Alex Bienzobas

🎓CCafyd + Máster en PF y Readaptación deportiva.
🔎Experto en fuerza | IKN I
💻 Entrenador y readaptador online

[Cultural y Deportiva Leonesa @CyDLeonesa]

𝐇𝐨𝐲 𝐲𝐚 𝐡𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐠𝐚𝐧𝐚𝐝𝐨 🦁

[Alex Bienzobas @AlexBienzobas]

Aquí te dejo un vídeo donde hablo de todo esto

https://t.co/D8VU9uXJ7g

[Alex Bienzobas @AlexBienzobas]

Hablemos de las LESIONES que requieren CIRUGÍA.

Mejor aún.

Hablemos de cómo recuperarnos antes y mejor de esta cirugía.

[Alex Bienzobas @AlexBienzobas]

Puede acelerar y mejorar el proceso de recuperación tras cirugía.

No te preocupes si estás en una situación similar y no sabes qué hacer. Para eso estoy yo.

Contacta conmigo con la palabra OPERACIÓN y valoramos tu caso particular

[Johan Calle @johancn_5]

El club va a dejar que el mismo Vicente Moreno sea quien decida cuándo reincorporarse a la dinámica de la plantilla, mientras él está ayudando en su pueblo, Massanassa.

A este nivel, este gesto no se consideraría en todos los casos.

Se me caen las manos aplaudir, @Osasuna. 👏🏻❤️

[GravySportPerformance @OlivaNavas]

La evidencia científica demuestra que el entrenamiento de fuerza mejora la salud metabólica, reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y contribuye a la longevidad. La verdadera polipíldora.

[Valverdismo @valverdismoCdA]

Después de estar todo el día de voluntario en la zona del desastre he podido comprobar la diferencia que hay entre la imagen que me había hecho por redes y la realidad.
Voy a intentar explicarlo para los que no estáis aquí.
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[Alex Bienzobas @AlexBienzobas]

Me paso a recordar que tengo una cuenta en la que hablo sobre entrenamiento, lesiones, ejercicios y demás. Seguirla cuesta muy poco, a mi me ayuda mucho y seguro que algo aprenderéis o descubriréis . Mil gracias de antemano 😁

https://t.co/Yxmh9xRA7f

[Invictos @InvictosSomos]

Gol de Nico Williams, asistencia de Lamine Yamal. Cuando se juntan ellos, sonríe el fútbol. QUÉ VIVA EL FÚTBOL DE LA MEJOR DUPLA DE LA EUROCOPA.

[Fabrizio Romano @FabrizioRomano]

Lamine assist, Nico goal. Let them dance. ✨

[Cultural y Deportiva Leonesa @CyDLeonesa]

🫵🏽 𝐄𝐥 𝐩𝐥𝐚𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮́𝐚

#AúpaCultu

[Cultural y Deportiva Leonesa @CyDLeonesa]

🫂 𝐒𝐨𝐦𝐨𝐬 𝐮𝐧𝐚 𝐅𝐀𝐌𝐈𝐋𝐈𝐀

Hoy nuestros jugadores no han estado solos. Su familia, amigos y todos vosotros habéis estado empujando

#AúpaCultu
#SeguirRemando 🛶

[GRADA B pro @GradaBpro]

La @CyDLeonesa está a 2 puntos del playoff de ascenso.

16 partidos sin perder en el Reino de León suma la Cultu.

[Alex Bienzobas @AlexBienzobas]

🛶🛶🛶

[Cultural y Deportiva Leonesa @CyDLeonesa]

¡¡Creer, confiar y REMAR!!

🛶🛶🛶🛶

#AúpaCultu
#SeguirRemando

[Cultural y Deportiva Leonesa @CyDLeonesa]

¡¡Creer, confiar y REMAR!!

🛶🛶🛶🛶

#AúpaCultu
#SeguirRemando

[Cultural y Deportiva Leonesa @CyDLeonesa]

🔝 Este gol es para ti, @Miguelba26

#AúpaCultu
#CulturalRealSociedad

[Cultural y Deportiva Leonesa @CyDLeonesa]

¡𝐓𝐨𝐝𝐨𝐬 𝐚 𝐫𝐞𝐦𝐚𝐫!

🛶🛶🛶🛶🛶

#AúpaCultu
#CulturalRealSociedadB