Alexandra Ojeda

[Yo Soy Atención @AtencionYoSoy]

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[Chaparrita Linda... ❤️ @Lovemoon_077]

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[🌟 Starlight 💫 @linsi_aguilar]

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[Gina..🌷 @gllgina1]

💕💕

[Valkiria ⛧ @valki6669]

😏🔥

[El Guarromántico @Guarromantico_]

Si un día me ven.

[Dilo con perritos @DiloConPerritos]

Yo contándole mis problemas a mi perro:

Mi perrito:

[180° || Mentor de sanación emocional @180Grado5]

👉🏻❤️

[El Guarromántico @Guarromantico_]

Yo intentando encajar en el mundo adulto y corporativo.

[El Guarromántico @Guarromantico_]

Así fue.

[180° || Mentor de sanación emocional @180Grado5]

🙏🏻

[Alexandra Ojeda @AlexandraO30195]

@MauroGonzalezMa 💚

[Juan Mauro González Martínez @MauroGonzalezMa]

A veces también necesitamos detenernos un momento y preguntarnos: ¿cómo estoy?

Cerca de 100 integrantes de la Secretaría de Seguridad y Paz y personas que acudieron a nuestras instalaciones participaron en la “Dinámica del Espejo”, un ejercicio sencillo para hablar de algo que no debería ser extraordinario: cuidar nuestra salud mental.

Frente al espejo, la invitación fue a reconocer emociones, cansancio y necesidades; recordar la importancia de descansar, establecer límites, hablar de lo que sentimos y saber pedir apoyo cuando lo necesitamos.

Puede parecer una actividad pequeña, pero ayuda a abrir una conversación importante.

La salud mental no debe atenderse únicamente cuando existe una crisis. También se cuida todos los días, aprendiendo a escucharnos, fortaleciendo nuestras redes de apoyo y reconociendo oportunamente cuando necesitamos acompañamiento.

Y en instituciones de seguridad esto importa especialmente. Cuidar a quienes todos los días tienen responsabilidades frente a los demás también debe ser parte de nuestra responsabilidad institucional.

Una dinámica no resuelve por sí sola un problema tan complejo, pero puede ayudar a romper silencios y recordar algo fundamental: pedir ayuda también es cuidarse.

Seguiremos fortaleciendo acciones permanentes de prevención, orientación y acompañamiento.

Denuncia anónima y confidencial: 089.

[El Guarromántico @Guarromantico_]

El team frío luego de que llovió e hizo frío todo el día.

[bauldefrases @suspirxsalaire]

Mi forma de avisar que ya me quiero ir:

[Cani. 🔥💥 @Clb2218]

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