel top de juego Delpo con Roddick para mí.

[Rafa Nadal @RafaelNadal]

Look who I found in Madrid! ☺️

[Pato Aleman @AlemanPato]

@rodriisolanoo Zubeldia o Crespo me gustan.

[Pato Aleman @AlemanPato]

Lo que jugaste @Lucianodarderi_ un animal. Levantando y terminando muy arriba. 👏🏻

[Samuel L. Jackson @SamuelLJackson]

MAY THE FOURTH BE WITH YOU 🫵🏾‼️‼️💜 @starwars

[Pato Aleman @AlemanPato]

@stefanos Great tennis this week. Nice to see you again playing like the good days. Best yet to come 😌

[Pato Aleman @AlemanPato]

@dosinaga2

[Pato Aleman @AlemanPato]

@aleVgalli Omg beautiful art deck

[Mariano Fernández @Fernandez_MM]

Cuando me borran la memoria pero eso significa que puedo volver a ver este video por primera vez

[José Morón @jmgmoron]

Ni vitrinas de lujo ni nada ostentoso. Alcaraz es como nosotros.

El mantel del chino de abajo de tu casa.

Libros apilados.

El Laureus al lado de la foto de los abuelos.

Títulos de M1000 y Slams arriba del armarito donde guarda la vajilla.

Qué grande!!

[𝑻• @tahyvr_]

hazard used to do this week in week out and we thought it was normal

[Tendencias y Tuits Borrados @tendenciaytuits]

“Tenis”

Los jugadores de tenis viven 9,7 años más que las personas sedentarias.

No 9,7 meses. 9,7 años. Casi una década.

El Estudio del Corazón de la Ciudad de Copenhague siguió a 8.577 personas durante 25 años y clasificó cada deporte según cuánto tiempo de vida añade.

Bádminton: 6,2 años. Fútbol: 4,7. Ciclismo: 3,7. Natación: 3,4. Carrera: 3,2.

El tenis casi triplica la carrera.

Un estudio separado de 80.000 adultos encontró que los deportes de raqueta reducen la mortalidad por todas las causas en un 47% y la muerte cardiovascular en un 56%. La natación alcanzó el 41%. La aeróbica alcanzó el 36%.

La pregunta es por qué los deportes de raqueta destruyen todo lo demás.

Tres mecanismos se acumulan uno encima del otro.

Primero, las demandas físicas. Un intercambio de tenis requiere sprints explosivos, cortes laterales y un rendimiento aeróbico sostenido. Estás entrenando fibras musculares de contracción rápida y lenta simultáneamente. La mayoría del cardio solo entrena un sistema.

Segundo, la carga cognitiva. Estás leyendo el efecto, prediciendo ángulos, ajustando la posición y ejecutando patrones motores en tiempo real. Tu cerebro está resolviendo rompecabezas espaciales a más de 130 km/h. Esa coordinación mano-ojo y procesamiento estratégico construye conexiones neuronales que protegen contra el declive cognitivo.

Tercero, y este es el que los investigadores siguen mencionando: literalmente no puedes jugar solo. Cada deporte de raqueta requiere otra persona al otro lado de la red. Esa interacción social forzada desencadena beneficios neuroquímicos que el ejercicio solitario no puede replicar. Una fuerte conexión social por sí sola aumenta tu probabilidad de longevidad en un 50%.

Correr es tú y tus pensamientos. El tenis es tú, un oponente estratégico y una comunidad.

El Dr. Daniel Amen tiene razón. Los datos son abrumadores. Si quieres la actividad de mayor rentabilidad para una vida más larga, toma una raqueta. https://t.co/oVAKCEdW7Q

[Tiempo De Tenis @Tiempodetenis1]

Miren el match point de Moutet en Barcelona.

🤯 LOCURA.

[Pato Aleman @AlemanPato]

@jmgmoron Wtf q hace. Por lesión no podes festejar

[Pato Aleman @AlemanPato]

@gonzaloferreyr 35

[Pato Aleman @AlemanPato]

@Lepaca_klifoth @fireshoes @VampiricTutor_ Hermoso arte del deck 🙏🏻🙌🏻

[Pato Aleman @AlemanPato]

@stefanos Vamos Steff, a pelear la 4ta en Montecarlo 😌