🌍 Aventurero, el mundo de Elements siempre está en movimiento, y necesita de nuevos héroes, asesinos, estrategas y soñadores como tú.
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9. El sueño es tu superpoder.
La falta de sueño altera hormonas como el cortisol (estrés) y la grelina (hambre).
Ambas combinadas provocan antojos y comer en exceso.
Intente dormir 7 horas de calidad para regular el apetito y optimizar la recuperación.